optimusveterinaria.com

Вода набиз - это напиток из смеси воды и фиников, замоченных на ночь. Помимо фиников, этот напиток также можно приготовить из изюма или смеси изюма и фиников. Воду набиз пили в течение долгого времени и, как утверждается, она имеет различные преимущества для здоровья.

По сути, вода набиз - это своего рода настоянная вода потому что в нем используются смоченные в воде фрукты, чтобы придать воде вкус и аромат.

Польза воды набиз обусловлена ​​питательными веществами, содержащимися в финиках. Известно, что этот фрукт богат различными питательными веществами, такими как клетчатка, белок, углеводы, сахар, калий, кальций, фосфор, магний, медь, железо и антиоксиданты.

Различные преимущества воды Набиз

Вода набиз не только освежает, но и полезна. Ниже приведены некоторые из преимуществ воды Nabeez для здоровья тела:

1. Достаточные потребности организма в жидкости.

В дополнение к воде, вода набиз может использоваться в качестве альтернативы для удовлетворения потребностей организма в жидкости и предотвращения обезвоживания. Мало того, вода набиз полезнее других сладких напитков, таких как сладкий чай, газировка или пакетированный сок.

2. Увеличьте энергию

Финики содержат углеводы и сахар, которые являются основным источником энергии для организма. Это делает воду Nabeez подходящей для употребления для снятия усталости, будь то после тренировки или при определенных условиях, которые заставляют вас потреблять больше энергии.

3. Гладкое пищеварение.

Когда организм обезвоживается, стул становится все труднее и труднее выводить. Это причина, по которой обезвоживание может вызвать запор.

Вода набиз может помочь вам справиться с запором. Этот напиток работает двумя способами: удовлетворяет потребности организма в жидкости и обеспечивает потребление клетчатки, которая может облегчить пищеварение.

4. Контролировать уровень сахара в крови.

Несмотря на сладкий вкус, финики не вызывают повышения уровня сахара в крови. Этот фрукт может поддерживать стабильный уровень сахара в крови, потому что у него низкий гликемический индекс.

Это делает воду Nabeez подходящей для употребления в качестве альтернативы для тех из вас, кто хочет ограничить потребление сахара. Однако, чтобы оставаться здоровым, в воду набиз, которую вы употребляете, не следует добавлять сахар или дополнительные подсластители.

5. Предотвратить болезнь

Известно, что финики не только поддерживают нормальный уровень сахара в крови, но и снижают уровень плохого холестерина (ЛПНП), поэтому они полезны для здоровья сердца.

Мало того, финики также содержат множество антиоксидантов, таких как флавоноиды, каротиноиды и фенольные кислоты. Содержимое также может уменьшить воспаление и снизить риск различных заболеваний, начиная от диабета, дегенерации желтого пятна и заканчивая раком.

Однако есть некоторые вещи, на которые следует обратить внимание при приготовлении воды набиз. Не замачивайте финики при комнатной температуре, потому что это может сделать воду из замачивания фиников средой для роста микробов.

Кроме того, не рекомендуется замачивать их более 1 дня, потому что финики, которые замачиваются слишком долго, могут сгнить.

Вода Nabeez - полезный напиток, если она приготовлена ​​правильным и гигиеничным способом. Если после употребления воды набиз вы испытываете определенные жалобы, такие как диарея, изжога или боль в животе, вам следует обратиться за лечением к врачу.