optimusveterinaria.com

Разрушение зубов происходит из-за эрозии эмали зубов, вызванной кислотами. Кроме того, люди с определенными заболеваниями, такими как сухость во рту, кислотный рефлюкс, или люди, принимающие антигистаминные препараты, также подвержены риску кариеса..

Эмаль - это самый внешний слой зуба, который защищает и предотвращает кариес. К сожалению, этот слой эмали со временем разрушается из-за слишком частого употребления определенных продуктов и напитков. Симптомы кариеса или потери зубов могут включать чувствительные зубы и зубы, которые легко ломаются.

Итак, каких продуктов следует избегать, чтобы предотвратить эрозию эмалевого слоя на зубах?

Еда и напитки вызывают пористые зубы

Чтобы не вызвать кариес, следует избегать следующих продуктов и напитков:

1. Хлеб

Кто бы мог подумать, что хлеб может вызвать кариес? Во время жевания хлеба слюна во рту расщепляет крахмал на сахар. Хлеб может застрять между зубами. В результате остатки хлеба, застрявшие между зубами, будут привлекать бактерии, вызывая кариес и пористость зубов.

2. Сладкие конфеты.

Сладкие продукты, такие как пирожные и конфеты, могут повредить зубы и вызвать кариес. Содержание сахара в пищевых остатках, прилипающих к зубам, может привлекать бактерии.

Когда бактерии перерабатывают сахар в качестве источника энергии, образуется кислота, которая может сделать зубы поврежденными и пористыми.

3. Фрукты с кислинкой.

Кислота во фруктах, таких как апельсины и лимоны, рискует разрушить эмаль и сделать зубы склонными к кариесу. Если вы хотите съесть такие кислые фрукты или выпить воду, выжатую с лимонным соком, не забудьте после этого прополоскать рот водой.

4. Газированные напитки.

Исследования доказали, что употребление большого количества соды может повредить зубы. Это потому, что эти напитки способствуют образованию зубного налета и производят больше кислоты, что в конечном итоге вызывает эрозию зубной эмали.

Кроме того, природа соды может вызывать сухость во рту. Из-за этой сухости во рту вредные бактерии могут легко повредить ваши зубы.

5. Кубики льда.

Привычка жевать что-то твердое и холодное, например кубики льда, может привести к повреждению зубной эмали. Зубы также становятся уязвимыми для повреждений, например, отколотых или даже сломанных.

Секреты и уловки Предотвращение пористости зубов

Если вы не хотите кариеса, сделайте следующее:

1. Удовлетворять потребности в питании

Эмаль может укрепиться, если вы регулярно потребляете правильные питательные вещества. Одним из питательных веществ, которые полезны для поддержания здоровья зубов, является кальций.

Поэтому начните есть продукты с высоким содержанием кальция, например молоко и сыр. Также убедитесь, что вы выбираете продукты и напитки с высоким содержанием кальция и низким содержанием жира.

2. Обратите внимание на ежедневное питание.

Чтобы сохранить здоровье эмали, не ешьте слишком много закусок, таких как чипсы, конфеты и продукты, содержащие крахмал или сахар. Это связано с тем, что эти продукты легко застревают между зубами, поэтому они могут привлекать бактерии и, в конечном итоге, разрушать слой эмали.

3. Очистка зубы чистящими средствами, содержащими фториде

фторид Вы можете получить его из зубной пасты или жидкости для полоскания рта. Это вещество может помочь укрепить эмаль при ежедневном уходе за зубами. Помимо этого, фторид Он также может вылечить кариес на ранних стадиях.

4. Жевательная резинка.

Жевательная резинка также может быть еще одним способом предотвращения кариеса. Это потому, что жевательная резинка помогает удерживать слюноотделение во рту. Убедитесь, что вы выбрали жевательную резинку без сахара, чтобы бактерии не попали в рот.

5. Уменьшите потребление кофеина и алкоголя.

Напитки, содержащие алкоголь и кофеин, могут пересушить рот, если их употребить слишком много. В результате зубы и десны становятся сухими и легко повреждаются.

Никому не нужны пористые зубы. Если вы относитесь к группе людей, которые подвержены этому риску, начните более регулярно ухаживать за зубами, чтобы зубы оставались в хорошем состоянии до старости. Кроме того, не забывайте регулярно проверять состояние зубов и полости рта у стоматолога каждые 6 месяцев.