optimusveterinaria.com

Существуют различные табу, которых, по мнению беременных, следует избегать. Один из них спит по утрам, потому что считается, что он мешает здоровью беременной женщины, а также росту и развитию плода. Правда ли, что беременным запрещено спать по утрам?

Многие родители говорят, что беременным женщинам категорически запрещается спать по утрам, даже если они спят, потому что ночью спать трудно. Сообщается, что сон, когда светит солнце, может вызвать всплеск белых кровяных телец беременных женщин, подвергая опасности беременность и здоровье плода.

Запрет на утренний сон беременным женщинам - всего лишь миф

Беременным женщинам нужно знать, что во время беременности почти у каждой женщины будет наблюдаться увеличение лейкоцитов. Однако это не имеет ничего общего с привычкой спать по утрам, которую могут делать многие беременные женщины, которым трудно спать по ночам.

Это увеличение фактически происходит в ответ на физические изменения и функции органов в организме беременных женщин, которые поддерживают беременность, а также рост и развитие ребенка в утробе матери. Обычно уровень лейкоцитов возвращается к норме через 4 недели после родов.

Сон доставляет удовольствие всем, особенно тем, кто очень хочет спать и недосыпает. Также известно, что полноценный сон приносит большую пользу здоровью, в том числе беременным.

Кроме того, во время беременности происходят гормональные и физические изменения, из-за которых беременные женщины чувствуют усталость, поэтому им нужно больше сна, то есть около 7-9 часов. Однако по той же причине немало беременных жалуются на проблемы со сном по ночам.

Фактически, некоторые беременные женщины могут испытывать бессонницу на протяжении всей беременности. Причины различны: от частого мочеиспускания, тошноты и рвоты до дискомфорта в желудке и во всем теле.

Итак, если беременные женщины чувствуют недосыпание и очень хотят спать на восходе солнца, почему бы и нет? Недостаток сна во время беременности на самом деле увеличивает риск осложнений беременности, таких как преэклампсия, у беременных женщин, и это может поставить под угрозу безопасность беременных женщин и их плодов.

Теперь беременным женщинам больше не нужно бояться спать по утрам, хорошо? Фактически, во время беременности беременным женщинам настоятельно рекомендуется высыпаться, например, дремлет, быстрее спать по ночам или дольше просыпаться или все еще спать по утрам.

Однако, если вы выспались, но беременные женщины по-прежнему чувствуют себя очень усталыми и сонными в течение всего дня, вам следует немедленно обратиться к врачу для надлежащего обследования и лечения.