optimusveterinaria.com

Применение PHBS («Чистое и здоровое образ жизни») должно стать повседневной привычкой. Хотя это кажется простым, на самом деле все еще есть много людей, которые не обращают внимания на важность PHBS для здоровья себя, своей семьи и окружающей среды.

PHBS («Чистое и здоровое поведение») - это движение, целью которого является улучшение качества жизни и здоровья населения. PHBS может применяться в домашних условиях, в школе, на рабочем месте и среди населения.

Познакомьтесь с некоторыми индикаторами PHBS

В целом движение PHBS включает в себя различные шаги, чтобы привыкнуть к здоровому образу жизни. PHBS включает следующие индикаторы:

• Вымойте руки проточной водой с мылом.
• Используйте туалет для дефекации и мочеиспускания и держите его в чистоте
• Использование чистой воды
• Ешьте здоровую и чистую пищу, включая овощи и фрукты.
• Соблюдайте личную гигиену: купайтесь, стригите длинные ногти и чистите зубы 2 раза в день.
• Уничтожение личинок комаров
• Регулярно заниматься спортом
• Выбросьте мусор на его место
• Откажитесь от привычки курить
• Избегать и не употреблять наркотики, психотропы и другие вещества, вызывающие зависимость (наркотики)

В домашних условиях PHBS также включает исключительно грудное вскармливание, роды с помощью медицинских работников (акушерок или врачей), прохождение иммунизации по графику и регулярную проверку роста и развития младенцев и детей в клиниках, медицинских центрах или посянду. до 6 лет. Поддержание чистоты на кухне также является одним из важных пунктов PHBS.

Кроме того, в PHBS также включены медицинские протоколы во время пандемии COVID-19, такие как ношение масок, поддержание физического расстояния не менее 1 метра и проведение регулярной дезинфекции.

Преимущества внедрения PHBS («Чистое и здоровое образ жизни»)

PHBS важно проводить регулярно, потому что он может дать следующие преимущества:

1. Профилактика инфекционных заболеваний.

Одна из основных целей внедрения PHBS - поддержание чистоты тела и окружающей среды. Привыкнув к чистой и здоровой жизни, вы избежите различных вирусов, бактерий, грибков и паразитов, вызывающих инфекционные заболевания.

2. Поддерживает продуктивность

Здоровое тело и чистая окружающая среда будут поддерживать беспрепятственный процесс преподавания и обучения, работы и других видов деятельности. Кроме того, вы почувствуете себя комфортнее и увлечетесь своей деятельностью.

3. Поддерживать развитие детей.

PHBS, применяемый в домашнем хозяйстве, также играет роль в оптимизации роста и развития детей и предотвращении задержка роста.

При соблюдении правил гигиены дети будут защищены от микробов, вызывающих болезни. Это может быть важным фактором для поддержки здоровья и развития детей с раннего возраста.

4. Сохранение чистоты и красоты окружающей среды.

В чистой, красивой и зеленой среде, безусловно, будет комфортнее жить. Следовательно, каждый член сообщества должен применять привычки PHBS, чтобы поддерживать чистоту окружающей среды.

Это можно сделать, если не мусорить, не мочиться и не испражняться в реках, а также заниматься лесовосстановлением, высаживая деревья вокруг дома.

В некоторых районах Индонезии, особенно в отдаленных районах, внедрение PHBS может по-прежнему сталкиваться с множеством препятствий. Эти ограничения обычно связаны с отсутствием чистой воды, а также с неадекватными санитарно-техническими средствами и услугами здравоохранения.

Однако эти препятствия существуют не только в отдаленных районах. Хотя услуги здравоохранения и доступ к информации в городских районах легче достижимы, многие городские сообщества все еще не осознают важность PHBS.

Внедрение PHBS приносит много пользы вашему здоровью, вашей семье и окружающей среде. Поэтому руководствуйтесь чистым и здоровым поведением, начиная с себя. Если у вас все еще есть вопросы о важности PHBS, не стесняйтесь проконсультироваться с врачом.