optimusveterinaria.com

Фрукты содержат питательные вещества, полезные для беременных (беременных). Однако есть некоторые фрукты, которые нельзя употреблять беременным женщинам, поскольку считается, что они вызывают нарушения во время беременности, включая выкидыш. Это правда?

Достаточное количество питательных веществ необходимо для поддержания здоровья беременных женщин и плода. Фрукты - это один из видов пищи, который может помочь удовлетворить эти потребности в питании. Тем не менее, есть несколько видов фруктов, которые обычно запрещено употреблять во время беременности по разным причинам.

Факты, стоящие за запрещенными фруктами для беременных

Ниже приведены факты о различных фруктах, которые считаются опасными и запрещенными для беременных:

1. Дуриан

Считается, что употребление дуриана во время беременности вызывает выкидыш, чрезмерное кровотечение во время родов и врожденные дефекты. Фактически, этот фрукт содержит множество полезных для здоровья соединений, таких как сера и триптофан, антиоксиданты, противомикробные и антибактериальные средства, которые полезны для беременных женщин.

Дуриан можно употреблять беременным женщинам, если он не является чрезмерным. Тем не менее, беременным женщинам, страдающим диабетом или высоким кровяным давлением, не рекомендуется есть дуриан, поскольку этот фрукт может усугубить оба заболевания.

2. Папайя

Беременным женщинам часто запрещают есть папайю, потому что считается, что она вызывает боль в животе перед родами и вызывает выкидыш. Оказалось, что это не совсем так.

Молодая папайя, кожица которой еще зеленая, имеет высокое содержание латекса и папаина. Латекс папайи может вызвать сокращение матки, тем самым провоцируя ранние роды. Мало того, латекс также может вызвать аллергию, поэтому его следует избегать.

В то время как папаин в незрелой папайе имеет эффекты, аналогичные простагландинам, которые являются гормонами, которые могут вызывать или стимулировать роды.

В отличие от незрелой папайи, спелая папайя, кожица которой уже оранжевая или желтая, действительно хороша для беременных. Спелая папайя является источником различных витаминов, таких как фолиевая кислота и витамин А, которые полезны для беременных.

3. Ананас

Считается, что употребление ананаса во время беременности вызывает выкидыш и риск рождения ребенка с дефектами. Эта проблема может быть связана с содержанием в ананасе фермента бромелаина.

Бромелайн в форме таблеток не рекомендуется беременным женщинам, поскольку он может нарушить белковый баланс в организме и вызвать кровотечение. Тем не менее, уровень бромелайна в ананасах достаточно низок, поэтому они не влияют на состояние беременных женщин и плода.

При употреблении в разумных количествах ананас действительно полезен для беременных, поскольку он является источником витамина С и железа. Однако вам следует избегать употребления слишком большого количества ананаса, поскольку он может увеличить кислотность желудочного сока.

4. Паре

Считается, что этот фрукт, который часто принимают за овощи, вызывает сокращение матки, поэтому беременным женщинам его следует избегать. Это убеждение пришло из традиционной медицины, которая использует горькую дыню для аборта.

До сих пор нет исследований, утверждающих, что горькая дыня может вызвать выкидыш. Так что, если беременные женщины хотят съесть горькую дыню, это нормально, но потребляйте ее в разумных количествах.

Даже в этом случае горькая дыня может повлиять на уровень сахара в крови. Так, беременным, страдающим сахарным диабетом, не рекомендуется есть горькую дыню.

5. Джекфрут

Беременные женщины могут часто слышать, что джекфрут не подходит для употребления во время беременности. Согласно некоторым мифам, джекфрут может усложнять процесс родов, вызывая врожденные дефекты. В то время как другие мифы говорят, что джекфрут может спровоцировать выкидыш.

На самом деле нет научных исследований, которые могли бы подтвердить эти мифы, поэтому беременные женщины все еще могут их употреблять. Известно, что джекфрут содержит множество витаминов и минералов, полезных для беременных. Кроме того, употребление вареных семян джекфрута также можно использовать для предотвращения запоров, которые часто испытывают беременные женщины.

Однако потребление джекфрута - это всего лишь то, что беременные женщины. Этот фрукт может повлиять на уровень сахара в крови, поэтому не рекомендуется беременным женщинам, страдающим диабетом. Также избегайте употребления ферментированного джекфрута, потому что он содержит алкоголь, который не подходит для беременных.

Во время беременности есть много других фруктов, которые можно употреблять без сомнения, например авокадо, бананы и яблоки. Всегда выбирайте спелые фрукты и мойте их перед едой, чтобы они были чистыми и безопасными.

Действительно, существует множество мифов о фруктах, которые запрещены беременным женщинам, но нет исследований, которые могли бы это подтвердить. Тем не менее, употребляйте эти фрукты в разумных пределах. Если у беременной женщины есть определенные заболевания, проконсультируйтесь с врачом, чтобы можно было скорректировать выбор фруктов в соответствии с состоянием беременной женщины.