optimusveterinaria.com

Здоровые дети - мечта каждого родителя. Определение здорового не только с физической точки зрения, но и с духовной (психическое здоровье). Чтобы обеспечить хорошее и здоровое состояние ребенка, родителям необходимо распознавать характеристики физически и психически здорового ребенка.

Есть много способов сделать своих детей здоровыми. Начиная с приведения детей впроверка регулярные посещения педиатра, полные прививки и питание для поддержки их роста и развития. Чтобы проблемы со здоровьем, их рост и развитие были обнаружены как можно быстрее, родителям необходимо знать характеристики детей, которые физически и психически здоровы.

Характеристики физически здоровых детей

Физически здоровые дети означают, что дети находятся в отличной физической форме и хорошо растут. Характеристики физически здоровых детей, в том числе:

• Активно занимаюсь физическими упражнениями

  Дети, которые регулярно занимаются физическими упражнениями, будут более уверенными в себе, легко смогут сконцентрироваться в школе, легко общаться с друзьями, легко делиться друг с другом и работать вместе, а также лучше спать. Не говоря уже о пользе для организма, такой как укрепление костей, мышц, сердца, легких и предотвращение ожирения.

• Хороший рост

  У каждого ребенка уникальный темп роста. Однако нормальный рост и прибавка в весе у детей пропорционально увеличиваются. Быстрый рост обычно происходит в период полового созревания, а именно в возрасте 9-14 лет у девочек и 10-14 лет у мальчиков. Нормальный или ненормальный рост ребенка можно определить с помощью диаграммы роста, которую может проверить врач.

• Здоровый внешний вид

  Примером может служить здоровая кожа, не слишком сухая, неровная или чешуйчатая. Волосы также не выпадают, на коже головы нет вшей, а ногти чистые, и их нелегко сломать. Кроме того, цветной язык розовый, во рту не пахнет, а на зубах нет кариеса и нет зубного камня.

Характеристики духовно здоровых детей

Физическое здоровье детей важно, но не пренебрегайте их духовным здоровьем. Духовное здоровье или психическое здоровье связано с отношением, личностью, развитием и даже академическими способностями детей.

Психическое здоровье - это то, как дети видят себя и свое окружение. Это связано со способностью ребенка справляться со стрессом и проблемами.

К характеристикам духовно здорового ребенка относятся:

• Стабильные эмоции

  Психически здоровые дети будут вести себя хорошо и вежливо. Ребенок не проявляет постоянных истерик и агрессии. Эмоции обычно стабильны, редко выглядят грустными или не уходят внезапно.

• Веселая и уверенная

  Дети веселые и радуются жизни. Кроме того, дети чувствуют себя уверенно и не испытывают чрезмерного беспокойства или беспокойства по поводу своего внешнего вида или режима питания.

• Легко ладить

  Дети могут быть независимыми и не зависеть от родителей. Поэтому, сталкиваясь с социальными взаимодействиями, он не имеет тенденции избегать. Дети легко общаются и ладят с другими детьми в школе и с окружающей средой вокруг дома.

• Легко учить

  У детей нет проблем с концентрацией внимания, поэтому им легко следить за уроками в школе.

• Достаточно отдыха

  Дети могут спать спокойно и достаточно каждый день. У ребенка не было нарушений сна, будь то трудности со сном или длительный сон. В идеале малышам необходимо 10-13 часов сна. В то время как детям школьного возраста необходимо спать по 9-11 часов каждую ночь.

Если вы заметили у своего ребенка какие-либо физические изменения, влияющие на его здоровье, немедленно обратитесь к врачу. Точно так же, когда вы найдете изменение настроение или поведение ребенка, которое сохраняется в течение нескольких недель.

Предложите ребенку рассказать, что он чувствует, и проявить сочувствие к его жалобам. Если вы чувствуете, что вам нужна помощь или не можете решить проблему, с которой сталкивается ваш ребенок, решением может стать консультация психолога или врача.