Не мистический феномен, вот факты о осознанных снах

осознанный сон это явление, когда человек полностью осознает, что ему снится. До сих пор многие думают, что это явление связано с мистикой. Итак, что же такое осознанный сон?

Когда испытываешь осознанный сон, человеку будет казаться, что он увидел опыт или событие, пережитое в прошлом. Однако бывают случаи, когда люди испытывают осознанный сон также видеть явления или вещи, которые никогда не испытывались.

В отличие от многих людей, явления осознанный сон на самом деле не связано со способностями шестого чувства, сверхъестественными явлениями или некоторыми мистическими вещами. Теперь, чтобы узнать больше о осознанный сонсм. объяснение ниже.

Факты о Осознанный сон

Если вы когда-нибудь испытывали осознанный сон и любопытно, вот несколько фактов о осознанный сон что тебе нужно знать:

1. Процесс возникновения осознанный сон

В основном фаза сна делится на 2 этапа, а именно: быстрое движение глаз (REM) и небыстрое движение глаз (NREM).

Когда вы засыпаете, мозговые волны иногда еще активны, поэтому вы будете в фазе быстрого сна дольше. Волны мозга, которые все еще активны, заставят вас почувствовать, что вы находитесь между фазами сна и бодрствования. Это состояние делает феномен сновидений, в том числе осознанный сон, случаться.

2. осознанный сон отличается от обычных снов

Приснившись нормальному сну, на следующий день человек обычно забывает подробности сказанного во сне. Фактически, он также не осознает, что находится в стране грез.

Другое дело, когда кто-то переживает осознанный сон. Человек, переживший это, запомнит каждую деталь приснившегося ему сна. Люди, которые испытывают осознанный сон Как будто он пережил события во сне. Это то, что заставляет человека контролировать осознанный сон что он испытал.

3. осознанный сон не заболевание

осознанный сон не проблема со здоровьем, о которой вам нужно знать. Согласно одному исследованию, почти каждый испытал осознанный сон хотя бы раз в жизни. Фактически, есть исследование, согласно которому около 55% взрослых испытали осознанный сон.

Кроме того, другие исследования показали, что осознанный сон не оказывает негативного влияния на здоровье. Это связано с тем, что большинство людей, которые испытывают это, просыпаются утром как обычно и не чувствуют усталости или каких-либо симптомов.

4. Медитация и явления осознанный сон

Некоторые исследования показывают, что людям, которые часто медитируют, легче испытать осознанный сон. Это потому, что занятия медитацией могут научить человека быть более расслабленным и спокойным, так что качество сна улучшается и осознанный сон то, что он испытал, может казаться более реальным.

Однако существует теория, согласно которой людям, которые медитируют, часто легче понять паттерны мозговых волн. тета. Этот паттерн мозговых волн формируется при входе в фазу быстрого сна, которая является фазой сна, когда человек легко переживает сны, в том числе сны. осознанный сон.

осознанный сонне является опасным состоянием и не имеет отношения к какому-либо конкретному мифу или мистике. Это явление тоже довольно распространенное.

Однако, если у вас есть мечта или осознанный сон Если вам снова и снова снится один и тот же сон, особенно если вы пережили психологическую травму, возможно, что этот сон является симптомом психологического расстройства, например: пост-травматическое стрессовое растройство (ПТСР).

В некоторых случаях люди, испытывающие осознанный сон также могут наблюдаться нарушения сна, такие каксонный паралич или явление перекрытия.

Поэтому, если вы часто испытываете осознанный сон сопровождающийся нарушением сна или определенными психологическими проблемами, следует обратиться к врачу, чтобы определить причину приснившегося вам сна.

Врач назначит правильное лечение и сможет ответить на ваше любопытство относительно фактов о осознанный сон что вы испытали.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found