optimusveterinaria.com

Недоедание - серьезное нарушение здоровья, которое возникает, когда организм не получает полноценного питания. Однако питание нужный телом, чтобы функционировать должным образом.

Недоедание может возникнуть из-за того, что организм недоедает в течение длительного времени. Признаки недоедания в организме на ранних стадиях не очень ясны, поэтому многие люди не осознают, что их организм начинает истощаться. Давайте посмотрим на признаки недоедания. Не позволяйте недостатку питательных веществ привести к проблемам со здоровьем.

Подписать-Тваше тело недоедает

При истощении организма может появиться несколько признаков, а именно:

• Потеря веса.
• Устал легко.
• Концентрация снизилась.
• Десны и рот часто болезненны или болезненны.
• Сухая кожа и волосы.
• Жировая и мышечная ткань в организме сокращается.
• Запавшие щеки и глаза.
• Отеки в определенных частях тела, например, в области живота, лица или ног.
• Из-за ослабленной иммунной системы легко заразиться инфекциями.
• Процесс заживления ран идет медленно.
• Легко простудиться.
• Изменять настроение или настроение.
• Потеря аппетита.
• Падать легко, потому что мышцы слабые.

Какие ад Причины неправильного питания организма?

Недоедание может возникнуть, если вы не придерживаетесь здоровой диеты. Кроме того, дефицит питательных веществ также может быть вызван состоянием здоровья, из-за которого организм не может должным образом усваивать питательные вещества из пищи или вызывает отсутствие аппетита.

Есть также несколько других факторов, которые могут вызвать истощение организма, а именно:

• Соблюдайте слишком строгую диету, так как из-за этого вам может не хватать калорий и различных важных питательных веществ.
• Имеете расстройства пищевого поведения, такие как нервная анорексия и булимия.
• Страдает заболеванием, нарушающим аппетит, например заболеванием печени, ВИЧ / СПИДом или раком.
• У вас есть состояния, которые затрудняют переваривание или усвоение питательных веществ организмом, например воспалительные заболевания кишечника и кишечные глисты.
• Страдает дисфагией или затруднением глотания.
• Страдает психическими расстройствами, такими как депрессия и шизофрения.
• Употребление алкогольных напитков в больших количествах и слишком часто, потому что это может нарушить процесс пищеварения и усвоение питательных веществ в организме.
• Принимаете лекарства, снижающие аппетит, например химиотерапию, лекарства от артериального давления или лекарства для щитовидной железы.
• Экономические проблемы, отсутствие знаний о питании или проживание в районе, где не хватает еды.

Если ваше тело уже выглядит очень худым, неплохо попробовать поправиться или набрать вес, улучшив свой рацион или получив добавки от врача.

Чтобы избежать дефицита питательных веществ, рекомендуется каждый день придерживаться сбалансированной диеты. Эти продукты состоят из овощей и фруктов, молока и продуктов их переработки, а также пищевых источников, содержащих углеводы (рис, картофель, хлеб, крупы или макаронные изделия), полезных жиров и белков (мясо, яйца, рыба или орехи).

От недоедания может столкнуться любой человек, от детей, взрослых и до пожилых людей. Чтобы узнать, недоедает ли ваш организм, вы можете проконсультироваться с диетологом. Врач рассчитает ваш индекс массы тела и проведет другие необходимые тесты, чтобы определить ваш статус питания. После этого врач назначит вам здоровую диету в зависимости от вашего состояния.