optimusveterinaria.com

Беременным женщинам необходимо обеспечивать свои потребности в питании. Одно из обязательных требований - это фолиевая кислота для беременных. Фолиевую кислоту очень важно принимать до и во время беременности, потому что она может помочь предотвратить врожденные дефекты. на мозг и нервы ребенка.

Фолиевая кислота - это синтетическая форма фолиевой кислоты или витамина B9. Рекомендуемое количество фолиевой кислоты для беременных составляет около 600 мкг (мкг) в день. Беременным женщинам, родившим детей с дефектами нервной трубки, суточное потребление фолиевой кислоты необходимо увеличить до 4000 мкг.

Дефицит фолиевой кислоты можно распознать по появлению таких симптомов, как слабость, диарея и болезненный язык.

В этом важность фолиевой кислоты для беременных

Для беременных или планирующих забеременеть очень важно получать достаточное количество фолиевой кислоты. Это количество фолиевой кислоты можно получить из добавок для беременных и специального молока для беременных.

Ниже приведены некоторые из преимуществ фолиевой кислоты для беременных, о которых вам следует знать:

Предотвращает дефекты нервной трубки

Фолиевая кислота играет важную роль в правильном развитии нервной трубки ребенка. Это предотвратит риск возникновения у ребенка дефектов нервной трубки, таких как анэнцефалия и расщелина позвоночника.

Анэнцефалия - это состояние, при котором ребенок рождается без мозга и черепа. Младенцы, страдающие анэнцефалией, обычно умирают после рождения.

Между тем, расщелина позвоночника - это заболевание, при котором у детей появляются разрывы в позвоночнике и спинном мозге. Младенцы с этим заболеванием подвержены риску различных осложнений, от затруднений при ходьбе, инфекций головного и спинного мозга, проблем с развитием до постоянной инвалидности.

Не только нервная трубка, некоторые исследователи также предполагают, что фолиевая кислота также может предотвратить заячью губу и врожденные пороки сердца у младенцев.

Предотвратить выкидыш

Также считается, что адекватное ежедневное потребление фолиевой кислоты до и во время беременности может предотвратить выкидыш. Выкидыш - это потеря беременности или гибель плода, когда гестационный возраст еще относительно молод, то есть менее 20 недель.

Считается, что помимо выкидыша фолиевая кислота снижает риск некоторых других расстройств беременности, таких как преждевременные роды и нарушение роста плода в утробе матери.

Снижают риск преэклампсии

Несколько исследований показали, что беременные женщины, которые получают достаточное количество фолиевой кислоты со второго триместра беременности, имеют более низкий риск развития преэклампсии. Это состояние является осложнением беременности, характеризующимся повышенным кровяным давлением, отеком и повышенным уровнем белка в моче.

Такое состояние увеличивает риск эклампсии или опасных судорог у матери во время беременности. Преэклампсия также может увеличить риск рождения ребенка с низкой массой тела.

Предотвратить анемию

Анемия или недостаток крови - одна из проблем со здоровьем, с которыми до сих пор сталкиваются многие беременные женщины во всем мире, в том числе в Индонезии. Анемия во время беременности может вызвать различные осложнения беременности, которые могут угрожать жизни матери и ребенка. Поэтому беременным женщинам необходимо получать достаточное количество фолиевой кислоты и железа.

Встречайте потребление фолиевой кислоты

Чтобы удовлетворить потребность в фолиевой кислоте, вы можете есть продукты, содержащие фолиевую кислоту, например:

• Фрукты, такие как авокадо, папайя и апельсины.
• Овощи, такие как шпинат, брокколи, картофель и салат.
• Бобовые, в том числе горох, стручковая фасоль и фасоль.
• Печень говяжья.
• Яйцо.
• Зерновые и ослиное молоко, обогащенное фолиевой кислотой.

Эти полезные продукты подходят беременным женщинам с первого по третий триместр. Удовлетворение ежедневной потребности в фолиевой кислоте также может быть достигнуто путем приема добавок для беременных. Однако сначала вам нужно обсудить это с вашим акушером. Врач определит тип и дозировку добавок, которые подходят и безопасны для употребления, в зависимости от состояния вашей беременности и общего состояния здоровья.

Беременным женщинам также необходимо проходить регулярные гинекологические осмотры. Помимо наблюдения за развитием плода, акушерское обследование также помогает выявить проблемы со здоровьем, с которыми сталкиваются беременные женщины и их плоды, чтобы их можно было вылечить на ранней стадии.