Преимущества питьевой воды с более высоким pH для организма

Считается, что при уровне pH выше, чем pH обычной питьевой воды, щелочная вода может оказывать различные преимущества для организма.

pH - это показатель уровня кислоты или основания в воде, который оценивается по шкале от 0 до 14. Нейтральная вода, также известная как ни щелочная, ни кислая, имеет pH 7. Кислая вода имеет pH менее 7, а щелочная вода более 7. Каждое из этих чисел представляет собой 10-кратное изменение степени кислотности / основания. Таким образом, вода с рН пять в десять раз более кислая, чем вода с рН шесть.

Уровень pH в воде сильно зависит от химического состава в ней. Поэтому pH часто используется как индикатор того, подвергается ли вода химическому изменению или нет. Вода со слишком высоким или слишком низким pH имеет побочные эффекты. Сильнокислая вода может вызвать коррозию или даже разрушить металл. Слишком щелочная вода обычно имеет горький вкус и может вызвать отложения на трубах и инструментах.

Уровень pH питьевой воды обычно составляет от 6 до 7. Однако есть питьевая вода с более высоким уровнем pH, который составляет от 8 до 9. Этот вид питьевой воды также известен как щелочная вода. Некоторые люди считают, что щелочная вода может нейтрализовать кислоты в организме.

Алкалиновая вода

Щелочная вода до сих пор остается спорной темой для разговоров. Многие эксперты в области здравоохранения выступают против ее использования, потому что текущих исследований все еще недостаточно, чтобы обосновать утверждения о пользе щелочной воды. Однако некоторые исследования показывают, что щелочная вода может быть полезной при ряде состояний, в том числе:

  • Считается, что щелочная вода снижает кислотность желудка.

Исследование 2012 года показало, что употребление щелочной воды с pH 8,8 может помочь инактивировать пепсин (основной фермент, вызывающий кислотный рефлюкс) и снизить кислотность содержимого желудка. Тем не менее, предстоит провести дополнительные исследования, чтобы доказать эти утверждения на людях.

  • Считается, что щелочная вода замедляет рост раковых клеток.

Некоторые теории говорят, что раковые клетки лучше всего растут в кислых условиях. Считается, что щелочная вода помогает снизить кислотность крови, поэтому считается, что она полезна для замедления или остановки роста раковых клеток. Однако эта теория также широко оспаривается, и до сих пор нет недавних научных доказательств, подтверждающих ее истинность.

  • Считается, что щелочная вода полезна для здоровья костей.

Для подтверждения этой теории было проведено несколько исследований. Исследование 2009 года показало, что щелочная вода с высоким содержанием бикарбоната и кальция может повысить прочность костей. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы увидеть, будет ли этот эффект полезным в долгосрочной перспективе и может ли он помочь увеличить плотность костей.

Кроме того, некоторые считают, что щелочная вода ускоряет обмен веществ, помогает организму более эффективно усваивать питательные вещества и замедляет процесс старения. Однако врачи не подтвердили эти утверждения.

Если вы хотите попробовать щелочную воду, вы можете купить ее в различных супермаркетах. Но имейте в виду, что различные утверждения о пользе щелочной воды все еще требуют дальнейшего изучения и подтверждения.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found