optimusveterinaria.com

Один из содержание куриные яйца это прозрачная жидкость, которую мы обычно называем яичным белком. Если исследовать, kЯичный белок оказывается довольно много для здоровья, все это благодаря содержанию в нем различных важных питательных веществ.

Около 90 процентов от общего содержания яичного белка составляет вода, а оставшиеся 10 процентов - это белок. Яичный белок также содержит калий и натрий. Кроме того, яичные белки обладают еще одним преимуществом: они низкокалорийны, но богаты белком. Фактически, 67 процентов всего белка в яйцах приходится на яичные белки.

Некоторая потенциальная эффективность яичного белка

Фактически, яичные белки полезны для обеспечения питания куриных эмбрионов в яйце. Другая функция - это барьер для вредных бактерий, чтобы не мешать росту куриных эмбрионов.

Тогда какая польза от яичных белков для человека? Вот некоторые из преимуществ яичных белков для здоровья:

• Помогите сохранить вес

  Считается, что яичный белок помогает поддерживать вес, особенно для тех из вас, кто сидит на диете. Высокое содержание белка в яичных белках с низким содержанием калорий и жиров - одно из полезных веществ, потребляемых во время диеты. Исследования показывают, что регулярное употребление яичных белков по утрам на завтрак может дольше насытить человека.

• Потенциально снижает артериальное давление

  Также считается, что яичный белок снижает кровяное давление. Согласно исследованиям, пептидное соединение RVPSL, содержащееся в яичных белках, имеет такую ​​же эффективность, как и лекарственные препараты. каптоприл в понижении артериального давления. RVPSL работает, блокируя действие ангиотензинпревращающего фермента (ангиотензинпревращающего фермента).фермент, превращающий ангиотензин/ТУЗ). Этот фермент вырабатывается организмом и может повышать кровяное давление. Однако это исследование проводилось только на мышах, и все еще требуются дополнительные доказательства, чтобы выяснить такой же потенциал для людей.

• Потребление для роста мышц

  Высокое содержание белка - одно из главных преимуществ яичных белков для организма. Белок - важный компонент в формировании и восстановлении тканей организма. Для спортсменов и всех, кто регулярно занимается силовыми тренировками, адекватное потребление белков и углеводов имеет важное значение для роста и восстановления мышечной ткани.

• Чистое лицо

  Эффективность яичных белков также может быть применена к внешнему телу, например к лицу. Яичный белок в сочетании с лимоном можно использовать в качестве маски, которая, как считается, эффективна для осветления и подтяжки кожи, а также для уменьшения размера пор.

Яичный белок имеет много преимуществ. Но, к сожалению, не всем рекомендуется употреблять яичные белки, потому что у некоторых людей может быть аллергия на яйца, особенно на яичные белки.

Кроме того, рекомендуется не есть сырые яичные белки, поскольку они могут вызвать пищевое отравление из-за бактерий. Самонелла. Если вы хотите получить максимальную пользу от яичных белков, обратитесь к диетологу за дополнительной информацией.