optimusveterinaria.com

Помимо сладкого и освежающего вкуса, дыня полезна для здоровья детей. тебе известно, Булочка. Эти преимущества получены из питательных веществ и антиоксидантов, содержащихся в дынях. Мало того, что его можно употреблять сразу после очистки и нарезки, из этого фрукта можно получить сок или фруктовые салаты.

Плоды дыни богаты клетчаткой и хорошими питательными веществами для поддержки роста и развития детей, включая калий, фолиевую кислоту, магний, холин и витамин А, витамин С, витамин Е и витамин К. Плоды дыни также содержат множество антиоксидантов, таких как полифенолы, флавоноиды и лютеин.

Польза дыни для здоровья детей

Некоторые дети могут отказываться есть дыни, особенно когда они придирчивый едок. Чтобы перехитрить его, мама может перерабатывать дыни в другие блюда, например, в сок, смузиили фруктовый салат, который может предпочесть малышу.

Мало того, что это полезно для ежедневного питания вашего малыша, дыня дает ему много преимуществ, в том числе:

1. Достаточные потребности организма в жидкости.

Около 90% дыни составляет вода. Кроме того, эти семечки также содержат важные электролиты, необходимые организму, такие как магний, калий, натрий и кальций.

Содержание воды и электролитов обеспечивает исключительную пользу для организма вашего малыша, а именно удовлетворяет потребности организма в жидкости и предотвращает его обезвоживание.

2. Поддерживает здоровье и функционирование глаз.

Следующее преимущество дыни - здоровье глаз у детей. Эти преимущества получены благодаря содержанию витамина А и антиоксидантов, содержащихся в дынях, а именно антиоксидантов. лютеин а также зеаксантин.

Исследование показало, что потребление продуктов, содержащих много витамина А и антиоксидантов, таких как дыни, может поддерживать здоровье и функционирование глаз, а также предотвращать проблемы со зрением.

3. Поддерживайте здоровье и нервную систему.

В дыне довольно много калия. Этот минерал необходим для улучшения здоровья мышц и нервной системы вашего ребенка. Кроме того, калий также помогает контролировать баланс жидкостей в организме и поддерживает нормальное кровяное давление.

4. Укрепляйте иммунную систему ребенка.

Булочка не только полезна для здоровья глаз, но и очень полезна для укрепления иммунной системы ребенка. С сильной иммунной системой организм вашего малыша будет реже болеть и будет устойчив к инфекциям.

Кроме того, эти два ингредиента играют важную роль в предотвращении повреждения клеток из-за воздействия свободных радикалов, которые могут вызывать различные типы заболеваний.

5. Гладкое пищеварение.

Поскольку дыни содержат много клетчатки и воды, они также полезны для вашего малыша, чтобы улучшить пищеварение и предотвратить запоры. Кроме того, дыни обладают пребиотическими свойствами, которые могут увеличить рост полезных бактерий в кишечнике.

6. Поддерживает здоровье и силу костей.

Еще одно преимущество дыни в том, что она поддерживает здоровье костей у детей. Эти свойства обусловлены содержанием в дынях витамина К, кальция и фолиевой кислоты.

Эти три типа питательных веществ являются важными компонентами для укрепления костей вашего малыша и поддержки его роста.

Это информация о различных преимуществах дыни для здоровья детей, которые вам необходимо знать. Зная информацию выше, теперь вы можете без колебаний добавлять дыни в ежедневное меню вашего малыша, верно?

Чтобы получить от дыни максимальную пользу, выбирайте дыни в хорошем состоянии и без дефектов кожуры плодов, булочки. Кроме того, не забудьте тщательно вымыть дыню и сначала порезать ее, прежде чем давать своему малышу.

Помимо регулярного употребления дынь, вашему ребенку также необходимо есть другие питательные продукты, чтобы удовлетворить свои ежедневные потребности в питании.

Если у вас все еще есть вопросы о пользе дыни для вашего ребенка или вы не знаете, как давать дыню своему малышу, потому что он не хочет ее есть, вы можете проконсультироваться с врачом. Врач посоветует, как правильно выбрать пищу для вашего малыша.