optimusveterinaria.com

Известно, что алкогольные напитки, в том числе вино, обладают целым рядом преимуществ. Одно из преимуществ вина - предотвращение сердечных заболеваний. Тем не менее, вы все равно должны осознавать риски, которые могут возникнуть при чрезмерном употреблении вина.

Вино - это результат брожения измельченных фруктов, таких как красное вино. Содержание алкоголя в вине обычно составляет 12-15%. Известно, что этот тип алкогольного напитка богат антиоксидантами, поэтому считается, что он полезен для здоровья.

Однако преимущества этого вина можно почувствовать только при употреблении в правильном количестве. Рекомендуемый предел потребления вина - 1 стакан в день или около 150 мл.

Польза вина для здоровья

Помимо отрицательных эффектов, вино может принести различную пользу для здоровья, в том числе:

Поддерживайте здоровье сердца

Известно, что вино содержит антиоксидант ресвератрол, который, как считается, снижает риск сердечных заболеваний и рака. Этот тип антиоксидантов обычно содержится в кожуре винограда и некоторых других растений.

Однако употребление вина - не единственный рекомендуемый способ сохранить здоровье сердца. Вы по-прежнему должны вести здоровый образ жизни, употребляя питательную пищу, не курить и поддерживать идеальную массу тела, чтобы избежать сердечных заболеваний.

Повышение уровня хорошего холестерина в крови

Известно, что алкогольные напитки влияют на уровень холестерина в организме. Исследование показывает, что употребление вина может снизить до 50% уровень плохого холестерина (ЛПНП) и повысить уровень хорошего холестерина (ЛПВП) в крови.

Уменьшить депрессию и беспокойство

Известно, что употребление вина полезно для психического здоровья, например, для снятия депрессии и беспокойства. Чтобы получить эти преимущества, рекомендуемый предел потребления вина составляет 1 стакан в день. Если это больше, потребление вина может плохо сказаться на психическом здоровье.

Кроме того, вино обладает различными другими преимуществами, такими как снижение риска деменции и болезни Альцгеймера, снижение инсулинорезистентности и увеличение количества полезных бактерий в кишечнике.

Однако польза этого вина не обязательно делает алкогольные напитки полезными для здоровья. Продолжайте вести здоровый образ жизни, ешьте питательную пищу, регулярно занимайтесь спортом и высыпайтесь, чтобы получить здоровое тело.

Риски употребления вина для здоровья

При употреблении в чрезмерных количествах вино может нанести вред здоровью. Следующие проблемы со здоровьем могут возникнуть в результате чрезмерного употребления вина:

• Раковые заболевания, включая рак груди, рак полости рта и рак печени.
• Панкреатит
• Повреждение сердечной мышцы, приводящее к сердечной недостаточности
• Инсульт
• Высокое кровяное давление
• Поражение головного мозга и пороки у плода
• Алкогольная зависимость

Кроме того, чрезмерное употребление вина также может препятствовать абсорбции фолиевой кислоты в организме и уменьшать плотность костей, тем самым увеличивая риск переломов.

Если вы принимаете определенные лекарства, вам следует избегать употребления вина. Это связано с тем, что содержание алкоголя в вине может вызывать вредное взаимодействие с рядом лекарств, включая парацетамол, антидепрессанты, противосудорожные средства, а также болеутоляющие и седативные средства.

Хотя польза вина для здоровья весьма разнообразна, к употреблению алкогольных напитков, в том числе пива и рома, все же нужно относиться с умом. Если чрезмерно, риск проблем со здоровьем будет намного опаснее.

Если после употребления вина вы испытываете определенные жалобы, немедленно обратитесь к врачу. Врач назначит лечение, чтобы преодолеть жалобы, которые вы испытываете, и предложит ограничения на потребление вина в соответствии с вашим состоянием.