optimusveterinaria.com

Тусклая кожа лица снижает уверенность в себе. Однако вам не нужно беспокоиться, если вы это испытаете, потому что есть несколько советов, которые можно сделать, чтобы преодолеть тусклую кожу лица, чтобы она снова стала яркой.

Тусклое лицо может быть вызвано разными причинами, от гормональных изменений, погодных факторов до использования неподходящих средств по уходу за кожей лица. Кроме того, тусклая кожа лица также может быть вызвана плохой гигиеной кожи лица.

Как избавиться от тусклой кожи лица

Если у вас тусклое лицо, вы можете сделать его снова ярче несколькими способами, в том числе:

1. Не курите и избегайте сигаретного дыма.

Есть исследования, которые показывают, что у активного курильщика кожа и лицо выглядят старше своего возраста. Для него характерно то, что кожа выглядит тусклее, быстрее морщится, а цвет кожи неровный или полосатый.

Это происходит потому, что сигареты содержат ряд вредных для организма веществ. Известно, что некоторые из этих веществ уменьшают приток крови к коже лица и уменьшают выработку коллагена, поэтому кожа лица выглядит тусклой. Поэтому с этого момента бросьте курить.

2. Используйте солнцезащитный крем.

Тусклая и морщинистая кожа также может быть вызвана воздействием солнечных лучей на кожу. Поэтому рекомендуется использовать солнцезащитный крем с SPF 30 или выше, когда вы находитесь на улице, в том числе в пасмурные дни.

Кроме того, ограничьте активность на солнце с 10:00 до 14:00. Если вы весь день находитесь на солнце, наносите солнцезащитный крем не реже, чем каждые 2-3 часа.

3. Gиспользуйте подходящие средства по уходу за кожей

Использование слишком большого количества средств по уходу за кожей с разными ингредиентами может вызвать раздражение и не принесет никакой пользы.

Например, содержание кислоты в салициловой кислоте и гликолевой кислоте из одного продукта может фактически повредить витамин А или ретинол в других продуктах по уходу за кожей при совместном использовании.

К тому же частая смена косметических средств тоже не принесет эффективных результатов. Чтобы увидеть результаты использования продукта, его нужно использовать в течение определенного времени, и результаты нельзя увидеть за короткое время.

Что касается использования средств по уходу за кожей, вот несколько советов по использованию средств по уходу для предотвращения тусклости кожи, которые вы можете сделать:

• Выбирайте продукты, соответствующие вашим потребностям и типу кожи.
• Ежедневно используйте увлажняющий крем в соответствии с состоянием кожи.
• Очищайте лицо каждый раз, когда вы заканчиваете свою деятельность, чтобы не закупорить поры, что может вызвать появление прыщей.
• Избегайте обмена макияж, мириться с другими, чтобы свести к минимуму риск распространения бактерий.
• Используйте специальное очищающее средство для лица и не используйте мыло для ванн для очистки кожи лица, поскольку оно обычно содержит ингредиенты, которые могут вызвать раздражение кожи.
• использовать скраб или отшелушивайте как минимум 2 раза в неделю, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи, чтобы увлажняющий крем мог легко впитаться кожей лица.
• Используйте кремы с антиоксидантами, которые прошли клинические испытания для борьбы со свободными радикалами. Вы можете попробовать кремы, содержащие ниацинамид для получения дополнительного противовоспалительного эффекта.

Если тусклая кожа не проходит, можно обратиться к врачу. Врачи могут предоставить средства по уходу за кожей, содержащие ретиноиды, которые полезны для уменьшения мелких морщин, увеличения выработки коллагена, осветления коричневых пятен на лице, уменьшения угрей и улучшения текстуры кожи.

Следует помнить, что, хотя мытье лица играет важную роль в поддержании чистоты кожи, слишком частое мытье может также высушить кожу. Умываться 1-2 раза в день достаточно, чтобы кожа оставалась чистой и здоровой.

4. Ешьте здоровую пищу и регулярно занимайтесь спортом.

Еще один способ естественным образом получить свежую, здоровую и не тусклую кожу лица - это есть фрукты и овощи и регулярно заниматься спортом. Сделайте овощи и фрукты обязательным в своем ежедневном меню и сделайте упражнения обычным делом.

5. Получите достаточно времени для отдыха.

Качественный и регулярный сон в течение 7-9 часов в день может оптимизировать образование гормонов роста, которые способствуют обновлению клеток тела и выработке коллагена в коже.

Недостаток сна может подавить процесс обновления клеток и выработку коллагена в коже, в результате чего лицо будет выглядеть более тусклым и вялым. Однако имейте в виду, что слишком много сна также вредно для здоровья кожи.

6. Хорошо справляйтесь со стрессом.

При стрессе организм вырабатывает гормоны стресса, которые также могут сделать кожу лица тусклой. Поэтому важно всегда справляться со стрессом, проходя релаксационную терапию и медитацию или занимаясь тем, что вам нравится.

Если вы будете последовательно выполнять описанные выше методы, ваше тусклое лицо снова станет ярким. Однако, если тусклая кожа лица не улучшается или сопровождается другими жалобами, обратитесь к врачу, чтобы получить правильный уход за кожей.