optimusveterinaria.com

Возможно, вы уже знакомы с розмарином. Помимо отличительного аромата, это травяное растение также обладает различными преимуществами для здоровья, которые очень жаль, что их нельзя упустить.

Розмарин, имеющий латинское название Розмарин лекарственный это травяное растение, происходящее из материкового Средиземноморья. Однако сейчас это травяное растение широко культивируется в Индонезии.

В повседневной жизни розмарин часто используется как кулинарная приправа. Однако, помимо кулинарных преимуществ, розмарин также можно использовать в ароматерапии, травяных чаях и добавках. Это потому, что розмарин имеет несколько питательных веществ, таких как:

• Волокно.
• Белки.
• Минералы, включая кальций, железо, калий, магний и цинк.
• Витамины, включая витамин А, фолиевую кислоту, витамины группы В и витамин С.

Помимо перечисленных выше питательных веществ, розмарин также содержит химические вещества, которые, как известно, обладают антиоксидантным, антибактериальным, противовирусным действием и могут снимать воспаление в организме.

Различные преимущества розмарина для здоровья

Вот некоторые из преимуществ розмарина для здоровья:

1. Поддерживайте здоровье мозга

Содержание противовоспалительных и антиоксидантных веществ в розмарине снижает риск потери памяти и нарушения концентрации внимания.

Мало того, различные исследования здоровья также показывают, что экстракт розмарина, по-видимому, помогает улучшить приток крови к мозгу и поддерживать здоровые клетки мозга, чтобы предотвратить деменцию и болезнь Альцгеймера.

2. Питают рост волос

Тем из вас, кто страдает облысением, соединения, содержащиеся в масле розмарина, могут помочь стимулировать рост волос.

Несколько исследований показали, что нанесение масла розмарина на кожу головы два раза в день в течение шести месяцев приводит к сгущению и стимуляции роста волос. Говорят, что по эффективности масло розмарина почти схоже с действием миноксидила, препарата для роста волос.

3. Снижение уровня сахара в крови.

Розмарин содержит карнозиновую кислоту и розмариновую кислоту, действие которых напоминает действие гормона инсулина. Поэтому это травяное растение считается полезным для тех из вас, кто хочет поддерживать стабильный уровень сахара в крови.

Однако эффективность розмарина при использовании в качестве альтернативного лекарства для снижения уровня сахара в крови у диабетиков все еще требует дальнейшего изучения.

Если у вас диабет или вы принимаете противодиабетические препараты, лучше всего сначала проконсультироваться с врачом, используя лекарственные травы или добавки на основе розмарина.

4. Поддерживайте здоровье глаз.

Исследование показало, что экстракт розмарина поддерживает здоровье глаз и снижает риск развития глазных заболеваний, вызванных старением, таких как дегенерация желтого пятна.

Кроме того, считается, что антиоксидантное содержание розмариновой кислоты в розмарине может предотвратить заболевание катаракты и подавить ее развитие, чтобы не перерасти в серьезную катаракту.

5. Поднять настроение

Есть несколько исследований, которые утверждают, что розмарин оказывает расслабляющее действие, улучшает настроение, улучшает качество сна и снимает стресс и беспокойство. Эти преимущества можно получить при использовании розмарина в качестве травяного чая или в качестве ароматерапии.

6. Снимите боль.

Известно, что эфирное масло розмарина обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают облегчить боль. Это противовоспалительное вещество, по-видимому, помогает облегчить боль при мышечных болях, боли в суставах, спазмах или боли во время менструации.

Побочные эффекты розмарина

Хотя розмарин полезен для здоровья, оказывается, что он также имеет побочные эффекты.

Травяной чай с розмарином или добавки не следует принимать, если у вас аллергия на аспирин. Это связано с тем, что розмарин содержит химический салицилат, который по химической структуре и действию аналогичен аспирину.

Если у вас аллергия на розмарин, то его употребление может вызвать различные симптомы аллергии, такие как:

• Кожный зуд.
• Насморк.
• Несварение.
• Красный глаз.
• Отек губ, языка или лица.
• Кашель и одышка.

Кроме того, розмарин также не следует употреблять людям с нарушениями свертываемости крови и судорогами в анамнезе.

При употреблении в качестве приправы при приготовлении пищи розмарин, как правило, вполне безопасен в использовании и редко вызывает побочные эффекты. Однако не забывайте всегда консультироваться с врачом по поводу использования розмарина, если вы хотите использовать это растение в качестве лечебного средства.