optimusveterinaria.com

Возможно, вы не знакомы с термином жаропонижающее средство. Однако на самом деле есть фрукты, которые могут быть решением, когда у вас или вашей семьи лихорадка. Помимо восхитительного и свежего вкуса, эти фрукты также очень легко найти на рынке.

Лихорадка или жар тела - это состояние, при котором температура тела поднимается выше 38 градусов по Цельсию. Лихорадка - это естественная реакция иммунной системы на борьбу с инфекцией. Когда у вас жар, ваше тело теряет жидкость и расходует больше энергии, чем обычно.

Жаропонижающие фрукты не могут сразу избавить от жара мгновенно. Однако эти фрукты могут помочь иммунной системе бороться с инфекциями и увеличить потребление жидкости, теряемой из-за лихорадки. Таким образом, температура снизится быстрее и не вызовет таких осложнений, как обезвоживание.

Различные жаропонижающие фрукты

Ниже приведены некоторые жаропонижающие фрукты, которые вы можете съесть во время лихорадки:

1. Кокос

Кокосовые орехи, особенно кокосовая вода, являются хорошими жаропонижающими фруктами. Кокосовая вода содержит антиоксиданты, которые могут поддерживать работу иммунной системы в борьбе с инфекциями, благодаря чему температура тела может быстрее вернуться к норме.

Кроме того, кокосовая вода также содержит электролиты, которые помогают организму оставаться гидратированным во время лихорадки. Содержание глюкозы в кокосовой воде также может обеспечить дополнительные калории для организма, который требует много энергии, потому что борется с инфекцией.

2. Арбуз

Как и кокос, в арбузе довольно много воды и сахара. Поэтому арбуз полезно есть при лихорадке, чтобы поддерживать организм гидратированным и заряженным энергией.

Мало того, арбуз также содержит ликопин, каротиноидное соединение, обладающее антиоксидантной активностью. Благодаря этим свойствам ликопин может уменьшить воспаление, которое также вызывает тепло тела. Таким образом, температура тела тоже будет падать быстрее.

3. Апельсин

Апельсины также являются жаропонижающим фруктом, который можно употреблять при лихорадке. Высокое содержание витамина С в апельсинах может улучшить функцию иммунной системы в уничтожении вирусов и функцию белых кровяных телец в уничтожении бактерий. Таким образом, температура вашего тела может вернуться к норме.

4. Авокадо.

Авокадо - один из лучших фруктов, которые можно есть, когда вы больны, потому что авокадо может обеспечить ваше тело энергией, витаминами и минералами. Мягкая текстура авокадо также облегчает употребление в пищу, когда вы больны.

Авокадо также является хорошим жаропонижающим фруктом, поскольку он содержит полезные жиры, такие как олеиновая кислота, которые могут помочь уменьшить воспаление и укрепить иммунную систему для борьбы с инфекциями, вызывающими лихорадку.

5. Дайте

Различные ягоды, например, клубника, черника, а также ежевика также может быть выбором жаропонижающих фруктов для вас и вашей семьи. Эти фрукты богаты витамином С и антиоксидантами, такими как флавонолы и антоцианы, которые могут уменьшить воспаление и бороться с инфекциями, вызывающими жар.

Хотя перечисленные выше различные жаропонижающие фрукты могут помочь снять лихорадку, полагаться только на фрукты явно недостаточно. Вам также необходимо есть другие питательные продукты, чтобы удовлетворить потребности в энергии и питании, когда у вас жар.

Мягкие или суповые продукты с высоким содержанием белка, такие как куриный суп и овсянка с участием начинки фрукты или овощи, могут быть подходящим выбором. Кроме того, вам также необходимо достаточно отдыхать и потреблять достаточно воды, чтобы организм оставался гидратированным и мог быстрее восстанавливаться.

Если температура тела превышает 39 градусов по Цельсию, следует принимать жаропонижающие препараты, которые можно приобрести в аптеке, например парацетамол. Однако лучше, если вы сначала обратитесь к врачу для обследования, особенно если температура держится более 3 дней.