optimusveterinaria.com

Воспаление или воспаление - это механизм защиты организма от заражения чужеродными микроорганизмами, такими как вирусы, бактерии и грибки. Когда имеет место этот естественный механизм, белые кровяные тельца и производимые ими вещества сопротивляются, чтобы сформировать защитный барьер.

Воспаление возникает не только из-за присутствия посторонних предметов, вторгающихся в нашу иммунную систему. Физические травмы и раздражители также могут вызвать воспалительную реакцию в организме.

Иногда воспаление или воспаление возникает именно тогда, когда иммунная система, которая должна функционировать для обеспечения защиты, атакует сам организм. Это состояние называется аутоиммунным заболеванием. Некоторые примеры аутоиммунных заболеваний:ревматоидный артрит и волчанка.

Кроме того, иногда воспаление может появиться без точной причины, например, при ревматической полимиалгии.

Это цель воспаления в организме

Воспаление - это естественная реакция иммунной системы организма на борьбу с болезнью. Этот процесс является биологической реакцией на сигналы опасности, которые приближаются к телу. Без воспалительного процесса шансы на заживление инфекции и ран очень малы.

Воспаление возникает, когда ткани тела повреждены, заражены бактериями, подвергаются воздействию токсинов или тепла. Поврежденные клетки выделяют химические вещества, называемые гистамином, простагландинами и брадикинином. Его функция заключается в расширении кровеносных сосудов, чтобы в эту область поступало больше крови и лейкоцитов. В результате воспаленный участок выглядит опухшим и теплым. Этот процесс также направлен на изоляцию посторонних веществ от заражения других тканей тела.

Хотя воспалительный процесс имеет благие намерения и функции для организма, иногда он бывает губительным. При некоторых заболеваниях иммунная система фактически борется со здоровыми клетками. Воспаление также возможно, даже если нет постороннего предмета, с которым нужно бороться. Это приводит к повреждению нормальной ткани.

Специальная диета для борьбы с воспалением

Мы уже знаем, что воспалительный процесс нужен организму для борьбы с инфекцией и процесса заживления ран. Однако имейте в виду, что хроническое (длительное) воспаление может вызвать несколько состояний или заболеваний, которые действительно вредят организму, например, артрит из-за воспаления. ревматоидный артрит или рак.

Поэтому иногда важно уменьшить воспаление. Один из них - с противовоспалительными препаратами. Противовоспалительные препараты следует получать по рецепту врача, чтобы обеспечить правильную дозировку и использование.

Помимо лекарств, вы можете использовать свой ежедневный рацион как средство противодействия пагубным последствиям воспалительных состояний.

• Темпе

  Продукты, которые можно перерабатывать в различные блюда, богаты изофлавонами. Эти соединения могут помочь справиться с болью и защитить организм от болезней. Кроме того, изофлавоновое соединение в темпе, называемое генистеином, также помогает уменьшить воспаление и боль. По крайней мере, последние исследования доказали это на мышах, но клинических доказательств на людях нет.

• Чеснок и лук

  Сера органосера, содержащаяся в чесноке и луке, может снизить выработку в крови химических веществ, усиливающих воспаление. Хотя кверцетин и флавоноиды есть в чесноке, особенно для людей с артритом. Чтобы получить максимальную пользу, ешьте чеснок сырым или мелко нарезанным.

• Рыба

  Если все это время основным источником протеина является красное мясо, попробуйте разнообразить его рыбой. Красное мясо содержит более высокий уровень холестерина и соли, чем рыба, поэтому может вызвать воспаление. Между тем, мясо рыбы, особенно рыба, богатая жирными кислотами омега-3, может уменьшить воспаление в организме.

• Продукты, богатые клетчаткой

  Пищевые волокна имеют много преимуществ для здоровья, в том числе уменьшают воспаление в организме. Исследования показывают, что регулярная диета с высоким содержанием клетчатки может помочь поддерживать здоровье пищеварительного тракта, бороться с последствиями воспаления и снизить риск развития хронических заболеваний, таких как диабет, болезни сердца, колит и ожирение печени. Клетчатку можно получить из орехов, цельного зерна, фруктов и овощей.

• Шоколад

  Еще одна вкусная еда, которая может помочь уменьшить воспаление, - это шоколад, особенно темный шоколад, который на 70% состоит из чистого какао. Помимо низкого содержания жира, как и вышеперечисленные фрукты, шоколад также хорош для подавления воспаления, чтобы оно не усиливалось.

Различные продукты, указанные выше, хороши, особенно в профилактических целях. Однако если воспаление в организме находится на угрожающей стадии и вызывает проблемы со здоровьем, то вам следует немедленно обратиться к врачу, чтобы получить правильное лечение.