Витамин К - преимущества, дозировка и побочные эффекты
Витамин К - это питательное вещество, необходимое организму в процессе свертывания крови. Витамин К естественным образом содержится в продуктах питания и доступен в форме добавок.
Основные источники витамина К - овощи и фрукты. Типы овощей, которые содержат витамин К, включают капусту, шпинат, брокколи, редис, зелень горчицы и капусту. В то время как некоторые виды фруктов, содержащие витамин К, - это авокадо, инжир, киви, гранат и виноград.
Витамин К, хотя и не так много в овощах, также содержится в рыбе, мясе, печени и яичных желтках.
Основная функция витамина К - способствовать процессу свертывания крови. Если в организме не хватает витамина К, кровь будет сложно свертываться. В результате у людей, которым не хватает витамина К, легко начнется кровотечение. Дефицит витамина К чаще встречается у новорожденных, чем у взрослых.
Торговые марки витамина К: Nourish Skin, Nutrimax Complete Multivitamins & Minerals, Bonesco, Cal-95, Prohem, Vitadion, Vitka Infant.
Что такое витамин К?
группа | Витамин |
Категория | Лекарства, отпускаемые без рецепта и по рецепту |
Выгода | Преодоление дефицита витамина К у новорожденных и преодоление кровотечений из-за избытка антикоагулянтных препаратов. |
Использован | Зрелые |
Витамин К для беременных и кормящих женщин | Категория C: Исследования на животных показали неблагоприятное воздействие на плод, но контролируемых исследований на беременных женщинах нет. Эту добавку следует использовать только в том случае, если ожидаемая польза превышает риск для плода. Неизвестно, всасывается ли витамин К в грудное молоко или нет. Если вы кормите грудью, не принимайте эту добавку без предварительной консультации с врачом. |
Форма препарата | Таблетки, инъекции. |
Меры предосторожности перед использованием витамина К:
- Не принимайте это лекарство, если у вас в анамнезе есть аллергия на это лекарство.
- Сообщите своему врачу, если у вас в анамнезе есть муковисцидоз или заболевания поджелудочной железы, хроническая диарея, проблемы с мочевым пузырем, расстройства пищеварения., дефицит глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы (G6PD) и заболевание печени до приема витамина К.
- Будьте осторожны, употребляя витамин К людям с механическими сердечными клапанами и пожилым людям.
- Сообщите своему врачу и регулярно проверяйте уровень сахара в крови, если у вас диабет.
- Сообщите врачу, если вы проходите диализ, чтобы доза была скорректирована в соответствии с вашим состоянием.
- Прекратите принимать витамин К и проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть аллергическая реакция или передозировка.
Дозировка и правила применения витамина К
Доза витамина К зависит от возраста и состояния пациента. У взрослых и подростков, страдающих нарушениями свертываемости крови, доза составляет 2,5-25 мг. Дозу можно увеличить до 25-50 мг и повторить через 12-48 часов.
Чтобы предотвратить кровотечение из-за дефицита витамина К, новорожденным вводят инъекцию витамина К в дозе, соответствующей весу и состоянию ребенка. Уколы делаются только под наблюдением врача.
Суточная потребность в витамине К
Ниже приведены рекомендуемые суточные потребности в витамине К в зависимости от возраста и пола. Эти ежедневные потребности могут быть получены с пищей, добавками или их комбинацией.
Суточная потребность детей в витамине К
Возраст | Потребности (мкг / день) |
0-6 месяцев | 2 |
7-12 месяцев | 2,5 |
1-3 года | 30 |
4-8 лет | 55 |
9-13 лет | 60 |
14-18 лет | 75 |
Суточная потребность в витамине К для взрослых
Возраст | Потребности (мкг / день) |
Мужчины в возрасте 19 лет и старше | 120 |
Женщины в возрасте 19 лет и старше | 90 |
Беременные и кормящие женщины (до 19 лет) | 75 |
Беременные и кормящие женщины (возраст 19-50 лет) | 90 |
Взаимодействие витамина К с другими лекарствами
Прием добавок витамина К вместе с другими лекарствами может вызвать нежелательные взаимодействия. Вот какие взаимодействия происходят:
- Снижение уровня сахара в крови до уровня ниже нормы при одновременном приеме лекарств от диабета.
- Снижение всасывания витамина К при приеме с препаратами, связывающими желчные кислоты, такими как холестирамин.
- Снижает эффективность антикоагулянтов при свертывании крови.
- Снижение всасывания витамина К при одновременном приеме орлистата.
- Снижает эффективность витамина К, если принимать его вместе с антибиотиками.
Как правильно принимать добавки с витамином К
Витаминные и минеральные добавки потребляются, чтобы восполнить потребности организма в витаминах и минералах, особенно когда поступление витаминов и минералов с пищей не может удовлетворить потребности организма. Имейте в виду, что добавки используются только в качестве дополнения к потребностям организма в питании, а не в качестве замены питательных веществ из пищи.
Есть несколько условий, при которых требуется прием добавок, например, заболевание или прием лекарств, которые могут мешать метаболизму витаминов и минералов.
Если вы используете безрецептурную добавку витамина К, используйте ее в соответствии с инструкциями на упаковке. Добавки витамина К можно принимать до или после еды.
Если вы принимаете добавки с витамином К, которые выписаны по рецепту врача, принимайте их в соответствии с указаниями врача. Не увеличивайте и не уменьшайте дозу и время применения препарата.
Побочные эффекты и опасность витамина К
Витамин К очень редко вызывает побочные эффекты, особенно при приеме в рекомендуемых дозах. Однако в некоторых случаях эта добавка может вызывать такие побочные эффекты, как:
- Легко потеть
- Нарушение вкуса
- Синие губы
- Головокружение, как будто вот-вот упадет в обморок
- Трудно дышать
- Пожелтение кожи и белков глаз
Если вы испытываете вышеуказанные жалобы, немедленно обратитесь в скорую помощь или проконсультируйтесь с врачом, чтобы получить лечение.