optimusveterinaria.com

Busui не нужно беспокоиться, если молока выходит совсем немного. Существуют различные виды продуктов для увеличения производства молока, которые можно легко найти вокруг нас.

Продукты для увеличения грудного молока (ASI) также называют лактогенными продуктами или грудным молоком. усилитель. Лактогенная пища - это тип пищи, которая содержит галактагоги, которые представляют собой соединения в растениях, которые могут стимулировать и увеличивать выработку молока у кормящих матерей.

Считается, что это соединение способно повышать уровень гормона пролактатина, гормона, который играет важную роль в помощи женщинам в производстве грудного молока после родов.

5 видов продуктов для увеличения грудного молока

Ниже приведены пять типов продуктов, которые Busui может употреблять для увеличения надоев:

1. Зеленые овощи

Одним из пищевых источников галактагога являются зеленые овощи, такие как шпинат, брокколи и т. Д. капуста, листья катука и листья или листья тмина просыпаются. Бусуи рекомендуется съедать 1-2 порции зеленых листовых овощей каждый день.

В дополнение к галактагогическим свойствам зеленые овощи также содержат соединения фитоэстрогена, которые похожи на гормон эстроген. Это соединение хорошо поддерживает выработку грудного молока.

2. Gвесь андум дан овес

Цельнозерновой и овес имеет высокое содержание клетчатки. Помимо возможности заставить Бусуи дольше чувствовать себя сытым, ешьте пшеничную кашу или кашу. овес Также считается, что он увеличивает надои молока.

Овес также богат железом, который полезен для предотвращения анемии, причины недостаточного количества молока, часто встречающейся у молодых матерей. Кроме каши овес, Busui также может попробовать другие продукты на основе пшеницы, такие как выпечка и пшеничный хлеб.

3. Чеснок

Считается, что чеснок помогает увеличить выработку молока у кормящих матерей. Исследование показывает, что младенцы будут дольше сосать грудь, если их матери будут есть чеснок.

Согласно исследованию, чеснок, лук и лук могут улучшить вкус грудного молока, поэтому ребенок будет больше сосать. Чем чаще и дольше ребенок сосет грудь, тем больше увеличивается выработка молока.

Тем не менее, есть также те, кто говорит, что потребление чеснока кормящими матерями может увеличить риск колик у их детей. Однако это утверждение не подтверждено убедительными доказательствами и требует дальнейшего расследования.

4. Орехи

Орехи, такие как фасоль, миндаль и грецкие орехи, также полезны для грудного вскармливания. Помимо клетчатки, которая полезна для пищеварения, бобы также содержат белок, кальций и железо, которые могут увеличить выработку грудного молока.

5. Зерновые

Семена, которые являются питательными для увеличения грудного молока, включают кунжут, семена чиа и семена льна или льняного семени. Эти зерна содержат соединения фитоэстрогена, которые полезны для увеличения выработки грудного молока.

Как увеличить грудное молоко в дополнение к еде

Помимо употребления пищи для увеличения грудного молока, Busui также необходимо предпринять несколько усилий для поддержки производства молока, а именно:

1. Кормите грудью чаще и дольше.

Если Busui редко кормит грудью или кормит грудью только с перерывами, производство молока Busui может снизиться. Поэтому кормите своего малыша не менее 8-12 раз в день. В перерывах между кормлениями Busui может сцеживать или сцеживать грудное молоко, чтобы стимулировать его выработку.

2. Грудное вскармливание обеими грудями.

Чтобы обеспечить равномерное производство молока, Бусуи должен кормить вашего малыша обеими грудями поочередно. Прежде чем переходить на другую грудь, убедитесь, что молоко в одной груди полностью пусто.

При кормлении грудью убедитесь, что положение Бусуи и вашего малыша удобно. Busui может помочь вашему малышу правильно приложить губы к соску, чтобы он мог хорошо сосать.

3. Уменьшите стресс.

Стресс может заставить Бусуи производить меньше молока. Поэтому старайтесь создавать спокойную и комфортную атмосферу каждый раз, когда кормите грудью. Беременные женщины могут делать это, слушая песню, которая нравится Бусуи.

4. Сделайте массаж груди.

Снижение грудного молока не обязательно связано с низкой продуктивностью. Это может быть связано с небольшой закупоркой молочных протоков. Чтобы увеличить приток молока, попробуйте осторожно массировать грудь в течение нескольких минут. Этот метод достаточно эффективен, чтобы помочь грудному молоку выходить более гладко.

В дополнение к вышеперечисленным методам Busui также может использовать метод кенгуру для увеличения производства молока. Во время кормления грудью максимально ограничьте использование пустышек или бутылочек для молока, потому что это может вызвать спутанность сосков у вашего малыша.

Также избегайте нездоровых привычек, таких как курение, употребление алкоголя, чрезмерное употребление напитков с кофеином, а также лекарств, трав или добавок без консультации с врачом.

Busui также должен понимать, что на выработку грудного молока влияет не только физическое состояние, но и психологическое состояние кормящей матери. Следовательно, употребление одних только лактогенных продуктов не обязательно может увеличить грудное молоко, как ожидает Бусуи.

Лучший способ увеличить производство молока - это комбинировать все вышеперечисленные методы. Если эти методы не работают, а надойность по-прежнему низкая, попробуйте проконсультироваться по вопросам кормления грудью с врачом или акушеркой в ​​больнице.