optimusveterinaria.com

Оказывается, не только фрукты, банановая кожура обладает множеством полезных веществ и преимуществ, которые можно получить для здоровья организма. Чтобы узнать больше о пользе банановой кожуры, прочитайте следующую статью.

При употреблении бананов большинство людей выбрасывают кожуру, потому что они считаются бесполезными. Пока что польза банановой кожуры ограничивается только органическими отходами для удобрений.

Однако знаете ли вы? Банановую кожуру можно употреблять вместе с фруктами и использовать для лечения различных проблем со здоровьем.

Пищевая ценность банановой кожуры

По питательности кожура банана обычно не сильно отличается от фруктов. Ниже перечислены различные питательные вещества, содержащиеся в кожуре банана:

• Волокно
• Витамины, включая витамин B6 и витамин B12
• Минералы в форме магния и калия
• Ненасыщенные жиры
• Незаменимые аминокислоты

Мало того, банановая кожура также содержит множество антиоксидантов, таких как фенолы, флавоноиды, дубильные вещества, каротиноиды и полифенолы. Также известно, что банановая кожура содержит противовоспалительные и антимикробные соединения, которые эффективны против бактерий, грибков и дрожжей.

Польза банановой кожуры для здоровья

Учитывая содержание питательных веществ и антиоксидантов, которых довольно много, кожура банана предлагает множество преимуществ для здоровья организма. Вот некоторые из преимуществ банановой кожуры для здоровья:

1. Уход за кожей лица

Банановый пилинг имеет множество преимуществ для здоровья кожи лица, начиная от осветления кожи, уменьшения морщин, снятия опухших глаз, увлажнения кожи, маскировки шрамов от угревой сыпи, преодоления псориаза и до удаления бородавок.

Чтобы получить эти преимущества, вы можете нанести банановую кожуру на лицо или определенные участки лица, которые необходимы. Хотя это свойство не было клинически проверено, было доказано, что содержание соединений, которые являются антиоксидантными, антимикробными и противовоспалительными в кожуре банана, приносит пользу для здоровья кожи.

2. Поддерживайте здоровье волос.

Считается, что кожура банана делает волосы более мягкими и блестящими. Считается, что это свойство связано с содержанием в нем антиоксидантов. Антиоксиданты в банановой кожуре играют важную роль в предотвращении повреждения волос свободными радикалами, поэтому волосы остаются здоровыми и сильными.

3. Здоровые и отбеленные зубы.

Различные исследования показали, что экстракт кожуры банана может уничтожать и подавлять рост бактерий, вызывающих гингивит и пародонтит, а именно: A. actinomycetemcomitans и P. gingivalis.

Обладая этими преимуществами, втирание банановой кожуры в зубы и десны каждый день в течение недели также может питать десны, отбеливая и устраняя пятна зубного налета.

4. Преодоление кожного зуда.

Вы можете лечить кожный зуд, вызванный укусами насекомых, экземой или жарким солнцем, прижав кожуру банана к участку кожи. Хотя не так много исследований подтверждают это, этот метод долгое время использовался как одно из первых средств для облегчения зуда.

5. Снимает головную боль.

Холодные компрессы - одно из самых эффективных естественных средств от головной боли. Охлажденная банановая кожура может заменить компресс, если его нет дома. Хитрость заключается в том, чтобы положить остывшую банановую кожуру на лоб и за шею.

6. Преодоление ввода субана

Попадание осколка или стружки на кожу может быть очень неприятным и болезненным. Если немедленно не лечить, кожа может опухнуть и инфицироваться.

Соскабливание осколка ненадлежащим оборудованием может привести к его более глубокому проникновению. ТеперьОдно из первых простых средств - приложить кожуру банана к занозе на коже примерно на 15 минут. Считается, что этот метод притягивает занозу, чтобы ее было легче подобрать.

7. Предотвратить рак

Польза антиоксидантов для здоровья широко изучена. Чем выше уровень антиоксиданта, тем сильнее его способность отражать свободные радикалы, вызывающие различные заболевания, включая рак.

Считается, что сырые банановые кожуры содержат больше антиоксидантов, таких как полифенолы и каротиноиды. Поэтому считается, что употребление сырых банановых кожуры снижает риск развития рака. Однако это преимущество все еще ограничено животными и требует дальнейшего изучения на людях.

Помимо упомянутых выше преимуществ банановой кожуры, употребление в пищу кожуры также помогает поддерживать здоровье пищеварительной системы, улучшает здоровье глаз и улучшает качество сна.

Учитывая различные преимущества банановой кожуры, эта еда может быть полезной закуской.

Вы можете употреблять спелую банановую кожуру, обрабатывая ее в различных блюдах, например, обжаривая банановую кожуру с сахаром и корицей, превращая ее в смешанный ингредиент. смузи, или приготовить его с мясом сверху.

Чтобы получить максимальную пользу от банановой кожуры, вы должны тщательно мыть банановую кожуру, чтобы свести к минимуму воздействие пестицидов, которые могут прилипать к поверхности.

Если вы хотите использовать банановую кожуру для лечения или ухода за кожей, вам следует сначала проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в ее безопасности в отношении вашего состояния и определенных лекарств, которые вы в настоящее время принимаете.