optimusveterinaria.com

Хризантема издавна использовалась в народной медицине для лечения различных заболеваний. Яркий цвет и ароматный аромат этого цветочного лепестка не только делают его красивым на вид, но и полезны для здоровья организма.

Хризантема - это цветущее растение, происходящее из Восточной Азии и преимущественно произрастающее в Стране бамбуковых занавесов. Цветы с латинским названием Хризантема морифолиум Обычно его употребляют в виде травяного чая, но иногда также используют в качестве добавки.

Не только цветы, листья хризантемы также можно употреблять в качестве овощей и различных полезных блюд.

Содержание питательных веществ в хризантемах

В чашке чая хризантемы или эквивалента 25 граммов цветков хризантемы содержится 6 калорий и следующие различные питательные вещества:

• 0,8 грамма белка
• 30 миллиграммов кальция
• 8 миллиграммов магния
• 0,5 миллиграмма железа
• 140 миллиграммов калия
• 30 мкг витамина А
• 0,3 миллиграмма витамина С
• 88 мкг витамина К
• 45 миллиграммов фолиевой кислоты

Цветки хризантемы также содержат витамины группы В и различные антиоксиданты, такие как полифенолы, флавоноиды, лютеин и зеаксантин. Мало того, несколько исследований также показывают, что хризантема содержит несколько соединений, которые обладают антибактериальными, противогрибковыми и противовоспалительными свойствами.

7 преимуществ хризантемы для здоровья

В Китае, Корее и Японии хризантема издавна использовалась как традиционное лечебное средство на травах для лечения различных заболеваний. Благодаря содержанию питательных веществ и содержащихся в ней веществ, хризантема может принести следующие преимущества:

1. Снимите боль в горле.

Боль в горле обычно возникает, когда горло воспаляется из-за вирусной или бактериальной инфекции. Однако раздражающая реакция на загрязнения или определенные химические вещества иногда может вызвать боль в горле.

Чтобы облегчить эти жалобы, вы можете употреблять чай из хризантемы. Это преимущество связано с антибактериальным и противовоспалительным содержанием в хризантеме, что помогает уменьшить инфекцию и воспаление в организме.

2. Поддерживайте здоровую кожу

Одно из преимуществ хризантемы - сохранение красоты и здоровья кожи. Эти преимущества связаны с различными питательными веществами, содержащимися в цветках хризантемы, и их сильным противовоспалительным и антиоксидантным действием.

В дополнение к предотвращению обезвоживания, которое может сделать кожу сухой, хризантема, употребляемая в виде чая, также может уменьшить воспаление кожи, предотвратить образование темных пятен из-за воздействия солнца и предотвратить преждевременное старение.

3. Лечение остеопороза

Остеопороз - это состояние пониженной плотности костей, из-за которого кости становятся хрупкими или легко ломаются. Это состояние чаще встречается у пожилых людей, особенно у тех, кто не получает достаточно кальция.

Чтобы предотвратить эти проблемы с костями, вы можете употреблять хризантему. Это связано с тем, что цветы хризантемы содержат много кальция и различных антиоксидантов, таких как фенольные соединения и флавоноиды, которые полезны для поддержания прочности костей.

4. Контролировать уровень сахара в крови.

Высокий уровень сахара в крови в организме может нарушить работу гормона инсулина. Это состояние, известное как инсулинорезистентность, может привести к диабету.

Чтобы предотвратить диабет, вам необходимо контролировать уровень сахара в крови, регулярно занимаясь спортом и ограничивая потребление сахара. Кроме того, вы также можете употреблять хризантему для поддержания уровня сахара в крови.

Несколько исследований показывают, что цветы хризантемы могут снижать уровень сахара в крови и держать его под контролем, поэтому они полезны для предотвращения диабета 2 типа.

5. Поддерживайте здоровье сердца и поддерживайте артериальное давление.

Хризантема богата калием и антиоксидантами, которые, как известно, полезны для здоровья сердца и поддерживают стабильное кровяное давление.

Различные исследования показывают, что хризантема может снизить кровяное давление, предотвратить гипертонию и улучшить кровоток в сердце и по всему телу.

6. Успокойте разум и снимите стресс.

Чай из цветов хризантемы обладает мягким и неповторимым ароматом. Оказывается, хризантема не только ароматная и вкусная, но и содержит соединения, которые могут оказывать расслабляющее действие и успокаивать разум. Благодаря этому эффекту цветы хризантемы снимают стресс.

7. Снимает жар.

Одно из свойств цветов хризантемы, которое долгое время использовалось в традиционной китайской медицине, - снимать жар. Считается, что это преимущество связано с антиоксидантным, антибактериальным и противовоспалительным содержанием, содержащимся в этих травяных растениях.

Помимо перечисленных выше 7 преимуществ, хризантема также полезна для лечения кашля и простуды, снятия головных болей, подавления роста раковых клеток и укрепления иммунной системы.

Эффективность хризантемы была известна как лечебное средство с давних пор. Однако, к сожалению, различные утверждения о пользе хризантемы до сих пор ограничивались небольшими научными исследованиями.

Следовательно, необходимы дальнейшие исследования, чтобы гарантировать уровень эффективности и безопасности хризантемы как лекарственного средства на травах.

Если употреблять в виде травяного чая, вы можете потреблять около 2–3 чашек хризантемы в день. Однако, если вы хотите принимать добавки с хризантемой, вам следует сначала проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть заболевание или вы принимаете определенные лекарства.