Витамин Е - преимущества, дозировка и побочные эффекты

Витамин E - это добавка для профилактики и лечения дефицита витамина E. Витамин Е жирорастворимый витамин с полезный антиоксидантный эффект для предотвращения повреждения клеток из-за воздействия свободных радикалов.

Естественно, витамин Е содержится в орехах, семенах и растительных маслах. Добавки витамина Е необходимы, когда человек не может удовлетворить потребности в витамине Е естественным путем.

Дефицит витамина Е может возникать у людей, страдающих определенными заболеваниями, такими как: абеталипопротеинемия или муковисцидоз .

Торговая марка витамина Е: Blackmores Natural E 250 IU, Halowell E 200, Lipesco-E, Nature`s Health Vitamin E, Original-E, Sea-Quill Vitamin E 400 IU, Ulti Pride Vitamin E 400 IU

Что такое витамин Е

группаБесплатная медицина
КатегорияВитаминные добавки
ВыгодаПредотвратить и преодолеть дефицит витамина Е и в качестве добавки в условиях муковисцидоз
ПотребляетсяВзрослые и дети
Витамин Е для беременных и кормящих женщин Категория C: Неизвестно, может ли витамин Е навредить плоду. Однако, если принимать его в умеренных дозах, это, как правило, безопасно.

Проконсультируйтесь о приеме добавок витамина Е, если вы беременны.

Добавки витамина Е могут всасываться с грудным молоком. Если вы кормите грудью, не принимайте эту добавку без предварительной консультации с врачом.

Форма препаратаТаблетки и капсулы

Меры предосторожности перед приемом витамина Е

Перед приемом добавок витамина Е вам следует обратить внимание на несколько вещей, в том числе:

  • Не принимайте добавки витамина Е, если у вас аллергия на этот препарат.
  • Поговорите со своим врачом о приеме добавок витамина E, если у вас диабет, дефицит витамина K, пигментный ретинит или заболевания крови, включая анемию, нарушения свертываемости крови или гемофилию.
  • Поговорите со своим врачом о приеме добавок витамина Е, если у вас было заболевание печени, почек или инсульт.
  • Проконсультируйтесь с врачом, если вы планируете принимать витамин Е с другими лекарствами, добавками или растительными продуктами.
  • Поговорите со своим врачом о приеме витамина Е, если вы беременны, кормите грудью или планируете беременность.
  • Проконсультируйтесь со своим врачом по поводу использования и прекращения приема витамина Е, если вы собираетесь пройти определенные медицинские или хирургические процедуры.
  • Немедленно обратитесь к врачу, если у вас возникла аллергическая реакция или передозировка после приема добавок, содержащих витамин Е.

Дозировка и инструкция по применению витамина Е

Дозу и продолжительность приема витамина Е определяет врач в зависимости от состояния пациента, типа препарата витамина Е и возраста пациента. Добавки витамина Е могут быть доступны в форме d-α-токоферола или dl-α-токоферилацетата. В общем, следующие дозировки добавок витамина Е основаны на их предполагаемом использовании:

Цель: Преодоление дефицита витамина Е

  • Зрелые: 40–50 мг в день.
  • Младенцы <1 месяца: 10 мг / кг один раз в день.
  • Ребенок возраст 1 месяц до 18 лет: 2–10 мг / кг массы тела в день.

Цель: Ручка абеталипопротеинемия

  • Зрелые: 50–100 мг в день.
  • Младенцы <1 месяца: 100 мг / кг один раз в день.
  • Дети от 1 месяца до 18 лет: 50–100 мг / кг один раз в день.

Цель: Как дополнение в обращении муковисцидоз

  • Зрелые: 100–200 мг в сутки.
  • Дети в возрасте от 1 месяца до 1 года: 50 мг один раз в день.
  • Дети в возрасте 1–12 лет: 100 мг 1 раз в сутки.
  • Дети 12–18 лет: 200 мг один раз в день.

Уровень пищевой достаточности витамина Е

Суточная норма достаточности питания (RDA) для витамина E варьируется в зависимости от возраста, пола и состояния здоровья каждого человека. Ниже приводится общая суточная суточная норма витамина Е:

  • 0–5 месяцев: 4 мкг
  • 6–11 месяцев: 5 мкг
  • Возраст 1–3 года: 6 мкг.
  • Возраст 4–6 лет: 7 мкг.
  • Возраст 7–9 лет: 8 мкг.
  • Мальчики 10–12 лет: 11 мкг
  • Мужчины 13 лет: 15 мкг.
  • Женщины в возрасте 10–64 лет: 15 мкг.
  • Женщины в возрасте 65 лет: 20 мкг.
  • Беременные: 19 мкг.
  • Кормящие матери: 19 мкг

Как правильно принимать витамин Е

Прежде чем принимать какие-либо добавки, всегда читайте инструкции по применению, указанные на упаковке продукта. Если у вас есть сомнения или у вас есть особые проблемы со здоровьем, обсудите со своим врачом дозировку, варианты продуктов и способы использования в соответствии с вашим состоянием.

Имейте в виду, что витаминные и минеральные добавки принимаются для удовлетворения потребности организма в витаминах и минералах, особенно когда поступления витаминов и минералов из пищи недостаточно.

Эту добавку следует принимать во время еды. Усвоение витамина Е организмом будет лучше, если его принимать во время еды.

Храните витамин Е в месте, защищенном от прямых солнечных лучей. Храните добавки в недоступном для детей месте.

Взаимодействие витамина Е с другими лекарствами

Ниже приводится ряд взаимодействий, которые могут возникнуть при приеме добавок витамина Е с другими лекарствами:

  • Повышенный риск кровотечения при приеме разжижающих кровь препаратов, таких как варфарин.
  • Снижение абсорбции витамина Е при приеме с холестирамином, колестиполом или орлистатом
  • Снижение эффективности добавок железа, кетоконазола или витамина B3.

Побочные эффекты и опасность витамина Е

Витамин Е редко вызывает побочные эффекты, особенно при приеме в соответствующих дозах. Однако при чрезмерном приеме витамин Е может вызвать побочные эффекты, такие как тошнота, диарея, головокружение, боль в животе, необычная усталость или помутнение зрения.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found