optimusveterinaria.com

Дефицит витамина К обычно испытывают новорожденные. Но иногда бывает и дефицит витамина К. Взрослые.Людям, страдающим от недоедания это может привести к ряду серьезных проблем со здоровьемособенно кровотечение.

Витамин К - это витамин, который играет важную роль в выработке в организме веществ, поддерживающих свертывание крови.

Дефицит витамина К можно распознать по появлению таких симптомов, как легкие синяки, частые носовые кровотечения и темный стул, сопровождающийся пятнами крови. Иногда под ногтями также обнаруживаются пятна крови.

У младенцев дефицит витамина К может увеличить риск кровотечения. Это кровотечение может произойти в органах ребенка, например, при кровотечении из головного мозга или желудочно-кишечного тракта.

Кроме того, дефицит витамина К у младенцев также может вызывать задержку роста и нарушение роста костей. Поэтому младенцам необходимо делать инъекции витамина К после рождения.

Витамин К делится на 2 типа, а именно:

• Витамин K1, также известный как филлохин, это витамин К, который поступает из растений (продуктов питания).
• Витамин K2, также известный как менахинон, это витамин К, который вырабатывается полезными бактериями в кишечнике.

Причины дефицита витамина К у взрослых и детей

Дефицит витамина К у взрослых встречается очень редко. Это состояние чаще встречается у новорожденных. У взрослых дефицит витамина К может быть вызван следующими причинами:

• Соблюдайте плохую диету и редко ешьте продукты с высоким содержанием витамина К.
• Принимать разжижающие кровь препараты, например кумарин. Разжижающие кровь препараты могут препятствовать выработке белков, которые играют роль в процессе свертывания крови.
• Лечение антибиотиками может снизить выработку и эффективность витамина К в организме.
• Страдание от нарушения всасывания питательных веществ или мальабсорбции. Это состояние может возникнуть, если вы страдаете глютеновой болезнью, муковисцидози расстройства кишечника или желчевыводящих путей. Нарушение всасывания также может возникать как побочный эффект хирургического удаления кишечника.

У младенцев дефицит витамина К может возникать из-за:

• Ребенок не получает достаточного количества витамина К, находясь в утробе матери, из-за аномалий плаценты или из-за нехватки витамина К во время беременности.
• Содержание витамина К в грудном молоке (ВСМ) очень мало.
• У ребенка проблемы с кишечником, поэтому он не вырабатывает витамин К.

Чтобы выяснить точную причину дефицита витамина К как у взрослых, так и у грудных детей, необходимо пройти обследование у врача. Чтобы выяснить, есть ли у пациента дефицит витамина К, врач назначит анализы крови для оценки уровня витамина К и функции свертывания крови.

Что-нибудь DПоследствия дефицита витамина К?

Дефицит витамина К может вызвать ряд проблем со здоровьем, в том числе:

Сильное кровотечение

Организму необходим витамин К для выработки определенных белков, которые участвуют в процессе свертывания крови. Когда организму не хватает витамина К, снижается выработка веществ, которые свертывают кровь. В результате у вас повышается риск обильного кровотечения.

Остеопороз

Помимо того, что витамин К играет роль в процессе свертывания крови, он также влияет на здоровье и прочность костей. Некоторые исследования показывают, что недостаток витамина К может снизить плотность костей, увеличивая вероятность развития остеопороза.

Сердечное заболевание

Результаты ряда исследований объясняют, что витамин К играет роль в поддержании здоровья кровеносных сосудов сердца. Следовательно, люди с дефицитом витамина К имеют более высокий риск развития проблем с сердцем, таких как ишемическая болезнь сердца.

Как удовлетворить потребности в витамине К

Потребности в витамине К у всех разные, в зависимости от возраста, пола и общего состояния здоровья.

Взрослым рекомендуется получать витамин К в дозе 50-65 мкг / день. В то время как рекомендуемое количество витамина К для детей и подростков составляет 35-50 мкг / день. У младенцев рекомендуемая доза витамина К составляет 5-15 мкг / день.

Потребность в витамине К можно удовлетворить, потребляя:

• Фрукты, такие как авокадо, манго, виноград.
• Соевые бобы.
• Овощи, такие как капуста, брокколи, репа, капуста, капуста и шпинат.
• Мясо.
• Яйцо.

Чтобы удовлетворить его потребности в витамине К, младенцы могут начать получать некоторые из перечисленных выше продуктов, когда ему разрешают есть твердую пищу.

Помимо еды, витамин К также можно получить, принимая добавки витамина К. Однако о дозировке необходимо проконсультироваться с врачом. Это сделано для предотвращения избытка витамина К, который также вреден для здоровья.