optimusveterinaria.com

Миалгия - это медицинский термин, используемый для описания мышечной боли. Хотя обычно она легкая и возникает только в одной конкретной мышце, мышечная боль также может ощущаться во всех частях тела и очень мучительна.

На самом деле боль в мышцах - это не болезнь, а симптом болезни или состояния. Причины очень разнообразны: от неправильной осанки или спортивных движений, мышечных травм, инфекций до побочных эффектов лекарств.

Мышечные боли могут возникать в любой части тела, например, в спине, шее, руках, бедрах или икрах. Эту боль испытывают все.

Симптомы мышечной боли

Мышечную боль можно описать как скованность, спазмы, тянущие ощущения, тяжесть или слабость в мышцах. Мышечные боли обычно появляются во время или после определенных занятий. Например, боль в мышцах рук из-за подъема тяжелых предметов или боль в мышцах шеи и спины из-за слишком длительного сидения в неправильном положении.

Иногда мышечная боль может затрагивать более одной мышцы, она может ощущаться даже по всему телу. В некоторых случаях мышечные боли могут быть очень сильными и продолжаться долгое время, возможно, недели и месяцы.

В тяжелых случаях мышечная боль не проходит даже после отдыха, даже вызывая трудности с физической активностью. Например, из-за сильной мышечной боли в пальцах пациентам трудно щелкнуть пальцами или открыть крышки от бутылок.

Боль в мышцах также может сопровождаться другими симптомами, такими как припухлость в болезненной области, лихорадка и озноб, а также слабость.

Когда идти к врачу

Боль в мышцах обычно безвредна и проходит сама по себе. Однако проконсультируйтесь с врачом, если мышечная боль сопровождается следующими состояниями или характеристиками:

• Высокая температура.
• В болезненном месте появляется припухлость или покраснение.
• Боль появляется внезапно по неизвестной причине.
• Боль возникает после приема лекарств.
• Боль все еще не проходит через несколько дней.

Будьте внимательны, если мышечная боль сопровождается указанными ниже симптомами, потому что это может быть мышечная боль, вызванная опасным заболеванием. Вам необходимо немедленно обратиться в отделение неотложной помощи ближайшей больницы, если у вас возникнут следующие симптомы:

• Мочеиспускание
• Невозможно двигать частями тела.
• Скованность в области шеи.
• Затруднение глотания.
• Трудно дышать.

Причины мышечной боли

Мышечная боль часто вызвана чрезмерным использованием мышц, травмой мышц и растяжением мышц в одной или нескольких частях тела. Эти условия могут возникать, когда:

• Падение, столкновение или авария.
• Отсутствие разминки перед тренировкой и охлаждения после нее.
• Выполняйте повторяющиеся движения во время занятий спортом или других занятий.
• Плохая осанка, например, неправильное положение сидя или неправильное положение тела при поднятии тяжестей.
• Неправильная техника выполнения упражнений, например, слишком быстрое или слишком долгое выполнение движения.

Обратите внимание, причина боли в мышцах не только из-за чрезмерной физической активности, но также может возникнуть из-за ряда заболеваний или состояний, таких как:

• Фибромиалгия - заболевание, характеризующееся болями во всем теле.
• Синдром хронической усталости или синдром хронической усталости.
• Аутоиммунные заболевания, такие как волчанка, дерматомиозит и полимиозит.
• Заболевания щитовидной железы, такие как гипертиреоз и гипотиреоз.
• Ревматоидный артрит.
• Дистония или неконтролируемые мышечные сокращения.
• Рабдомиолиз или повреждение мышц.
• Компартментный синдром
• Вирусные инфекции, например полиомиелит и грипп.
• Бактериальные инфекции, например болезнь Лайма.
• Электролитные нарушения, такие как гипокалиемия (дефицит калия).
• Блокировка кровотока в ногах из-за заболевания периферических артерий.
• Побочные эффекты статиновых препаратов холестерина и ингибиторов АПФ при повышенном артериальном давлении.

Диагностика мышечной боли

Диагностика проводится для того, чтобы выяснить, вызвана ли мышечная боль определенными заболеваниями или просто результатом чрезмерных ежедневных физических нагрузок.

Сначала врач спросит историю болезни пациента, включая историю травм, болезней и принимаемых лекарств. Затем врач осмотрит болезненную часть тела, чтобы выяснить, ощущается ли она жесткой или слабой. Врач также будет наблюдать за осанкой пациента и его походкой.

Чтобы узнать, есть ли воспаление или повреждение мышц, а также есть ли основное заболевание, врач может провести анализы крови и сканирование, например МРТ.

Как преодолеть и устранить мышечную боль

Боль в мышцах обычно не требует лечения. Пациенты просто применяют несколько простых шагов в домашних условиях для облегчения симптомов, таких как:

• Достаточно сна.
• Хорошо справляйтесь со стрессом.
• Дайте отдых той части тела, которая чувствует боль.
• Массаж или растяжка болезненных мышц.
• Сожмите больную мышцу теплым или холодным компрессом.
• Избегайте подъема тяжелых весов, выполнения напряженных упражнений или действий, требующих большой мышечной работы, до тех пор, пока мышцы полностью не восстановятся.
• Занимайтесь йогой или медитацией, чтобы снять напряжение в проблемных мышцах.
• Принимать обезболивающие, например парацетамол.

В дополнение к вышеперечисленным шагам больные также могут выполнять легкие упражнения, такие как ходьба, езда на велосипеде и плавание. Легкие упражнения могут помочь восстановить мышечную силу. Однако начните выполнять упражнения легко и медленно, а затем постепенно увеличивайте их.

Профилактика мышечной боли

Мышечную боль, вызванную чрезмерной физической активностью, можно предотвратить, выполнив следующие действия:

• Регулярно выполняйте физические упражнения, чтобы поддерживать здоровье мышц.
• Разминка и охлаждение до и после тренировки.
• Растяжка до и после физических нагрузок.
• Пейте много воды, чтобы удовлетворить потребности организма в жидкости, особенно если вы часто занимаетесь тяжелыми физическими нагрузками.

Помимо вышеперечисленных шагов, регулярно растягивайтесь даже на работе. Например, встаньте со своего места для короткой прогулки, если вы долгое время работаете за столом. Делайте это хотя бы раз в час.

Как описано выше, мышечные боли часто проходят с помощью простой терапии. Однако, если мышечная боль вызвана серьезной травмой или серьезным заболеванием, следует обратиться за медицинской помощью. Это связано с тем, что некоторые причины мышечной боли, такие как инфекции или аутоиммунные заболевания, могут привести к осложнениям.