optimusveterinaria.com

Фолиевая кислота известна как одно из полезных веществ, особенно для беременных. Хотя беременным женщинам необходимо получать этот витамин, есть некоторые побочные эффекты фолиевой кислоты, которые могут возникнуть, если беременные женщины потребляют ее в избытке.

Фолиевая кислота или витамин B9 играют важную роль в производстве красных кровяных телец в организме. Мало того, что у беременных женщин потребление фолиевой кислоты также важно для развития мозга и нервной системы плода.

Беременные женщины, которым не хватает фолиевой кислоты, больше подвержены риску анемии и преждевременных родов. Недостаток фолиевой кислоты не только влияет на беременных женщин, но и может вызывать нарушения у плода, такие как низкий вес при рождении и врожденные дефекты головного мозга, такие как расщелина позвоночника и анэнцефалия.

Чтобы предотвратить возникновение вышеуказанных состояний, беременным женщинам рекомендуется удовлетворять потребности в фолиевой кислоте, употребляя в пищу продукты, содержащие много фолиевой кислоты, или добавки для беременных в соответствии с предписаниями врача.

Однако не рекомендуется употреблять слишком много фолиевой кислоты из-за риска возникновения побочных эффектов.

Побочные эффекты фолиевой кислоты на беременных и плод

Рекомендуемое количество фолиевой кислоты для беременных составляет около 600 микрограммов (мкг) в день, тогда как для небеременных женщин фолиевая кислота должна потребляться до 400 мкг в день. Это количество включает потребление фолиевой кислоты с пищей и добавками.

Если беременные женщины потребляют слишком много фолиевой кислоты или превышают рекомендованную дозировку, может возникнуть несколько побочных эффектов фолиевой кислоты, а именно:

• Тошнотворный
• Потеря аппетита
• Раздутый
• Горький или неприятный привкус во рту
• Нарушение сна
• Изменять настроение

Употребление добавок фолиевой кислоты беременным женщинам иногда также может вызывать аллергию, такую ​​как зуд, кожная сыпь и боль в желудке. Однако этот побочный эффект фолиевой кислоты встречается очень редко.

Кроме того, есть несколько исследований, которые утверждают, что избыток фолиевой кислоты во время беременности может увеличить риск аутизма у плода. Однако это все еще требует дальнейших исследований.

Чтобы удовлетворить потребности в фолиевой кислоте, беременные женщины могут есть продукты, содержащие много фолиевой кислоты, такие как шпинат, соевые бобы, бобы, пшеница, куриная или говяжья печень и брокколи. При необходимости беременные также могут получать фолиевую кислоту из добавок для беременных по назначению врача.

Чтобы количество фолиевой кислоты, которое получают беременные женщины, было не меньше и даже не чрезмерно, а для предотвращения побочных эффектов фолиевой кислоты беременным рекомендуется проконсультироваться с гинекологом.

При проведении планового осмотра на беременность беременные женщины могут попросить своего врача дать совет относительно диеты или добавок, которые необходимо употреблять для удовлетворения потребностей в фолиевой кислоте во время беременности.