optimusveterinaria.com

Dнизкое направление мог обнаруживается, когда врач проверяет артериальное давление. Чтобы повысить кровяное давление, врач обычнорекомендовать пациент регулярно есть продукты с низким уровнем крови, такие как орехи, бананы, авокадо, брокколи и яйца.

У здоровых людей бессимптомное низкое артериальное давление или гипотония обычно безвредны и не нуждаются в лечении. Однако у пожилых людей и людей с некоторыми заболеваниями низкое кровяное давление может вызвать недостаточный приток крови к сердцу, мозгу и почкам.

Нормальное артериальное давление колеблется от 90/60 мм рт. Ст. До 120/80 мм рт. Ст. Если у человека артериальное давление ниже 90/60 мм рт. Ст., То считается, что у этого человека низкое артериальное давление. Это состояние не всегда вызывает симптомы, но если это так, симптомы могут включать головокружение, помутнение зрения, тошноту, слабость и ощущение, что вы собираетесь потерять сознание.

Список продуктов для низкой крови

Один из способов поднять кровяное давление и вернуться к норме - есть продукты для пониженного кровяного давления. К таким видам пищи относятся:

• Продукты с высоким содержанием витамина B12, такие как яйца, говядина и курица, моллюски, нежирное молоко, говяжья печень и обогащенные злаки.
• Продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты, такие как листовые зеленые овощи (например, шпинат и брокколи), орехи, семена и фрукты (например, папайя, бананы и авокадо).
• Соленые продукты, такие как консервы, соленая рыба и блюда с добавлением соли. Рекомендуемое количество соли для людей с низким артериальным давлением составляет от 4,5 до 5 граммов в день.
• Продукты, содержащие много воды. Людям с низким кровяным давлением также рекомендуется восполнять потребность в жидкостях организма, выпивая достаточное количество воды или употребляя фрукты, содержащие много воды, такие как арбуз и апельсины.
• Еда или напитки с кофеином. Кофеин, содержащийся в кофе, шоколаде и чае, может временно повысить кровяное давление и частоту сердечных сокращений. Однако не рекомендуется употреблять кофеин на ночь.

Кроме того, ограничьте употребление алкогольных напитков, поскольку они могут вызвать обезвоживание. Это состояние приведет к снижению артериального давления.

Чтобы определить низкое артериальное давление, вы можете проверить артериальное давление в поликлинике, клинике, больнице или самостоятельно дома. Если у вас низкое кровяное давление, врач может посоветовать вам сдать анализ крови и мочи, чтобы определить причину.

После того, как причина станет известна, врач может определить и назначить соответствующее лечение. Поэтому не стесняйтесь обращаться к врачу, если вы страдаете пониженным давлением, особенно если это состояние вызвало жалобы.