optimusveterinaria.com

Хотя карамболы небольшие по размеру, польза от карамболита очень велика. Различное содержание питательных веществ в этом фрукте полезно для здоровья организма, от поддержания здоровья сердца до ускорения заживления ран.

Старфрут - это растение, которое широко культивируется в Юго-Восточной Азии, включая Индонезию. Из-за своего кислого, сладкого и горького вкуса этот фрукт часто используется в качестве ингредиента для приготовления различных продуктов.

Питательные вещества, содержащиеся в карамболе вулу, не только улучшают вкус еды, но и обладают различными преимуществами для организма. Этот фрукт также содержит питательные вещества, аналогичные карамболе.

В 100 граммах карамболы содержится около 30 граммов калорий и следующих различных питательных веществ:

• 2,8–3 грамма клетчатки
• 6,7 г углеводов
• 60 МЕ витамина А
• 35 миллиграммов витамина С
• 0,15 миллиграмма витамина Е
• 12 мкг фолиевой кислоты
• 130 миллиграммов калия
• 10 миллиграммов магния
• 0,12 миллиграмм цинк

Belimbing wuluh также содержит витамины группы B и различные типы антиоксидантов, такие как лютеин, зеаксантин, и флавоноиды.

3 преимущества карамболя для здоровья

Вот некоторые из преимуществ карамболы для здоровья, которые вы можете получить:

1. Контролируйте уровень сахара в крови.

Высокий и неконтролируемый уровень сахара в крови может привести к инсулинорезистентности. Со временем это состояние может привести к диабету 2 типа.

Это заболевание тесно связано с различными проблемами со здоровьем, такими как сердечно-сосудистые заболевания, повреждение глазного нерва, нервные и почечные заболевания.

Некоторые исследования показывают, что потребление карамболы контролирует уровень сахара в крови. Считается, что это связано с содержанием в карамболе антиоксидантов и клетчатки, которые, как известно, полезны для поддержания стабильного уровня сахара в крови.

2. Ускорение заживления ран.

Когда вы получаете травму, организму необходим коллаген для восстановления поврежденной ткани. Для выработки коллагена организму необходимо адекватное потребление витамина С.

Как и обычные карамболы, карамболы также богаты витамином С. Известно, что этот витамин стимулирует образование коллагена, который полезен для здоровья кожи и процесса заживления ран.

3. Поддерживайте здоровье сердца и кровеносных сосудов.

Известно, что карамболь полезен для здоровья сердца и кровеносных сосудов. Эти преимущества можно получить благодаря содержанию в нем антиоксидантов, клетчатки, витамина С и калия.

Калий снижает кровяное давление, а клетчатка снижает уровень холестерина и сахара в крови. Содержание витамина С в карамболе также может уменьшить воспаление и предотвратить закупорку кровеносных сосудов (атеросклероз).

Мало того, карамболы также являются хорошим источником антиоксидантов. Это означает, что карамболь может предотвратить повреждение клеток организма и рост раковых клеток из-за воздействия свободных радикалов.

В общем, карамболь можно употреблять в качестве дополнения к ежедневному здоровому рациону. Однако эффективность и безопасность использования карамболи в качестве лекарств или добавок все еще требует дальнейшего изучения.

Опасен для пациентов с заболеваниями почек

Несмотря на то, что он имеет много преимуществ для организма, оказывается, что не все могут есть карамболу. Различные исследования показали, что употребление карамболя может вызвать вредные последствия для тех, кто страдает заболеванием почек.

Это связано с тем, что карамболы, как карамболи, так и обычные карамболи, содержат соединение, называемое карамбоксин. У людей со здоровыми почками эти соединения легко выводятся из организма.

Однако тем, у кого нарушена функция почек, карамбоксин будет сложно или даже невозможно удалить с тела. В результате эти токсины накапливаются в организме и могут вызывать нервные расстройства.

Отравление карамболой и обыкновенной карамболой может вызвать несколько симптомов, например икоту и судороги. Фактически, в некоторых серьезных случаях отравление карамболиным может привести к смерти.

Перед употреблением карамболы обратите внимание на следующее:

Чтобы быть в большей безопасности, рекомендуется следовать некоторым из следующих советов, когда вы хотите употреблять карамболь:

• Убедитесь, что карамболы достаточно спелые, чтобы их можно было есть.
• Промойте карамболу под проточной водой до полного очищения.
• Перед употреблением убедитесь, что на нем не осталось гусениц или грязи.

Если у вас нет проблем с почками, стоит попробовать карамболь в качестве одного из вариантов ежедневного здорового питания.

Однако, если у вас возникли проблемы с почками или со здоровьем после употребления карамбола, немедленно обратитесь к врачу, чтобы можно было провести надлежащее лечение.