optimusveterinaria.com

Сухожилия - это толстые ткани, которые служат для прикрепленияеОт мускулов рыбы до костей. Какие бы действия вы ни делали, все они связаны с движением сухожилий в суставах. Мероприятия, которые выполняемые внезапно, неоднократно и часто, могут вызвать небольшие разрывы в сухожилиях и вызвать воспаление сухожилий..

Воспаление сухожилий, также известное как тендинит, требует тщательного лечения. Если не лечить, воспаление сухожилия может усилиться, и даже есть вероятность его разрыва. Если это произойдет, вам придется делать операцию.

Это лечение воспаления сухожилий

На самом деле тендинит может возникнуть в любом сухожилии тела. Однако наиболее часто воспаляются сухожилия: плечи, локти, большие пальцы рук, колени, запястья, бедра и лодыжки.

Прежде чем воспаление сухожилий или тендинит станет более серьезным, вы можете предпринять шаги для его лечения. Следующие средства могут ускорить процесс заживления и предотвратить дальнейшее повреждение:

• Больные сухожилия в покое

  Дайте отдых той части тела, которая поражена тендинитом, чтобы воспаление и отек не усилились. Тем не менее, вы все равно можете выполнять легкую деятельность, не перегружая сухожилия.

• NSкомпресс со льдом

  Чтобы уменьшить отек и боль, сожмите воспаленное сухожилие кубиком льда, завернутым в ткань. Делайте это несколько раз в день по 20 минут, пока боль в воспалении не утихнет. Таким образом, сухожилие может вернуться в исходное состояние и нормально функционировать. Не забудьте приподнять сжатую область выше и накрыть ее повязкой, чтобы было эффективнее.

• Принимайте противовоспалительные препараты

  Чтобы уменьшить боль и отек, принимайте нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как парацетамол, аспирин и ибупрофен, по назначению врача. Если воспаление сухожилия находится у поверхности кожи, вы можете использовать обезболивающий крем или гель, чтобы боль ушла быстрее.

• Делаем растяжку

  Если тендинит не тяжелый, можно медленно растягиваться. Растяжка может помочь уменьшить напряжение или жесткость мышц, увеличить диапазон движений и улучшить кровообращение. Заранее посоветуйтесь с врачом о рекомендуемой технике и продолжительности растяжки.

• Menggиспользовать совместную поддержку

  Тендинит возникает в запястье, локте или колене? Рассмотрите возможность использования защитного снаряжения или опор для шарниров. С помощью этого устройства пораженное сухожилие защищено, и вы все еще можете двигаться. Обратите внимание, что вообще не рекомендуется перемещать проблемный сустав.

Если после выполнения описанных выше процедур воспаление сухожилия не проходит, немедленно обратитесь к врачу. Если сухожилие разорвалось, вас могут направить к специалисту-ортопеду. Однако, если состояние проблемы с сухожилием не слишком серьезное, врач обычно порекомендует вам пройти физиотерапию или при необходимости назначить стероидные противовоспалительные препараты.