optimusveterinaria.com

Глутатион - это антиоксидант, который естественным образом вырабатывается организмом. Глутатион обладает многими полезными свойствами, которые важны для здоровья, включая предотвращение повреждения клеток организма, восстановление поврежденных клеток и тканей тела и поддержку иммунной системы.

Глутатион (GSH) вырабатывается печенью и нервными клетками головного мозга. Это антиоксидантное вещество образовано из 3 типов аминокислот, а именно: L-цистеин, глицин, а также L-глутамат. Помимо того, что глутатион вырабатывается организмом естественным путем, его также можно получить из определенных продуктов или добавок.

Вот 11 преимуществ глутатиона для здоровья

Глутатион играет важную роль в поддержании здорового состояния организма. Ниже приведены некоторые из преимуществ глутатиона:

1. Избавьтесь от псориаза.

У людей с псориазом адекватное потребление глутатиона, как с пищей, так и с добавками, может облегчить симптомы псориаза и предотвратить рецидивы. Это делает глутатион полезным для облегчения симптомов псориаза.

2. Борьба со свободными радикалами

Большое количество свободных радикалов в организме может привести к более быстрому повреждению клеток организма. Это может увеличить риск различных заболеваний, таких как рак, диабет и диабет. ревматоидный артрит.

Теперь, глутатион может помочь противодействовать свободным радикалам в организме и уменьшить их количество, что снижает риск развития этих заболеваний.

3. Поддерживайте здоровье сердца.

Несколько исследований показали, что регулярный прием добавок глутатиона в сочетании со здоровой диетой в долгосрочной перспективе может снизить уровень плохого холестерина ЛПНП и предотвратить закупорку кровеносных сосудов из-за высокого уровня холестерина (атеросклероз).

Этот эффект делает глутатион полезным для поддержания функции сердца и здоровья, а также снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как сердечные заболевания и инсульт.

4. Поддерживайте здоровье кожи.

Чтобы кожа выглядела белее и ярче, немало людей принимают добавки глутатиона или используют средства по уходу за кожей, содержащие глутатион. Это вещество даже часто используется в белых инъекциях. Считается, что помимо того, что он отбеливает кожу, глутатион также полезен для уменьшения морщин.

К сожалению, утверждения о пользе глутатиона все еще не уверены в его эффективности. Таким образом, преимущества глутатиона для здоровья кожи еще предстоит изучить.

5. Предотвращает повреждение клеток печени.

Недостаток антиоксидантов, в том числе глутатиона, может привести к более быстрому повреждению клеток печени. Это может увеличить риск ожирения печени как у людей, употребляющих алкоголь, так и у людей, не употребляющих алкоголь. Повреждение клеток печени также может вызвать нарушение функции органа.

На данный момент несколько исследований показали, что прием добавок глутатиона полезен для защиты функции печени и предотвращения быстрого повреждения клеток печени.

Однако не только при достаточном потреблении глутатиона, вам также необходимо поддерживать здоровье и функционирование печени, ведя здоровый образ жизни, например:

• Регулярно заниматься спортом
• Ежедневно ешьте питательную пищу, например овощи и фрукты.
• Отказ от курения и ограничение употребления алкоголя
• Сделайте вакцинацию против гепатита А и гепатита В
• Практика безопасного секса, а именно использование презервативов и отказ от смены партнеров.

6. Увеличьте эффективность инсулина.

С возрастом производство глутатиона в организме снижается. Это может увеличить риск инсулинорезистентности и диабета типа 2. Несколько исследований показывают, что глутатион полезен для предотвращения инсулинорезистентности и улучшения показателей инсулина при контроле уровня сахара в крови.

7. Улучшение мобильности пациентов с заболеванием периферических артерий.

Заболевание периферических артерий возникает, когда артерии на ногах или руках блокируются, что приводит к ухудшению кровотока в этих областях. Это заболевание может затруднить движение, вызвать онемение или ощущение боли при движении.

Некоторые исследования показывают, что прием добавок глутатиона улучшает кровообращение, тем самым помогая облегчить симптомы заболевания периферических артерий.

8. Избавьтесь от симптомов болезни Паркинсона.

Болезнь Паркинсона - это дегенеративное заболевание, которое поражает мозг и вызывает у больных симптомы тремора или тремора тела, ригидности мышц, затруднения речи и затруднения движений.

Некоторые исследования показывают, что уровень глутатиона в организме людей с болезнью Паркинсона обычно низкий. Следовательно, добавление глутатиона считается полезным для облегчения симптомов болезни Паркинсона.

К сожалению, до сих пор клинические данные, показывающие эффективность глутатиона в качестве терапии болезни Паркинсона, все еще очень ограничены. Поэтому необходимы дальнейшие исследования, чтобы убедиться в преимуществах этого глутатиона.

9. Уменьшает симптомы муковисцидоза.

Муковисцидоз - это заболевание, вызванное генетическим заболеванием, которое вызывает скопление густой слизи в легких и пищеварительной системе. Пациенты с этим заболеванием склонны к легочным инфекциям и проблемам с пищеварением. Муковисцидоз не поддается лечению, но для облегчения симптомов можно назначить лекарства.

Исследования показали, что введение глутатиона в таблетках для перорального приема или в виде вдыхаемого газа может помочь разжижить мокроту и слизь у пациентов с муковисцидозом. Глутатион также помогает уменьшить воспаление, испытываемое этими пациентами.

10. Избавьтесь от побочных эффектов химиотерапии у онкологических больных.

Добавление глутатиона больным раком, проходящим химиотерапию, по-видимому, уменьшает побочные эффекты химиотерапии, такие как язвы и воспаление пищевода. Преимущества глутатиона хороши для поддержки успеха лечения рака.

11. Повышайте выносливость.

Глутатион также полезен для повышения выносливости, чтобы вы не заболели. Не только для здоровых людей, преимущества глутатиона также полезны для поддержки иммунной системы у людей с определенными заболеваниями, такими как ВИЧ / СПИД и недоедание.

Глутатион действительно может вырабатываться организмом естественным путем, но это вещество также содержится в различных типах пищи, таких как:

• Красное мясо, курица и рыба
• Яйцо
• Молоко
• Фрукты, такие как авокадо, апельсины, папайя, киви и клубника.
• Овощи, содержащие серу, такие как брокколи, цветная капуста, бок-чой, чеснок.
• Куркума
• Арахис

Глутатион теперь также широко доступен в форме добавок. Польза глутатиона как антиоксиданта, безусловно, немалая. Следовательно, для вас важно удовлетворять потребление глутатиона, употребляя в пищу разнообразные здоровые продукты, указанные выше.

Однако, если вы хотите получить пользу от глутатиона с помощью добавок, вам следует сначала проконсультироваться с врачом, чтобы определить подходящую дозировку для использования добавок глутатиона.