optimusveterinaria.com

Только что родившие женщины сразу попадают в послеродовой период. Этот период начинается, когда женщина родила плаценту, и продолжается несколько недель спустя. Послеродовой период обычно длится до шести недель после родов.

За эти шесть недель организм женщины претерпит изменения, а именно адаптацию после беременности и родов, пока он постепенно не вернется в состояние, которое было до беременности.

Большинство женщин не знают, через какой процесс выздоровления проходит их тело в послеродовой период. На самом деле, это важно знать для правильного ухода после родов.

Состояние тела после родов

После родов вы можете чувствовать сильную усталость и боль. Обычно организму на восстановление требуется 6-8 недель, а если вам сделают кесарево сечение, это может занять еще больше времени.

Так что же происходит с телом женщины после родов? Как минимум пять органов напрямую затронуты нормальными родами.

• Влагалище

  Влагалище, у которого увеличился кровоток и отек, вернется в норму в течение 6-10 недель. У матерей, кормящих грудью, состояние влагалища возвращается дольше из-за низкого уровня эстрогена.

• Промежность

  В послеродовом периоде опухшая вульва восстановится в течение 1-2 недель, а сила мышц промежности вернется в исходное состояние в течение шести недель после родов. Однако в некоторых случаях сила мышц промежности может быть не такой идеальной, как раньше, из-за серьезности разрыва.

• Матка

  При беременности вес самой матки может достигать 1000 г. Размеры матки будут и дальше уменьшаться, а вес матки на шестой неделе после родов составит всего 50-100 г. Выходящий поток крови продолжает уменьшаться, цвет меняется с красного на желтовато-белый.

• Шейка матки (шейка матки)

  Эта часть также постепенно приходит в норму, хотя форма и размер действительно не могут вернуться к тем же, что и до беременности.

• стенка желудка

  Если вы хотите, чтобы брюшная стенка снова подтянулась, необходимы регулярные упражнения. Потому что через несколько недель после родов эта часть расшатывается.

• Грудь

  Грудь женщин, находящихся в послеродовом периоде, будет ощущаться напряженной, полной и болезненной. Это естественный процесс, так как организм готовится к грудному вскармливанию. В послеродовой период матерям рекомендуется регулярно кормить грудью, чтобы грудное молоко можно было раздавать ребенку. Кормление грудью в послеродовом периоде также может помочь уменьшить боль в груди после родов.

Делайте это во время послеродового периода

В послеродовой период вам, как правило, нужно время для отдыха. Однако не стоит увлекаться собой, ведь вашему малышу тоже нужно внимание. Попробуйте обойти это, выполнив следующие действия:

• Попросите других членов семьи помочь с домашним заданием.
• Ложитесь спать, когда ребенок спит, чтобы вы достаточно отдохнули.
• Убедитесь, что ваш ребенок всегда получает грудное молоко. Но не забывайте, что вы сами всегда должны употреблять достаточное количество жидкости.
• Удовлетворение потребностей в питании и энергии в послеродовой период для восстановления, а также для удовлетворения потребности в грудном молоке.
• Попросите других членов семьи помочь вам позаботиться о вас и потребностях вашего ребенка.
• Время от времени выходите из дома, чтобы окунуться в новую атмосферу и снизить стресс от усталости.
• Не забывайте проконсультироваться с врачом по вопросам ухода за телом, сексуальных отношений и выбора противозачаточных средств.

Когда вы будете регулярно проходить осмотры у врача после родов, он сделает:

• Проверка веса для отслеживания статуса питания после родов.
• Проверьте артериальное давление, температуру тела, дыхание и частоту пульса.
• Проверки физического и психического здоровья.
• Обследование мышц, задействованных во время родов.
• Исследование следов швов во время родов.

Эмоции в послеродовом периоде

Послеродовой период тоже влияет на ваши эмоции. Вы можете чувствовать себя счастливым из-за того, что в семье появился новый член, но в то же время вы можете чувствовать усталость и тревогу из-за новой ответственности по уходу за ребенком.

Есть и женщины, у которых синдром детский блюз в послеродовой период. Этот синдром обычно начинается на второй или третий день после родов и обычно проходит через несколько дней. Проконсультируйтесь с врачом, если ваше состояние детский блюз сопровождается желанием навредить себе или ребенку, а также приводит ли это к депрессии.

В основном уход в послеродовой период направлен на поддержание здоровья матери, как физического, так и психического. Используйте это время, чтобы восстановить силы, сблизиться с ребенком и установить распорядок ухода за ним.