optimusveterinaria.com

Часто ли вы чувствуете усталость даже после сна или достаточного отдыха в течение дня? Если это так, это может быть признаком состояния, называемого синдромом хронической усталости.

Синдром хронической усталости или Синдром хронической усталости (CFS) - это состояние, характеризующееся постоянным чувством усталости. Это, безусловно, снизит качество жизни больного, потому что жалобы на постоянную усталость заставят страдающих СХУ чувствовать себя бессильными работать или заниматься другой деятельностью.

В отличие от утомляемости из-за напряженной физической активности или непригодности, синдром хронической усталости может даже вызвать утомление, достаточно сильное, чтобы пациенту было трудно встать с постели (недомогание). Эта усталость все еще может появиться, когда вы просыпаетесь, даже если вы выспались. Это состояние может возникать не только у взрослых, но и у детей.

Симптомы синдрома хронической усталости

Синдром хронической усталости может вызывать симптомы, которые различаются в зависимости от тяжести состояния, которое испытывает каждый больной. Считается, что человек страдает синдромом хронической усталости, если он часто или постоянно чувствует усталость более 6 месяцев без видимой причины.

Помимо утомляемости, симптомы, которые могут появиться в результате этого нарушения здоровья, включают:

• Боль в мышцах и суставах.
• Головная боль.
• Сложно сконцентрироваться.
• Нарушения сна, например проблемы с засыпанием, более частое засыпание или частое просыпание во время сна.
• Головокружение при сидении или стоянии из-за снижения артериального давления.
• Психологические проблемы, такие как неконтролируемые эмоции, частая паника и беспокойство.
• Увеличение лимфатических узлов.
• Больное горло.

Помимо вышеуказанных симптомов, люди с синдромом хронической усталости могут также испытывать другие симптомы, такие как озноб и ночная потливость, несварение желудка, учащенное сердцебиение, онемение или покалывание в определенных частях тела.

Причины синдрома хронической усталости

До сих пор точная причина синдрома хронической усталости неизвестна. Однако считается, что следующие факторы увеличивают риск развития этого синдрома:

• Слабость иммунной системы.
• Аутоиммунное заболевание.
• Гормональные нарушения, например, из-за заболевания щитовидной железы.
• Чрезмерный стресс.
• Психологические расстройства, такие как депрессия и тревожные расстройства.
• Рак.
• Вирусные и бактериальные инфекции.
• Сердечное заболевание.

Чтобы определить, страдает ли человек синдромом хронической усталости, необходимо пройти обследование у врача. При установлении диагноза врач проведет физический осмотр и проследит историю жалоб, которые испытывал пациент.

Врач также проведет ряд обследований, чтобы определить, присутствуют ли некоторые из перечисленных выше факторов риска. После подтверждения диагноза и факторов риска врач назначит соответствующее лечение.

Лечение синдрома хронической усталости

Пока не существует полностью эффективного метода лечения синдрома хронической усталости. Тем не менее, можно предпринять несколько лечебных шагов, чтобы облегчить симптомы синдрома хронической усталости и помочь больным беспрепятственно вернуться к работе и занятиям.

Зная, какие факторы риска могут вызвать симптомы синдрома хронической усталости у пациентов, врач будет лечить эти факторы риска. Для лечения синдрома хронической усталости можно использовать следующие формы лечения:

Прием лекарств

Врачи пропишут лекарства для лечения заболеваний, которые, как предполагается, вызывают синдром хронической усталости.

Например, если симптомы синдрома хронической усталости вызваны депрессией, ваш врач назначит антидепрессанты для лечения депрессии. Этот препарат также можно использовать для более комфортного сна пациента.

Кроме того, врачи могут назначить болеутоляющие или нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен и аспирин, для лечения болевых ощущений, которые испытывают пациенты.

Психотерапия

Помимо приема лекарств врачи также предложат психотерапию, которая поможет успокоить разум людей с синдромом хронической усталости. Кроме того, этот метод также можно использовать для дальнейшего изучения причин синдрома хронической усталости, если есть подозрение, что это состояние возникло из-за психологических проблем.

Одной из форм психотерапии, которая часто используется для помощи людям, страдающим синдромом хронической усталости, является когнитивно-поведенческая терапия.

Физиотерапия

Даже если они чувствуют усталость, больные CFS все равно должны регулярно заниматься спортом. Это связано с тем, что было доказано, что выполнение легких упражнений эффективно для облегчения симптомов синдрома хронической усталости.

Для повышения выносливости людей с синдромом хронической усталости врачи могут предложить физиотерапию в виде: градуированное упражнение, а именно физические упражнения, которые начинаются с низкой интенсивности, а затем постепенно увеличиваются в зависимости от возможностей пациента.

В дополнение к медицинскому лечению людям, страдающим синдромом хронической усталости, также рекомендуется улучшить свой образ жизни, чтобы стать более здоровыми. Вот некоторые из возможных изменений:

• Ограничьте употребление кофеиносодержащих и алкогольных напитков.
• Бросить курить.
• Уменьшите стресс, расслабившись.
• Достаточно отдыхай. Старайтесь спать 7-8 часов каждую ночь.
• Придерживайтесь сбалансированной и питательной диеты.
• Регулярно выполняйте физические упражнения в соответствии с рекомендациями врача.

Если вы постоянно чувствуете усталость или слабость, до такой степени, что вы часто отсутствуете на работе или не можете выполнять повседневные дела, вам следует немедленно обратиться к врачу. Это важно, чтобы выяснить, есть ли у вас синдром хронической усталости, и выяснить, что его вызывает.