optimusveterinaria.com

Многие люди до сих пор не знакомы с фруктами кависта. На самом деле, фрукты кависта обладают множеством полезных свойств, которые очень жаль упускать. Этот высокоэффективный фрукт долгое время даже использовался в индийской фитотерапии.

Кависта фрукт (Эгле Мармелос) встречается в Пакистане, Индии и большинстве стран Юго-Восточной Азии. Этот фрукт размером с апельсин с твердой желто-серой кожурой, светло-оранжевой или карамельно-коричневой мякотью и сладким банановым ароматом.

Считается, что спелые плоды кависты имеют много преимуществ для здоровья. Обычно фрукты кависта едят напрямую или в смеси с пальмовым сахаром, превращают в сок, нарезают и сушат, чтобы сделать травяной чай, и перерабатывают в джем.

Содержание питательных веществ в фруктах Кависта

Польза плода кависта для здоровья заключается в его большом количестве питательных веществ. В 100 граммах фруктов кависта содержится:

• 0,2–0,4 г жира
• 28–32 грамма углеводов
• 1,8–2,6 г белка
• 3 грамма клетчатки
• 22,5 грамма витамина С
• 85 миллиграммов кальция
• 50 миллиграммов фосфора
• 600 миллиграммов калия

Фрукты Кависта также содержат витамины группы В, магний, цинк, медь и железо. Кроме того, известно, что плоды кависты содержат биоактивные соединения, такие как бета-каротин, фенолы, алкалоиды, флавоноиды, терпеноиды и антиоксиданты, которые, как считается, улучшают здоровье и борются с различными заболеваниями.

Различные преимущества Kawista Fruit

Благодаря содержанию различных питательных веществ и активных соединений, фрукт кависта предлагает множество преимуществ для здоровья организма. Вот некоторые из преимуществ фруктов кависта, которые можно получить:

1. Поддерживайте здоровье пищеварительной системы.

Известно, что фрукты кависта полезны для поддержания здоровья пищеварительной системы. Доказано, что содержание активных соединений в этом фруктовом экстракте обеспечивает защитный эффект от вредных бактериальных инфекций пищеварительного тракта, особенно бактерий. Шигелла дизентерия вызывает диарею, жар и боль в животе.

Кроме того, высокое содержание клетчатки в плодах кависта может увеличить количество полезных бактерий или пробиотиков в кишечнике и облегчить работу кишечника по перевариванию пищи, тем самым снижая риск различных проблем с пищеварением, таких как запор.

2. Борьба со свободными радикалами

Известно, что травяной чай из сушеных плодов кависты богат антиоксидантами, которые полезны для защиты клеток организма от повреждений, вызванных свободными радикалами или окислительным стрессом.

Считается, что регулярное употребление травяного чая из плодов кависты способствует повышению уровня антиоксидантов в организме. Таким образом, этот чай также может снизить риск различных хронических заболеваний, вызванных окислительным стрессом.

3. Снижение уровня сахара в крови.

Небольшое исследование показало, что фруктовый травяной чай кависта может снизить уровень сахара в крови. Хотя результаты не были значительными, этот травяной чай может быть хорошим выбором для вашего здоровья, особенно если у вас диабет 2 типа.

4. Снижение артериального давления.

Считается, что фрукт кависта снижает кровяное давление. Известно, что этот фруктовый экстракт способствует выведению лишней жидкости из организма при мочеиспускании.

Этот способ действия аналогичен действию одного из видов мочегонных препаратов, снижающих артериальное давление. Таким образом, фрукт кависта может быть хорошим выбором для людей с гипертонией.

5. Сделайте кожу более здоровой

Следующее преимущество фруктов кависта - поддержание здоровья кожи. Это связано с тем, что в плодах кависты содержится много витамина С, который может стимулировать образование коллагена в коже.

Кроме того, антиоксиданты, содержащиеся в этом фрукте, также могут защитить клетки кожи от повреждения свободными радикалами. Эта защита может предотвратить повреждение кожи солнечным светом, преждевременное старение, меланодермию и рак кожи.

6. Уменьшите жар

Несколько исследований показали, что экстракт плодов кависты может снимать жар и воспаление. Хотя такая же эффективность не была обнаружена при прямом употреблении фруктов кависта, нет ничего плохого в том, чтобы употреблять этот фрукт в качестве источника питательных веществ и антиоксидантов при лихорадке.

Польза фруктов кависта широко не известна, и их действие в качестве лекарственных средств на травах все еще требует дальнейшего изучения. Однако несомненно то, что этот фрукт содержит много полезных для здоровья питательных веществ и антиоксидантов. Так что включение этого фрукта в ежедневный рацион не вредно.

Если вы хотите воспользоваться преимуществами плода кависта для лечения определенных заболеваний, вам следует сначала проконсультироваться со своим врачом, чтобы узнать его эффективность и безопасность для тех состояний, которые вы испытываете, а также взаимодействия с лекарствами, которые вы принимаете.