optimusveterinaria.com

Головную боль может испытать любой. Чтобы облегчить ее, вы можете попробовать ряд лекарств от головной боли, как натуральных, так и медицинских. Подробнее читайте здесь.

Выраженность головных болей может быть разной. Есть люди, которым некомфортно только в голове, есть также те, кто испытывает невыносимую боль, затрудняющую движение.

Следовательно, для их преодоления необходимы различные варианты эффективных лекарств от головной боли.

Естественное средство от головной боли

Существуют различные виды естественных средств от головной боли, которые вы можете попробовать вылечить перед приемом медицинских препаратов, в том числе:

1. Вода

Фактически, обезвоживание - одна из наиболее частых причин головных болей напряжения и мигрени. Иногда обезвоживание также может мешать концентрации и усугублять симптомы головной боли.

Поэтому вы можете попробовать использовать воду в качестве лекарства от головной боли. Хитрость заключается в том, чтобы пить достаточно воды в течение дня. Помимо питьевой воды, вы также можете предотвратить обезвоживание, употребляя в пищу продукты с высоким содержанием воды, такие как супы и некоторые виды фруктов и овощей.

2. Имбирный напиток.

Известно, что употребление имбирного привидения довольно эффективно при головных болях. Имбирь содержит антиоксиданты и противовоспалительные свойства, которые могут принести много пользы, в том числе при лечении мигрени. Кроме того, имбирь также помогает уменьшить некоторые симптомы, сопровождающие головную боль, такие как тошнота и рвота.

Фактически, несколько исследований показали, что имбирный порошок имеет эффективность, сравнимую с суматриптаном, типом лекарства от головной боли, которое часто используется для уменьшения боли при мигрени.

3. Холодный компресс.

Вы также можете использовать холодный компресс как естественное средство от головной боли. Холодные компрессы могут уменьшить воспаление, которое вызывает боль и "пульсацию", вызванную расширением кровеносных сосудов.

Чтобы применить этот метод, все, что вам нужно сделать, это обернуть несколько кубиков льда чистым и мягким полотенцем, а затем приложить их к задней части шеи или вискам.

4. Сон

Недостаток сна может привести к различным проблемам со здоровьем, включая головные боли. Фактически, люди, которые спят менее 6 часов, чаще испытывают сильные головные боли. Это означает, что получение достаточного количества сна может быть естественным и легким средством от головной боли.

Если у вас болит голова, попробуйте подсчитать, сколько вы спите в этот день. Идеальная продолжительность ночного сна - 7–9 часов. Если вы не высыпаетесь ночью, вы можете восполнить это, вздремнув.

Однако вам также следует стремиться к полноценному ночному сну, например, избегая употребления кофе или кофеина и уменьшая количество света или шума во время сна.

5. Физические упражнения или йога

Иногда головные боли также могут быть вызваны стрессом. Когда у вас болит голова из-за сильного стресса, упражнения могут стать мощным средством от головной боли. Это потому, что когда вы тренируетесь, ваше тело выделяет эндорфины, которые делают вас счастливыми.

Упражнения не должны быть интенсивными и утомительными, потому что они могут вызвать головную боль после тренировки. Что действительно важно, так это увеличение физической активности, например, за счет большей ходьбы, бег трусцой, или йога. Йога также может быть средством расслабления, которое может успокоить ум.

Медицинская медицина от головной боли

Если естественные средства от головной боли не могут облегчить вашу боль, вы можете принимать безрецептурные медицинские препараты от головной боли. Ниже приведены примеры:

Парацетамол

Парацетамол - одно из наиболее широко используемых лекарств от головной боли. Общая доза приема парацетамола для взрослых составляет 1-2 таблетки по 500 мг каждые 4-6 часов. Вы можете принимать парацетамол до или после еды.

Ибупрофен

Ибупрофен - это нестероидное противовоспалительное средство (НПВП), обычно используемое для лечения головных болей. Доказано, что этот препарат безопасен и эффективен при лечении всех типов головных болей, от стресса до мигрени.

Ибупрофен действует, препятствуя выработке в организме соединений, вызывающих воспаление и боль, поэтому головные боли могут быть уменьшены.

При головных болях легкой и средней степени обычная доза ибупрофена для взрослых составляет 1-2 таблетки по 200 мг каждые 4-6 часов. Прежде чем принимать ибупрофен, убедитесь, что вы сначала поели.

Аспирин

Другой нестероидный противовоспалительный препарат (НПВП), обычно используемый в качестве лекарства от головной боли, - это аспирин. Обычно аспирин выпускается в форме таблетки по 300 мг.

Обычная доза для взрослых (старше 16 лет) составляет 1-2 таблетки каждые 4-6 часов в сутки. Прежде чем принимать аспирин, убедитесь, что вы поели, чтобы избежать боли в желудке.

Это различные методы лечения, с помощью которых вы можете облегчить головную боль. Вы должны помнить одну вещь: если вы принимаете лекарство от головной боли, убедитесь, что вы следуете инструкциям по применению, указанным на этикетке упаковки.

Если перечисленные выше лекарства от головной боли по-прежнему не могут облегчить ваши жалобы, проконсультируйтесь с врачом, чтобы выбрать правильное лечение.