Преимущества ДГК для беременных и плода

Во время беременности беременным женщинам необходимо удовлетворять свои потребности в питании. Один из них - DHA для беременных. Это вещество играет важную роль в поддержке развития нервов и мозга плода, а также в поддержании здоровья беременных женщин во время беременности.

DHA (докозагексаеновая кислота) представляет собой тип жирных кислот омега-3. Это вещество является важным компонентом в формировании нервной системы, глаз и человеческого мозга.

Функция DHA - облегчить нервным клеткам посылать и получать возбуждающие сигналы по всему телу. Кроме того, DHA также играет важную роль в формировании клеток и нервной ткани в головном мозге и во всем теле.

Учитывая его очень важную роль, неудивительно, что DHA настоятельно рекомендуется употреблять беременным женщинам. Он не только полезен беременным женщинам, но и важен для развития плода в утробе матери.

Преимущества DHA для беременных

Ниже приведены некоторые из преимуществ DHA для беременных:

Предотвратить преэклампсию

Преэклампсия - это осложнение беременности, характеризующееся высоким кровяным давлением, отеком, нарушениями зрения и нарушением функции органов, таких как почки и печень. Если не лечить, преэклампсия может вызвать серьезные осложнения для беременной женщины и плода.

Несколько исследований показали, что адекватное потребление ДГК во время беременности может снизить риск развития преэклампсии у беременных.

Не допустить послеродовая депрессия

После родов некоторые женщины могут испытывать депрессию. Состояние, известное как послеродовая депрессия это может заставить больного чувствовать себя безнадежным, и они захотят причинить вред себе или своему новорожденному ребенку.

Исследование показывает, что прием ДГК во время беременности помогает снизить риск послеродовой депрессии. Однако эффективность DHA для предотвращения послеродовой депрессии все еще требует дальнейшего изучения.

Польза ДГК для плода

DHA полезна не только для беременных женщин, но и для плода в утробе матери. Некоторые из преимуществ:

Поддерживает развитие мозга

ДГК необходима плоду, особенно в третьем триместре беременности. Именно в это время развитие мозга плода находится на пике. Исследование доказывает, что высокий уровень DHA в организме беременных женщин может стимулировать интеллект и функции мозга плода после рождения.

Не только в утробе матери, потребление ДГК ребенку все еще необходимо после рождения. Также считается, что дефицит ДГК увеличивает риск развития у ребенка определенных состояний, таких как СДВГ, поведенческие расстройства, нарушения развития и трудности в обучении.

Поддерживает развитие глаз

ДГК важна не только для мозга, но и для развития глаз плода. Согласно одному исследованию беременных женщин, адекватное потребление ДГК во время беременности предотвращает нарушения зрения у плода. Однако эти результаты все еще требуют дальнейших исследований.

Предотвратить преждевременное рождение плода

Считается, что потребление ДГК беременными женщинами, особенно в последнем триместре беременности, снижает риск преждевременных родов. Считается, что ребенок рождается преждевременно, если он родился до того, как материнская утроба не достигла возраста 37 недель.

Младенцы, рожденные недоношенными, подвержены различным проблемам со здоровьем, от нарушения функции органов, нарушения роста и развития до низкой массы тела при рождении.

Какая доза ДГК нужна беременным женщинам?

Беременным женщинам необходимо потреблять 300 мг ДГК в день. Чтобы обеспечить адекватное потребление ДГК во время беременности, беременным женщинам рекомендуется употреблять морепродукты, лосось, яйца и молоко, обогащенное ДГК.

Если вы чувствуете, что не получаете достаточного количества ДГК с пищей, беременные женщины могут принимать добавки, содержащие ДГК, чтобы удовлетворить свои потребности в ДГК. Помимо пищевых добавок, беременные женщины также могут удовлетворить свои потребности в DHA, принимая добавки для беременных, обогащенные DHA.

Чтобы определить тип добавки и диету, которая содержит ДГК, беременные женщины могут проконсультироваться у гинеколога. Во время консультации врач определит тип и дозировку добавок DHA, которые могут потреблять беременные женщины.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found