Попробуйте эти смягчающие менструальные напитки

Ради гладкой менструации некоторые женщина возможный регулярно покупайте напитки для разглаживания менструального цикла. хотя не нужно покупать, вы можете сделатьегоодин дома с легкостью.

Есть несколько пищевых ингредиентов, которые можно обрабатывать и которые считаются полезными в качестве напитков, разглаживающих менструальный цикл. Вы можете подумать о том, чтобы употребить этот напиток, чтобы запустить менструацию.

Разнообразные смягчающие менструальные напитки

Менструация не является плавной, когда у женщины ежемесячный менструальный цикл нарушается. Он может характеризоваться более быстрым, медленным или даже отсутствием менструации в течение нескольких месяцев.

Это состояние может быть вызвано разными причинами, начиная от использования противозачаточных средств, нездорового образа жизни, стресса, беременности, заболеваний щитовидной железы и заканчивая синдромом поликистозных яичников (СПКЯ).

Менструация не плавная, ее можно преодолеть разными способами, но, конечно, нужно корректировать ее причину. Помимо лекарств, вы можете приготовить дома свой собственный напиток, стимулирующий менструальный цикл, из легко доступных ингредиентов, таких как:

Имбирь

Хотя его эффективность еще требует дальнейшего изучения, считается, что имбирь может облегчить менструацию. Вы можете приготовить имбирь в качестве напитка, разглаживающего менструальный цикл, добавив его в чай. Имбирь не только облегчает менструацию, но и обладает другими преимуществами, такими как облегчение симптомов. предменструальный синдром (ПМС), облегчают менструальную боль, уменьшают вздутие живота, уменьшают тошноту и преодолевают запоры.

Корица

Исследования показывают, что корица может помочь улучшить менструальный цикл, сделав его более регулярным, поэтому ее можно использовать в качестве напитка, разглаживающего менструальный цикл. Сделать разглаживающий менструальный напиток из корицы довольно просто. Вам просто нужно заварить его теплой водой или добавить корицу в теплый чай.

Корица не только помогает облегчить менструальный цикл, но также уменьшает менструальную боль и является одним из вариантов лечения СПКЯ.

яблочный уксус

Исследование показало, что ежедневное употребление яблочного уксуса может улучшить менструальный цикл у больных СПКЯ. Вы можете приготовить яблочный уксус в качестве напитка, разглаживающего менструальный цикл, выпивая его напрямую или смешивая с водой и медом.

Яблочный уксус не только облегчает менструальный цикл, но также снижает уровень сахара в крови и уровень инсулина и помогает похудеть.

Хотя считается, что он может помочь справиться с нарушениями менструального цикла, но не полагайтесь только на разглаживающие менструальные напитки. Вам также необходимо изменить свой образ жизни, приняв здоровый образ жизни, изменив свой рацион и регулярно занимаясь спортом. Обе эти вещи способствуют плавности менструального цикла.

Не стесняйтесь проконсультироваться со своим врачом, особенно если ваш менструальный цикл все еще нерегулярный после употребления напитков, разглаживающих менструальный цикл. Врач проведет обследование и назначит соответствующее лечение в зависимости от причины нарушения менструального цикла.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found