Безопаснее выбирать натуральные слабительные, чтобы побороть запор

Слабительные препараты - это препараты, которые используются для лечения запоров или запоров. Помимо лекарств, отпускаемых без рецепта, в аптеках есть много травяных растений или определенных продуктов, которые обладают слабительным действием и хороши для лечения запоров.

Стул реже 3 раз в неделю может быть признаком запора. Запор возникает из-за того, что кишечник не движется регулярно, поэтому стул или стул, как правило, твердый, сухой и трудно проходимый.

Слабительные или слабительные средства обычно используются для лечения запора. Это лекарство работает, уплотняя стул, увеличивая количество воды в стуле или делая стул более мягким, облегчая его отхождение.

Виды натуральных слабительных лекарственных растений

Помимо слабительных, для лечения запора можно использовать несколько натуральных слабительных, в том числе:

1. Псиллиум

Эта трава является слабительным с натуральными волокнами, из которых состоит стул. Псиллиум Он часто используется при запоре или хроническом запоре и может сочетаться с другими слабительными средствами, как натуральными, так и синтетическими.

Хотя его использование вполне безопасно, некоторые люди могут испытывать такие побочные эффекты, как аллергия, тошнота, боль в животе и рвота при использовании этого естественного слабительного.

2. Каскара Саграда (облепиха)

Это натуральное или травяное слабительное получают из экстрактов коры деревьев. облепиха. Экстракт растения может стимулировать движение пищеварительного тракта, вызывая позывы к дефекации.

Это естественное слабительное обычно используется на короткое время из-за риска побочных эффектов, таких как расстройство желудка и электролитные нарушения. При длительном использовании извлеките облепиха может вызвать нарушение функции печени.

3. Скользкий вяз

Эта трава помогает справиться с запорами, делая стул более мягким и стимулируя дефекацию. Тем не менее, скользкий вяз Не рекомендуется использовать с другими лекарствами или добавками из-за риска снижения всасывания этих лекарств или добавок в кишечнике.

Кроме того, это природное слабительное средство иногда может вызывать у некоторых людей аллергические реакции.

4. Сенна

Это естественное слабительное средство обычно используется для лечения запоров и очищения толстой кишки перед медицинскими процедурами. Сообщалось, что длительное использование высоких доз вызывает проблемы с печенью.

5. Ревень (ствол дерева таро)

Это травяное растение обладает слабительным и противодиарейным действием из-за содержания в нем дубильных веществ. Однако растение ревеня можно использовать только в краткосрочной перспективе.

6. Имбирь

Известно, что специи, которые широко распространены в Индонезии, обладают высоким содержанием антиоксидантов. Мало того, имбирь полезен для пищеварения и помогает справиться с запорами. Чтобы использовать его как естественное слабительное, вы можете употреблять имбирь в виде теплого имбирного чая.

Многие из этих трав продаются в виде чая. Этот слабительный чай изготавливается из комбинации трав и чайных листьев. Этот вид травяного чая рекомендуется употреблять по одной чашке в день и только перед сном.

Если вы хотите его использовать, обязательно внимательно прочтите этикетку продукта и следуйте инструкциям по применению.

Слабительные продукты

Помимо слабительных средств на травах, есть много продуктов, которые могут помочь при запоре. Эти продукты, как правило, содержат много клетчатки, например:

Фрукты

Фрукты - это источник клетчатки, воды, а также натуральных витаминов и минералов, которые полезны для пищеварения. Есть несколько видов фруктов, которые полезны для пищеварения, в том числе яблоки, груши, киви и гуава. Вы можете употреблять эти фрукты напрямую или переработать их в сок.

Овощи

Овощи также являются хорошим источником клетчатки для лечения запоров. Есть много видов овощей, которые можно употреблять для предотвращения и лечения запоров, а именно шпинат, брокколи, морковь и капуста. Эти овощи могут сделать стул более плотным и облегчить его прохождение во время дефекации.

Орехи

Другими хорошими источниками клетчатки для лечения запора являются цельнозерновые и бобовые, такие как семена льна (Семена чиа), арахис, соя и фасоль.

Однако некоторые виды орехов и семян могут вызывать метеоризм. Поэтому не следует есть слишком много орехов или семян, если вы хотите использовать их как естественное слабительное.

Если некоторые из этих естественных слабительных не помогают при запоре или если запор все еще повторяется, лучше проконсультироваться с врачом. Это важно, чтобы врач мог определить причину запора, который вы испытываете, и назначить подходящее лечение запора.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found