Это преимущества куркумы для беременных.
Куркума известна как кухонная специя, которая имеет множество преимуществ, не в последнюю очередь для беременных женщин. Эта специя с характерным вкусом содержит множество питательных веществ, поддерживающих здоровье беременных женщин, а также рост и развитие плода. Ну давай же, подробнее здесь.
Куркума содержит кальций, фосфор, калий, бета-каротин и витамин С. Кроме того, куркума также содержит химическое соединение, называемое куркумином. Доказано, что это соединение полезно для организма, особенно для беременных.
Польза куркумы для беременных
Куркума очень популярна благодаря своей противовоспалительной роли, подавляющей воспалительные реакции. Эта специя также действует как антиоксидант, помогая защитить клетки организма от повреждения свободными радикалами.
Помимо этих преимуществ, питательные вещества, содержащиеся в куркуме, также полезны для здоровья беременных женщин и их плодов. Преимущества куркумы, которые могут получить беременные женщины, включают:
1. Снимает расстройства желудка и пищеварения.
Изжога из-за повышенного содержания желудочного сока - одна из жалоб, которую часто испытывают беременные женщины, особенно вступившие в третий триместр. Это состояние не опасно, но может мешать повседневной деятельности беременных женщин.
Чтобы преодолеть это, беременные женщины могут употреблять куркуму. Считается, что содержащиеся в куркуме питательные и противовоспалительные вещества способны облегчить изжогу, которую испытывают беременные женщины. Кроме того, куркума может предотвратить другие расстройства пищеварения, такие как запор.
2. Снизить риск преэклампсии.
Преэклампсия - это осложнение беременности, характеризующееся повышением артериального давления, появлением белка в моче и отеками ног или других частей тела. Это состояние может представлять опасность для беременных женщин и плода, если не лечить немедленно.
Беременные женщины могут предотвратить преэклампсию, употребляя куркуму. В ходе исследования было доказано, что соединения куркумина способны бороться с веществами, которые вызывают воспаление в организме беременных женщин, что может увеличить риск преэклампсии.
3. Способствовать росту и развитию мозга плода.
Есть исследования, которые говорят, что матери, у которых наблюдается сильное воспаление во время беременности, подвергаются риску родить детей с неврологическими расстройствами, такими как аутизм и СДВГ.
ТеперьЧтобы предотвратить воспаление во время беременности, беременным можно регулярно употреблять куркуму. Таким образом, риск неврологических заболеваний у ребенка снизится, а шансы беременных женщин родить умных детей будут выше.
4. Поддерживайте здоровье полости рта.
Кровоточивость десен во время беременности обычно вызывается гингивитом, который часто возникает из-за гормональных изменений. Это состояние часто возникает в возрасте 2-8 месяцев беременности. Если кровоточивость десен все еще относительно легкая и не сопровождается тревожными симптомами, беременным можно лечить ее куркумой.
Исследования показали, что жидкость для полоскания рта, содержащая куркуму, может убивать бактерии и зубной налет, вызывающий гингивит. Кроме того, противовоспалительное содержание куркумы также может облегчить воспаление и отек десен, что, безусловно, вызывает дискомфорт.
Помимо преимуществ, упомянутых выше, куркума также может предотвратить простуду, облегчить боль в спине, поддерживать нормальный уровень сахара в крови, предотвратить депрессию и укрепить иммунную систему.
Хотя это полезно, беременным женщинам необходимо обратить внимание на некоторые вещи, прежде чем употреблять куркуму. В организме куркумин имитирует гормон эстроген. При чрезмерном употреблении это вещество может стимулировать сокращения матки, что может увеличить риск преждевременных родов или выкидыша.
Чрезмерное потребление куркумы также может мешать работе некоторых лекарств, таких как антикоагулянты и препараты, снижающие кислотность желудка. Кроме того, куркума может вызывать аллергические реакции, такие как сыпь, зуд и головные боли.
Беременным женщинам важно помнить, избегать употребления добавок куркумы. Это сделано для предотвращения чрезмерных доз. Лучше воспользоваться куркумой, включив ее в меню блюд, которые нравятся беременным.
Это различные преимущества куркумы для беременных, которые беременным женщинам очень жаль упускать. Если у вас все еще есть вопросы относительно куркумы или дозы куркумы, которая соответствует состоянию здоровья беременных женщин, не стесняйтесь проконсультироваться с врачом, хорошо?
