Люди с подагрой и холестерином, избегайте этих продуктов и напитков

Подагра и высокий уровень холестерина - это расстройства здоровья, которые обычно взаимосвязаны. Если у вас высокий уровень холестерина, также выше риск заболеть подагрой. Чтобы контролировать уровень мочевой кислоты и холестерина в организме, вам следует избегать некоторых продуктов.

Подагра - это воспаление суставов, характеризующееся болью, припухлостью и скованностью суставов, особенно большого пальца ноги. Это заболевание вызвано образованием кристаллов в тканях организма, потому что организм вырабатывает слишком много мочевой кислоты.

Считается, что сочетание наследственности, гормонов и потребления определенных продуктов является основной причиной подагры. Однако есть также заболевания, которые могут увеличить риск подагры, и одно из них - холестерин.

Подагра и холестерин вызываются употреблением определенных продуктов и напитков. Поэтому вам необходимо знать, каких продуктов или напитков следует избегать при диагностировании подагры и холестерина.

Типы продуктов и напитков вызывают повышение уровня мочевой кислоты и холестерина

Один из способов поддерживать стабильный уровень мочевой кислоты и холестерина в крови - это вести здоровый образ жизни, в том числе поддерживать здоровую диету и регулярно заниматься спортом. Что ж, есть несколько типов продуктов, которые могут увеличить уровень мочевой кислоты и холестерина в крови, в том числе:

1. Субпродукты

Пациентам с подагрой и холестерином рекомендуется избегать употребления субпродуктов, таких как желудок, рубец, гравий, печень, почки, кишечник и мозг, поскольку они содержат высокие пурины.

Пурины - это определенные химические соединения в некоторых продуктах питания, которые при расщеплении в организме превращаются в мочевую кислоту.

Хотя известно, что печень содержит большое количество железа, людям с подагрой и холестерином все же следует избегать употребления печени, потому что это может вызвать повышение уровня холестерина в крови.

2. Морепродукты (морепродукты)

Морепродукты или морепродукты, такие как анчоусы, сардины, скумбрия, тунец и моллюски, с высоким содержанием пуринов. Лобстер также имеет высокое содержание холестерина, поэтому его следует избегать людям с подагрой и холестерином.

В 85 граммах омара содержится 125 мг холестерина. Это содержание холестерина увеличится, если вы съедите омаров, обжарив их.

3. Красное мясо

Людям с подагрой и высоким уровнем холестерина рекомендуется ограничить потребление красного мяса. Различные виды красного мяса имеют высокое содержание пуринов и холестерина. Если вы все еще хотите есть красное мясо, избавьтесь от прилипшего к нему жира.

Для более безопасного варианта можно есть белое мясо, например курицу или индейку. Однако рекомендуется снимать кожицу и не обрабатывать белое мясо жаркой.

4. Алкогольные напитки.

Высокий уровень мочевой кислоты и холестерина вызовет более серьезные проблемы со здоровьем, если вы также потребляете алкогольные напитки. Употребление слишком большого количества алкогольных напитков, особенно пива, может увеличить выработку мочевой кислоты в организме, вызывая повторные приступы подагры.

Кроме того, пиво затрудняет выведение мочевой кислоты из организма. Чрезмерное употребление алкогольных напитков также может повысить уровень холестерина и триглицеридов в крови.

Вы можете иметь здоровое тело, поддерживая нормальный уровень мочевой кислоты и холестерина. Помимо регулярного приема пищи, не забывайте регулярно заниматься спортом не менее 30 минут каждый день и высыпаться.

Если вы страдаете подагрой и высоким уровнем холестерина, не забывайте всегда проверять состояние своего здоровья у врача. Это важно сделать, чтобы предотвратить осложнения, которые могут возникнуть из-за высокого уровня мочевой кислоты и холестерина.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found