Мозоли на ступнях, предотвращение и преодоление таким образом

Тем, кто ведет активную повседневную жизнь, может быть легче столкнуться с проблемами на подошвах ног, одной из которых являются мозоли. Чтобы мозоли на ногах не мешали вашей деятельности, узнайте, как их предотвратить и побороть ниже..

Мозоли (мозоль) представляет собой утолщенную или затвердевшую часть кожи как форму защиты кожи от чрезмерного давления и трения. Часть кожи с мозолями обычно желтоватого цвета и становится менее чувствительной. Мозоли обычно появляются на стопах, но также могут появляться на суставах пальцев и кистях рук.

Мозоли - это не то же самое, что рыбий глаз. Глаза у рыбок небольшого размера, круглые, твердые. В то время как мозоли крупнее с менее четкими краями.

Как предотвратить появление мозолей на подошвах стоп

Вот несколько способов предотвратить появление мозолей на ногах, о которых вам нужно знать:

1. Выберите правильную обувь

Если вы часто носите слишком маленькую или тесную обувь, на ногах могут появиться мозоли. Итак, убедитесь, что размер обуви, которую вы используете, подходит и удобен для ног.

2. Заменить изношенную обувь.

Поврежденные или изношенные части обуви, такие как стелька и подошва, не только неудобны в носке, они также могут вызывать мозоли. Это связано с тем, что изношенная подошва в меньшей степени защищает ноги при ходьбе по неровной поверхности.

3. Избегайте слишком частого использования высоких каблуков.

Если вам нравится носить высокие каблуки, лучше воздержитесь от них, пока мозоли не усугубились. Помимо высоких каблуков, обувь с заостренными концами также может вызвать мозоли на ступнях.

4. Не используйте обувь на другом каблуке.

Устаревшая обувь может иметь разную высоту каблука. Это также может быть триггером появления мозолей на стопах. Причина в том, что в таком состоянии обувь может сильнее давить на пятку. Это давление может позже вызвать мозоли.

Если мозоли на ступнях уже появляются, побороть их

Если мозоли уже появились, не волнуйтесь. Вот несколько способов лечения мозолей:

1. Замочите ноги в теплой воде.

Если мозоли на ногах беспокоят вас, попробуйте замочить мозолистые ступни в теплой воде примерно на 10 минут. Этот метод может смягчить мозолистую кожу. После этого вам будет легче тереть или царапать твердую кожу.

2. Нанесите увлажняющий крем на мозолистую кожу.

Увлажняющий крем может не только замачивать ноги в теплой воде, но и смягчать мозоли на ногах. Выберите увлажняющий крем, содержащий салициловую кислоту и мочевину, потому что эти ингредиенты могут смягчать и отшелушивать мозолистую кожу.

3. Используйте колодки для обуви.

Чтобы мозоли на ногах не вызывали боли при ходьбе, попробуйте использовать подушечки для обуви, которые можно купить в аптеке. Подушка для обуви защитит мозолистую кожу от давления. Кроме того, эти прокладки также могут предотвратить повторное появление мозолей.

4. Медленно удалите твердый кожный слой.

Вы можете использовать грубую тряпку, пемзу, наждачную доску или пилку для ногтей, чтобы соскрести и удалить затвердевший слой мозолистой кожи.

Но помните, диабетикам не рекомендуется заниматься самолечением, которое может повредить кожу.

Если вы выполнили некоторые из вышеперечисленных шагов, но мозоли все еще на месте или становятся хуже и болезненны, вам следует проконсультироваться с дерматологом или хирургом.

Врачи могут прописать лекарство для удаления мозолей и антибиотики для лечения инфицированных мозолей, обрезать утолщенную кожу или выполнить операцию по удалению толстой кожи на уже тяжелых мозолях.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found