Правда ли, что нельзя пить холодную воду во время менструации?

По-прежнему существует много запутанной информации, связанной с менструацией и женским здоровьем. Довольно популярным является миф о том, что женщинам нельзя пить холодную воду во время менструации. Верно ли это предположение?

Менструация или менструация - это процесс выпадения стенки матки из-за отсутствия оплодотворения яйцеклетки спермой. У каждой женщины разная продолжительность менструального цикла, иногда он может наступить рано или поздно. Это зависит от состояния каждой женщины.

В обществе существует множество мифов, связанных с менструальным циклом, один из которых касается влияния питья холодной воды на менструацию.

Питье холодной воды во время менструации может остановить менструацию и изменить цикл. На самом деле, также ходят слухи, что холодная вода вызывает сгустки менструальной крови.

Правда о питье холодной воды во время менструации

Предположение о том, что употребление холодной воды может остановить менструацию, изменить цикл или свернуть менструальную кровь, безусловно, вызывает неоднозначную реакцию у женщин, некоторые сомневаются в этом, но не некоторые, кто действительно в это верит.

На самом деле, нет никакой связи между употреблением холодной воды и менструацией. До сих пор не было исследований, которые утверждали бы, что употребление холодной воды может плохо сказаться на менструации.

Имейте в виду, что менструальный цикл женщины регулируется и находится под влиянием различных гормонов, таких как эстроген, прогестерон, ЛГ.лютеинизирующий гормон), ФСГ (фолликулостимулирующего гормона) и GnRH (гормонально-реляционные гонадотропины).

На баланс этих гормонов сильно влияют физические и психические состояния. Нерегулярные менструации могут возникать из-за нарушения гормонального баланса и ряда других факторов, таких как усталость, чрезмерный стресс и слишком интенсивные упражнения.

Кроме того, существует несколько типов заболеваний, которые могут нарушать менструальный цикл женщины, например, СПКЯ или заболевания щитовидной железы. Некоторые другие факторы, включая половое созревание, чрезмерные физические нагрузки и прием противозачаточных таблеток, также могут вызывать нерегулярные менструальные циклы.

Можно ли пить холодную воду во время менструации?

Представление о том, что питье ледяной воды может остановить и изменить менструальный цикл и свернуть кровь, - это просто миф, да. Нет никаких научных доказательств, подтверждающих этот миф.

Во время менструации рекомендуется пить много воды, будь то простая вода, вода со льдом или теплая вода, чтобы предотвратить обезвоживание. Кроме того, питьевая вода также может помочь облегчить симптомы менструального цикла, такие как спазмы желудка, метеоризм и боль в спине, которые часто возникают у женщин во время менструации.

Вместо того, чтобы пить ледяную воду, лучше избегать употребления алкогольных напитков во время менструации, потому что эти напитки могут ухудшить симптомы ПМС. Употребление алкогольных напитков также может влиять на перепады настроения, которые делают вас более чувствительными и раздражительными во время менструации.

Кроме того, употребление алкогольных напитков во время менструации может ускорить утомление и усугубить спазмы.

После того, как вы узнаете вышеизложенные факты, вам больше не нужно бояться опасностей питья ледяной воды во время менструации, да. Вместо этого рекомендуется пить больше воды. Кроме того, убедитесь, что вы едите здоровую пищу, достаточно отдыхаете и регулярно занимаетесь спортом, чтобы чувствовать себя комфортнее во время менструации.

Если вы испытываете ненормальные менструальные жалобы или чувствуете невыносимые симптомы ПМС, такие как головные боли, сильные боли в животе, изменения в вашем теле. настроение сильная боль или проблемы со сном, попробуйте обратиться к врачу, чтобы определить причину и назначить правильное лечение.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found