optimusveterinaria.com

Утолщение натуральных волос - мечта многих людей. Однако из-за множества предлагаемых средств для ухода за волосами нам часто приходится тратить больше. Собственно, тнет всегда сделать волосы густыми стоит целое состояние. Есть способы сделать волосы густыми естественным путем, которые можно делать дома.

Для тех из вас, у кого тонкие волосы, есть много способов сделать их гуще. Факторы, влияющие на толщину волос у каждого человека, различны: от наследственности, недостаточного питания, неадекватного ухода за волосами, использования химических продуктов до использования инструментов для укладки волос, которые могут повлиять на толщину волос.

Тем, у кого тонкие волосы и хотят иметь густые, не нужно тратить много денег. Вы можете сделать волосы густыми естественным образом, сохранив норму потребления и выполняя в домашних условиях процедуры с использованием ингредиентов, с которыми мы часто сталкиваемся.

Обслуживание Волосы дома

Вот процедуры, которые вы можете сделать для естественного утолщения волос, используя ингредиенты, которые мы легко можем найти каждый день, например:

• Кокосовое масло и оливковое масло

Используйте кокосовое или оливковое масло в качестве маски для волос. Метод довольно простой, налейте достаточное количество масла на ладонь и равномерно нанесите его на волосы. Сделайте легкий массаж, чтобы питательные вещества, содержащиеся в кокосовом или оливковом масле, могли правильно усвоиться. После этого накройте волосы повязкой на голову или шапочка для душа не менее 15 минут или больше.

• Алоэ вера (алоэ вера)

Также можно использовать гель алоэ вера в качестве маски. Равномерно нанесите прозрачный гель алоэ вера на кожу головы и волосы. Дайте постоять 1 час, затем смойте шампунем до полного очищения.

• Яйцо

Помимо употребления в пищу, яйца также можно использовать в качестве маски для волос. Уловка: смешайте 1 сырое яйцо с оливковым маслом и равномерно нанесите его на кожу головы и волосы. Оставьте на 1 час и тщательно промойте.

• Лимон

Выдавите лимон, возьмите сок и равномерно нанесите лимонный сок на кожу головы. Подождите 15 минут, прежде чем смыть.

• красный лук

Хотя красный лук имеет резкий запах, его также можно использовать в качестве маски. Вам просто нужно измельчить лук по вкусу и взять воду или сок. Затем нанесите его на кожу головы и оставьте на 15 минут, а затем смойте шампунем. Однако у некоторых людей поверхность кожи головы может быть более чувствительной, поэтому, если она чувствует дискомфорт или укус, немедленно смойте ее.

В дополнение к различным ингредиентам, перечисленным выше, некоторые другие ингредиенты, такие как листья сельдерея, также считаются хорошими для утолщения и удобрения роста волос. Даже это также хорошо для утолщения детских волос.

При поддержке Balanced Nutrition

В дополнение к вышеперечисленным процедурам, чтобы естественным образом сделать волосы густыми, необходимо придерживаться сбалансированной диеты. Основной состав волос - это протеиновый кератин со слоем меланина внутри, который придает волосам естественный цвет. Вот почему одним из факторов, определяющих здоровье волос, является белок, и регулирование диеты будет очень полезно для удовлетворения потребностей организма в потреблении белка, в данном случае особенно волос.

Чтобы удовлетворить потребность в белке, вы можете есть яйца, лосось, мясо, куриную грудку и соевые бобы. Кроме того, вы также можете комбинировать орехи и семена с рисом, кукурузой или пшеницей, чтобы максимально увеличить потребление аминокислот для достаточного производства кератина.

Недостаток углеводов может вызвать выпадение волос. Чтобы удовлетворить потребность в углеводах, вы можете употреблять коричневый рис, хлеб, крупы и макароны из цельного зерна.

Омега-3 жирные кислоты - одно из питательных веществ, влияющих на здоровье волос. Этот тип жира содержится в клеточных мембранах кожи головы и производит масло, которое сохраняет кожу головы и волосы увлажненными. Одним из источников омега-3 жирных кислот является рыбий жир.

В целом, все виды витаминов и минералов необходимы для здоровья волос и тела. Витамины группы B, особенно биотин или витамин B7, являются одним из наиболее важных компонентов для волос. Дефицит этого витамина может привести к ломкости или выпадению волос. Источники биотина: сыр, йогурт, яйца, крупы и курица.

Минеральный дефицит цинк может вызвать сухость, шелушение кожи головы и выпадение волос. Удовлетворять потребности цинк употребляя в пищу яйца, говядину, моллюсков или фасоль.

Советы, как избежать тонких волос

Чтобы волосы стали густыми и здоровыми, вы можете сделать несколько вещей, в том числе:

• Выберите правильный шампунь

Избегайте продуктов для волос, которые содержат химические вещества, которые повреждают волосяные фолликулы и сушат волосы, например продукты, содержащие сульфаты. Помимо ингредиентов, убедитесь, что используемый шампунь подходит для вашего типа волос.

• Избегайте слишком частого мытья головы

Делайте шампунь хотя бы 2-3 дня, потому что слишком частое мытье волос может вызвать ломкость или секущиеся кончики. Тем из вас, у кого сухие волосы, рекомендуется правильно ограничить интервал мытья головы. Чтобы волосы оставались увлажненными после мытья головы шампунем, не забудьте после этого использовать кондиционер.

• Вытрите волосы полотенцем

Вытирать влажные волосы полотенцем - это привычка, которой следует избегать. Потому что из-за этой привычки волосы только повредятся и станут тоньше.

• Ограничьте использование электронных устройств на волосах

Ограничьте использование фенов (фен), выпрямитель для волос или щипцы для завивки волос. Потому что его слишком частое использование может вызвать повреждение волос и стать ломкими.

• Беречь от солнца

Не только кожу, волосы также необходимо защищать от воздействия прямых солнечных лучей, чтобы волосы не были тусклыми и не поврежденными. Поэтому рекомендуется надевать головной убор, когда собираетесь подолгу находиться на улице, под палящим солнцем.

• Хорошо справляйтесь со стрессом

Выделение гормонов из-за чрезмерного стресса может привести к выпадению и истончению волос. Управляйте стрессом, ухаживайте за кожей головы и делайте упражнения, чтобы улучшить настроение, чтобы снять стресс.

• При необходимости примите поливитаминные добавки.

Вы можете принимать добавки, содержащие омега-3 жирные кислоты, омега-6, биотин, витамин С и цинк.цинк), чтобы волосы оставались здоровыми. Однако перед употреблением лучше проконсультироваться с врачом.

Чтобы волосы стали здоровыми и густыми, важно применять способы утолщения волос и сбалансировать их со сбалансированным потреблением питательных веществ. Если есть неприятное повреждение волос, проконсультируйтесь с дерматологом, чтобы найти лучшее решение.