optimusveterinaria.com

Работа с ребенком, который трудно есть, требует терпения и собственной стратегии. Поэтому каждому родителю важно знать причину затруднений с приемом пищи у ребенка и способы их преодоления, чтобы потребности ребенка в питании по-прежнему удовлетворялись.

Детям обычно трудно есть или они становятся придирчивый едок когда ему был 1 год. Однако есть и дети, которым трудно есть в возрасте 2-5 лет.

В это время рост ребенка немного замедлился по сравнению с предыдущим периодом. Из-за этого у него может снизиться аппетит, и ребенок не захочет есть или будет есть только немного.

Признание причин трудностей с приемом пищи у детей и способы их преодоления

Имея дело с ребенком, который испытывает трудности с приемом пищи, родителям необходимо сначала определить, что их вызывает. У каждой причины свой подход или способ борьбы с ней. Ниже приведены некоторые из причин, по которым детям трудно есть:

1. Откажитесь от еды.

Для детей прием пищи - это навык, который только что освоили. Очень важно выбрать, какую пищу он хочет положить в рот.

Неудивительно, что некоторые дети могут в первый день съесть пищу, предоставленную родителями, а на следующий день отказаться. Когда его мысли или интересы меняются, его аппетит тоже может измениться.

Предположение: Постарайтесь проявить терпение и не заставляйте малыша есть. Вместо того, чтобы беспокоиться о потреблении калорий или питательных веществ, которых ваш малыш не получает, вы можете попытаться подсчитать его потребности в питательных веществах и потреблении за последнюю 1 неделю.

2. Выбирайте только определенные продукты.

Для малышей употребление твердой пищи - это новое занятие или способность, на которые он способен. Поэтому им нужно время, чтобы привыкнуть к разнообразию цветов, вкусов и текстур пищи.

В это время дети также могут научиться есть самостоятельно, включая любую пищу, которая попадает в рот.

Предположение: Медленно давайте ребенку, которому трудно есть, различные виды еды. После того, как его подадут несколько раз, ваш малыш может захотеть его съесть.

Матери также могут вводить новые виды еды, которые подаются вместе с их любимыми блюдами. Кроме того, не ешьте перед сном, потому что усталость также может повлиять на интерес вашего малыша к новым продуктам.

3. Хочу только фастфуд

Фаст-фуд, как правило, с высоким содержанием соли, сахара, жира или холестерина и низким содержанием необходимых питательных веществ, таких как белок, витамины и минералы. При чрезмерном употреблении эти нездоровые продукты могут повысить риск развития диабета, избыточного веса или ожирения, а также высокого кровяного давления у детей.

Некоторые примеры фаст-фуда, которые обычно нравятся детям, - это мороженое, картофель фри, пицца и безалкогольные напитки.

Предположение: Не храните дома фаст-фуд и не делайте привычкой заказывать и есть фаст-фуд. Это потому, что дети обычно подражают поведению своих родителей, в том числе в вопросах питания.

В качестве альтернативы предлагайте здоровую пищу каждый раз дома, чтобы ваш малыш привык к здоровой пище.

4. Не хочется есть после того, как вчера много поел.

Это очень часто встречается у детей в возрасте от 12 месяцев до 3 лет. Бывают случаи, когда у ребенка повышенный аппетит, на следующий день происходит обратное. Это вполне естественно.

Предположение: Не нужно принуждать своего малыша. Установите ограничение по времени для вашего малыша, чтобы он ел предоставленную пищу. Затем попросите вашего малыша есть не больше указанного времени.

Кроме того, ограничьте потребление пакетированных фруктовых соков и молока. Если вы съедите слишком много, ваш малыш легко почувствует сытость, поэтому он не захочет есть.

5. Ешьте только один вид пищи.

Нередко ребенок внезапно испытывает трудности с приемом пищи в течение нескольких дней или хочет есть только один вид пищи. Одна из причин заключается в том, что детей не интересуют новые продукты, с которыми они не знакомы.

Предположение: Сохраняйте спокойствие и по-прежнему предлагайте другие варианты еды, но не принуждайте и не ругайте своего малыша, если он не хочет это есть.

Для детей старшего возраста вы можете выработать стратегию, отведя их в супермаркет. Попросите ребенка выбрать два вида фруктов и овощей и одну закуску. Придя домой, предложите малышу приготовить еду перед ее употреблением.

6. Не хочется сразу есть любимую еду.

Матери могут быть сбиты с толку, когда ваш малыш внезапно отказывается от той еды, которую он обычно ест, или больше не хочет пить молоко, которое обычно пьют каждый день.

Предположение: Не паникуйте, это может быть только временно. Если ваш малыш не хочет есть сегодня, это не значит, что он не будет любить это вечно. Продолжайте предлагать еду, от которой ваш ребенок отказывается на следующий день.

Если ваш малыш отказывается пить молоко, выберите другие продукты, содержащие молочные продукты, например йогурт или сыр. Если ваш ребенок отказывается от овощей, сбалансируйте его рацион с фруктами.

Советы, как справиться с проблемами с питанием детей

Для детей еда включена в процесс обучения и исследования. Чтобы повысить аппетит у детей, которые испытывают трудности с приемом пищи, вы можете сделать несколько вещей, в том числе:

• Регулярно проводите семейные обеды и позвольте вашему малышу видеть, как люди вокруг него едят разнообразную здоровую пищу.
• Составьте регулярный график приема пищи, состоящий из 3 основных приемов пищи и 2 перекусов каждый день, и ограничьте время каждого приема пищи примерно 30 минутами.
• Позвольте вашему малышу есть самостоятельно и давайте ему еду, которую легко держать и класть в рот.
• Давайте сначала небольшими порциями и похвалите своего малыша, когда он его закончит.
• Используйте посуду с интересными рисунками и цветами или то, что ему нравится.
• Пригласите других детей вместе поесть.
• Держите телевизор, игры, домашних животных и вещи, которые могут отвлекать его во время еды.
• Вовлекайте своего малыша в процесс приготовления пищи, от покупки, уборки, приготовления пищи до сервировки за обеденным столом. Это может сделать его более аппетитным и заинтересовать готовую еду.

Чтобы обеспечить полноценное питание вашего малыша, вы можете записать, какую еду и напитки он потребляет в течение недели, и убедиться, что он получает сбалансированную и питательную диету.

Не забывайте регулярно взвешивать свое тело, чтобы обеспечить достаточное количество питательных веществ. Если его вес уравновешен или соответствует его возрасту, это означает, что его количество питательных веществ остается достаточным.

Дети, которые плохо едят, могут стать проблемой, с которой нелегко справиться. Как родитель, вы должны быть более терпеливыми и изобретательными, чтобы изменить пищевые привычки вашего малыша.

Справиться с ребенком, который плохо питается, - непростое дело. Если вы попробовали различные способы, описанные выше, но ваш малыш по-прежнему испытывает проблемы с питанием или испытывает дефицит питательных веществ, из-за которого ему трудно набрать вес, вам следует проконсультироваться по этому поводу со своим врачом.