Различные виды детского питания на 10 месяцев
Достигнув 10-месячного возраста, малышей можно приобщать к пище, которую нарезают или нарезают небольшими кусочками. Пора есть младенцев в этом возрасте целых три раза в день со здоровыми перекусами. Тем не менее, Еще нужно знать, что такое детское питание 10 месяц которые можно употреблять.
Младенцы 10 месяцев обычно уже активны и умеют лепетать, ползать, сидеть, стоять и даже ходить с помощью домашней мебели. В это время у ребенка прорезываются зубы, и пищеварительная система также начинает созревать.
Детское питание для 10 месяцев, которое можно и нельзя есть
Помимо грудного молока, дети в возрасте 10 месяцев без проблем едят разнообразные фрукты, овощи, мясо и йогурт. Вы даже можете давать своему 10-месячному ребенку более густое или более плотное питание, например следующие примеры продуктов:
- Цельнозерновые злаки, овес или смеси злаков, обогащенные железом.
- Белок из говядины, птицы, рыбы без костей и тофу нарезать небольшими кусочками.
- Белок из вареной фасоли.
- Смягченный авокадо, груша или банан.
- Измельченная морковь, тыква, картофель или сладкий картофель.
- Мягкий пастеризованный сыр, сыр коттедж, йогурт.
- Яичница, детские крекеры.
Кроме того, есть еще продукты, которых рекомендуется избегать малышам в первый год их жизни, а именно:
- Цельные зерна нельзя давать по крайней мере до 5 лет, потому что они могут задушить ребенка.
- Низкокалорийные или нежирные продукты. Потому что младенцам нужна энергетически насыщенная пища.
- Недоваренные или сырые яйца. Обязательно давайте яйца вкрутую.
- Некоторые виды рыб, такие как акула, рыба-меч (разновидность рыбы-меч), марлин, которые могут содержать ртуть. Также не давайте сырую пищу детям, чтобы снизить риск пищевого отравления.
- Мед, потому что он содержит бактерии, которые могут вызвать синдром детский ботулизм, при котором мышцы становятся слабыми и становится трудно дышать.
- Не рекомендуется добавлять соль в рацион 10-месячного ребенка, потому что почки ребенка не смогли нормально работать.
- Сахар и сладкие продукты вредны для развития молочных зубов. При крайней необходимости вы можете добавить немного сахара в рацион 10-месячного ребенка.
Рецепты детского питания на 10 месяцев
Если вы ищете разнообразное 10-месячное детское питание, вот два простых и полезных рецепта, которые вы можете попробовать дома.
- Яблоко и Курица
Материал:
- 1/3 стакана куриной грудки без костей, нарезать небольшими кусочками и варить до готовности
- 1/4 стакана вареных очищенных яблок до мягкости
- Горсть моркови
- Щепотка порошка корицы
Как сделать:
- Смешать и размять курицу, яблоки и морковь в блендере.
- Добавьте корицу.
- Взбивайте смесь до тех пор, пока ее не сможет съесть ребенок. При необходимости добавьте воды.
- Тыква и яблоко
Материал:
- 1 чашка свежей тыквы, очищенной и нарезанной кубиками
- 2 чашки мерных яблок, очищенных, очищенных от сердцевины и нарезанных
- 1 стакан мерной воды
- Щепотка порошка корицы.
Как сделать:
- Смешайте все ингредиенты в кастрюле.
- Готовьте на медленном огне, пока тыква и яблоко не станут мягкими и нежными.
- Остудите, затем раздавите.
Есть еще одна важная вещь, которую вам нужно знать, начиная с 10-месячного детского питания, - это когда вы хотите познакомить своего ребенка с новыми продуктами, а затем давать их по одному. Затем подождите два-три дня, прежде чем давать какую-либо другую пищу. Это нужно сделать, чтобы узнать, есть ли у ребенка аллергия на определенные продукты или нет.
При необходимости вы также можете проконсультироваться с педиатром, чтобы получить рекомендации относительно 10-месячного детского питания или безопасных и подходящих рецептов питания.
