optimusveterinaria.com

Головокружение часто встречается в первом и третьем триместрах беременности. Вам также не нужно беспокоиться, потому что головокружение во время беременности можно предотвратить, избегая следующих условий или привычек:.

Головокружение во время беременности обычно не является опасным состоянием и исчезнет по мере развития беременности. Но все же у некоторых беременных это состояние может доставлять дискомфорт.

Различные причины головокружения при беременности

Вот некоторые состояния или привычки, которые могут вызвать головокружение во время беременности:

1. Анемия

Некоторые беременные женщины часто страдают анемией из-за недостатка железа. Это приводит к уменьшению количества красных кровяных телец, которые переносят кислород в мозг и другие органы, вызывая головокружение во время беременности. Поэтому рекомендуется получать достаточное количество железа, особенно перед началом второго и третьего триместров. При необходимости принимать препараты железа согласно рекомендациям врача.

2. Недостаток энергии

Головокружение во время беременности также может быть признаком того, что организму требуется потребление энергии. Поздний прием пищи примерно на 1-2 часа может вызвать у беременных головокружение. Это состояние часто возникает у беременных женщин, которым трудно есть или пить из-за тошноты и рвоты во время беременности. Для этого всегда готовьте здоровые закуски в качестве источника энергии. Кроме того, постарайтесь обойти это, ешьте небольшими порциями, но часто, чтобы избежать головокружения во время беременности.

3. Обезвоживание.

Как и голод, обезвоживание может вызвать головокружение во время беременности. Во время беременности гормоны беременности в организме матери заставляют больше жидкости течь к плоду, чтобы поддерживать жизнь и формирование его органов. Кроме того, гормоны беременности заставляют ваше тело больше потеть. Если эти потребности в жидкости не удовлетворяются, беременные женщины могут обезвоживаться. Чтобы предотвратить обезвоживание во время беременности, рекомендуется выпивать 10 стаканов воды в день, свободную одежду и включать кондиционер.

4. Встаньте внезапно.

Когда вы сидите, в ногах будет собираться кровь. Внезапное вставание может вызвать головокружение во время беременности. Это связано с тем, что приток крови к сердцу становится меньше, поэтому артериальное давление быстро падает. Чтобы предотвратить головокружение во время беременности, старайтесь медленно вставать из положения сидя или лежа.

5. Слишком долгое стояние

Слишком долгое стояние также может вызвать головокружение во время беременности, поскольку в области ног скапливается много крови. Чтобы исправить это, попробуйте сесть или лечь, пока головокружение не утихнет. Мало того, вы также можете пошевелить ногами в течение нескольких минут, чтобы улучшить кровообращение.

6. Слишком долго лежать.

Слишком долгое лежание на спине также может вызвать головокружение во время беременности, особенно во втором и третьем триместрах. Это происходит из-за защемления кровеносных сосудов позади матки. В результате обратный ток крови от ног и таза к сердцу будет заблокирован и не будет плавным. Чтобы предотвратить головокружение во время беременности, лягте на левый бок, чтобы увеличить приток крови к сердцу и мозгу. Кроме того, поддерживайте спину подушкой, чтобы было удобнее.

7. Гормональные изменения.

Причина головокружения во время беременности из-за гормональных изменений на самом деле неизбежна, потому что это естественный процесс организма во время беременности. Головокружение во время беременности из-за гормональных изменений возникает из-за того, что вырабатываемые гормоны беременности заставляют ваши кровеносные сосуды расширяться. С одной стороны, расширение этих кровеносных сосудов необходимо для увеличения притока крови к плоду. Но с другой стороны, он снижает кровоснабжение мозга, вызывая головокружение. Чтобы предвидеть и преодолеть головокружение во время беременности из-за гормональных изменений, вам рекомендуется проконсультироваться с гинекологом, чтобы при необходимости можно было назначить лечение.

Головокружение во время беременности - это нормально, но желательно сохранять бдительность, особенно если оно сопровождается другими симптомами, такими как обморок, сильная боль в животе, судороги, лихорадка, слабость конечностей, нечеткость зрения и вагинальное кровотечение. Немедленно проконсультируйтесь с гинекологом о появившихся признаках и симптомах.