optimusveterinaria.com

Во время беременности многое нужно делать с осторожностью. Один из них ест. Потому что, Там есть некоторые продукты, которых следует избегать беременным женщинам, потому что они могут угрожать здоровью плод в утробе.

Удовлетворение потребностей в питании во время беременности является обязательным, чтобы плод оставался здоровым и мог нормально расти. Все, что потребляется беременными женщинами, повлияет на плод в утробе матери. Есть продукты, которые полезны для роста и развития плода, но есть также продукты, которые на самом деле вредят здоровью плода, поэтому беременным женщинам их следует избегать.

Список продуктов, которых следует избегать беременным женщинам

Хотя беременным женщинам рекомендуется употреблять в пищу разнообразные продукты, не все продукты следует употреблять беременным женщинам. Ниже перечислены некоторые виды еды и напитков, которых следует избегать беременным женщинам:

1. Непастеризованное молоко или сыр.

Пастеризация - это процесс нагревания, который служит для уничтожения бактерий в пище или напитках, не разрушая их питательную ценность. Поэтому беременным женщинам не следует употреблять молоко, которое не прошло через этот процесс, потому что молоко может содержать бактерии, которые могут нанести вред здоровью малыша в утробе матери.

2. Морепродукты богаты ртутью.

Рыба-меч (рыба-меч), скумбрия, акула, тунец и моллюски - это некоторые виды морепродуктов, которые содержат большое количество ртути. При чрезмерном потреблении ртуть может вызвать у беременных женщин расстройства нервной системы, почек и иммунной системы. Кроме того, у плода также могут наблюдаться дефекты и нарушения роста.

Если беременные женщины хотят есть морепродукты, максимальная рекомендуемая порция составляет 300 граммов или около 2 порций в неделю.

3. Сырая или недоваренная рыба.

Если беременные любят поесть суши, вам следует избегать этих продуктов во время беременности. Употребление сырой или недоваренной рыбы и моллюсков может увеличить риск заражения беременных женщин инфекциями.

Беременные женщины могут есть рыбу и моллюсков, если они полностью приготовлены.

4. Сырое или недоваренное мясо.

Всегда следите за тем, чтобы мясо, которое потребляют беременные женщины, было приготовлено. Это очень важно, потому что недоваренное мясо может содержать вредные микробы. Попадая в организм беременной женщины, эти микробы могут вызывать такие заболевания, как листерия, которая может нанести вред плоду и самой беременной женщине.

5. Немытые фрукты и овощи.

Не забывайте всегда мыть фрукты и овощи перед тем, как их съесть беременная женщина. В противном случае микробы и паразиты, прикрепленные к фрукту или овощу, могут вызвать инфекцию.

Один из видов паразитов, которые могут заразить фрукты или овощи, - этоТоксоплазма. Этот паразит может вызвать у плода слепоту и нарушения головного мозга.

6. Субпродукты

Беременным нельзя просто есть субпродукты, хотя в основном эта еда содержит много полезных веществ. Субпродукты следует употреблять беременным только один раз в неделю достаточными порциями. Употребление слишком большого количества субпродуктов может помешать развитию плода и вызвать проблемы с печенью у беременных.

7. Сырые яйца.

Сырые яйца и продукты, приготовленные из сырых яиц, такие как свежий майонез, подвержены риску заражения бактериями. сальмонелла.

Эти бактерии могут вызывать инфекции, вызывающие у беременных рвоту, жар, диарею и спазмы желудка. В некоторых случаях спазмы в животе из-за этой инфекции могут даже привести к преждевременным родам.

8. Кофеин.

На самом деле употребление кофеина во время беременности - это нормально, но его следует ограничивать. Кофеин, содержащийся в кофе, чае и шоколаде, может повлиять на развитие плода. Кофеин может даже вызвать выкидыш, если беременные потребляют его в избытке.

Во время беременности потребление кофеина в день должно быть не более 200 мг, или примерно 2-3 чашки кофе, особенно в первом триместре беременности.

9. Алкоголь

Беременным женщинам рекомендуется вообще не употреблять алкоголь. Даже в небольших количествах алкоголь может мешать развитию плода и вызывать ряд проблем со здоровьем, таких как: алкогольный синдром плода. Кроме того, употребление алкоголя также увеличивает вероятность выкидыша.

Если беременная женщина страдает аллергией или некоторыми заболеваниями, следует избегать других продуктов, которые, конечно же, могут вызвать аллергические реакции или ухудшить состояние болезни. Обязательно проконсультируйтесь напрямую с гинекологом. Врач скажет вам, каких продуктов следует избегать во время беременности, в зависимости от состояния беременной женщины.