optimusveterinaria.com

Цветы жасмина издавна известны как сырье для изготовления духов и мыла. Мало того, цветы жасмина обладают различными преимуществами, которые также полезны для здоровья тела. Каковы ингредиенты цветов жасмина и их польза для здоровья?

Существуют различные виды растений жасмина, но часто встречается жасмин белый (Жасмин самбак). Этот цветок обычно употребляют в виде обработанного чая. Кроме того, цветы жасмина также широко перерабатываются в различные другие продукты, такие как лосьоны и ароматерапия.

Различные преимущества обработанных цветков жасмина для здоровья

Цветки жасмина содержат натуральные эфирные масла и различные соединения, которые обладают антиоксидантными, противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Из-за своего разнообразного содержания цветы жасмина обладают множеством преимуществ для здоровья, в том числе:

1. Поддерживайте здоровье сердца и кровеносных сосудов.

Подобно зеленому и черному чаю, чай из цветков жасмина также содержит полифенольные антиоксиданты, которые могут снизить уровень плохого холестерина (ЛПНП) в организме и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инсульт и болезни сердца.

Чтобы воспользоваться этими преимуществами, вы можете употреблять 2–3 чашки жасминового чая в день.

2. Снижает риск диабета 2 типа.

Диабет 2 типа возникает, когда гормон инсулина в организме не работает должным образом, поэтому уровень сахара в крови может повышаться, и его трудно контролировать. Если не лечить, это заболевание может вызвать различные осложнения, такие как заболевание почек, гипертония, болезни сердца и повреждение глаз.

Несколько исследований показали, что жасминовый чай и другие виды чая могут снизить уровень сахара в крови и снизить риск диабета типа 2. Тем не менее, вам рекомендуется употреблять несладкий жасминовый чай или заменять сахар искусственными подсластителями, которые полезны для диабетиков.

3. Поддерживайте здоровую кожу.

Одно из преимуществ цветков жасмина, известное с давних пор, - поддержание здоровья кожи. Цветки жасмина содержат натуральные эфирные масла, которые могут увлажнять кожу, а также уничтожать микробы и преодолевать воспаления кожи.

Некоторые исследования также показывают, что цветы жасмина могут предотвратить преждевременное старение и сухость кожи, а также помочь процессу заживления ран. Чтобы получить пользу от этого цветка жасмина, вы можете использовать увлажняющий крем, сыворотку для лица или эфирное масло из цветов жасмина.

Однако соблюдать осторожность все же нужно, поскольку эти продукты могут вызвать раздражение кожи. Эта реакция более подвержена риску у людей с чувствительной кожей.

4. Поддерживайте функцию мозга и здоровье.

Чай с цветком жасмина содержит антиоксиданты, кофеин и аминокислоту теанин, которые полезны для поддержания здоровья мозга. Он также может улучшить внимание и память и снизить риск слабоумия и слабоумия.

5. Снимает стресс.

Эфирное масло жасмина обладает мягким освежающим ароматом, поэтому его часто используют в ароматерапии. Эти эффекты могут снять стресс и сделать вас более расслабленным.

В некоторых исследованиях также упоминается, что цветы жасмина могут уменьшить беспокойство и улучшить качество сна.

Чтобы получить пользу от этого цветка жасмина, вы можете использовать ароматерапевтическое масло из цветов жасмина или смешать его с диффузором, чтобы увлажнить и ароматизировать комнату.

Правила использования продуктов из цветов жасмина

В основном цветы жасмина перерабатываются в чай, безопасный и полезный для употребления. Однако, поскольку он содержит кофеин, жасминовый чай может вызывать побочные эффекты, такие как расстройство желудка и бессонница.

Поэтому вам нужно ограничить и употреблять жасминовый чай только до 2-3 чашек в день. Если вы хотите использовать эфирное масло жасмина для ванн или ароматерапии, не забудьте сначала разбавить масло.

Если вы испытываете симптомы побочных эффектов после употребления чая или продуктов, содержащих цветы жасмина, немедленно обратитесь к врачу, чтобы можно было провести соответствующее лечение.