5 фактов о гормоне кортизола, которые вы должны прочитать
Гормон кортизол может быть не так широко известен, как гормон адреналин. Фактически, эти два типа гормонов связаны друг с другом и выполняют множество функций для оптимального функционирования организма.
Гормон кортизол или также широко известный как гормон стресса, потому что этого гормона будет больше, когда организм испытывает стресс, как физический, так и эмоциональный.
Факты о кортизол-гормоне
Есть несколько фактов о гормоне кортизоле, которые важно знать, в том числе следующие:
- Гормон кортизол дает энергию и контролирует стрессГормон кортизол играет роль в использовании сахара или глюкозы и жира в метаболизме организма для обеспечения энергии. Гормон кортизол также контролирует стресс, на который могут влиять инфекционные состояния, травмы, физическая активность, а также физический и эмоциональный стресс. Мало того, гормон кортизол также помогает поддерживать нормальное кровяное давление, контролируя уровень сахара в крови, высвобождая инсулин.
- Высвобождение гормона кортизола запускается тревогой организма.Когда вы чувствуете угрозу, часть вашего мозга включает будильник вашего тела. Затем это заставит надпочечники, расположенные над почками, вырабатывать гормон адреналин в сочетании с гормоном кортизолом. Гормон адреналин увеличивает частоту сердечных сокращений, а гормон стресса кортизол увеличивает уровень сахара в кровотоке, поэтому мозг может работать более эффективно.
- Самый высокий уровень гормона кортизола по утрамВ нормальных условиях самый высокий уровень гормона кортизола достигает пика в 8 часов утра и будет продолжать снижаться. Уровень кортизола самый низкий перед сном. Однако с людьми, которые обычно работают по ночам и спят по утрам, может произойти обратное.
- Получить Mвызвать увеличение весаСогласно исследованиям, нарушение выработки гормона кортизола в нормальных условиях может привести к увеличению массы тела, влияя на область накопления жира в организме. Другие исследования показали, что жир от избыточного потребления пищи будет накапливаться в желудке по сравнению с талией или другими участками тела. Это увеличит риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая сердечный приступ и инсульт.
- KАдар kортизол можно определить с помощью анализа кровиИзмерение уровня гормона кортизола проводится с помощью анализа крови. Это делается при подозрении на проблему с надпочечниками, потому что надпочечниками вырабатывается гормон кортизол. Между тем, уровень гормона кортизола также можно проверить, чтобы узнать, есть ли проблемы с гипофизом. Он характеризуется высоким уровнем гормона кортизола и надпочечников. Поскольку выработка гормона кортизола время от времени различается, анализ обычно проводится в зависимости от потребности.
Гормон кортизол выполняет различные функции, которые важны для организма. Важно контролировать эмоциональный уровень, чтобы выработка гормона кортизола в организме оставалась оптимальной. Проконсультируйтесь с врачом, если вы подозреваете, что проблема со здоровьем связана с повышением или понижением уровня гормона кортизола.