optimusveterinaria.com

Некоторые считают, что употребление льда во время беременности может негативно сказаться на здоровье. плод. хотя, на самом деле не обязательно так.

Употребление достаточного количества воды во время беременности очень важно для поддержания здоровья матери и плода. Беременным рекомендуется ежедневно выпивать 8-12 стаканов воды. В противном случае беременные женщины рискуют получить обезвоживание.

Но из-за того, что им наскучила простая вода, немало беременных женщин употребляют ледяную воду или другие холодные напитки, такие как молоко или сок, смешанные со льдом. Кроме того, беременных легче подавить, поэтому холодные напитки могут быть очень соблазнительными.

Мифы и факты о питье льда во время беременности

В обществе ходит несколько мифов о беременных женщинах, пьющих лед или едящих холодную пищу. Одна из них заключается в том, что от употребления льда ребенок может заболеть или родиться с ростом и весом выше среднего. На самом деле это не так.

На размер и вес ребенка не влияет температура напитков или еды, потребляемых матерью во время беременности. Малыши могут родиться с большим размером и весом, если:

• Наличие наследственности или генетических факторов для большого тела.
• Беременные женщины в анамнезе рожали детей с большим весом.
• Беременные страдают гестационным диабетом.
• Ребенок родился позже, чем ожидалось.

С другой стороны, питье ледяной воды во время беременности на самом деле имеет несколько преимуществ для беременности, а именно предотвращает перегрев тела беременной женщины и помогает стимулировать движения ребенка в утробе матери.

Если беременные женщины обеспокоены тем, что они не чувствуют движений своего малыша, как обычно, питье льда может стимулировать их к движениям. Когда ребенок пьет лед, он может ощущать холодную температуру, что стимулирует его двигаться.

Как безопасно есть лед во время беременности

Одна из мер, которые необходимо предпринять беременным женщинам для безопасного употребления ледяной воды, - это сделать так, чтобы вода или кубики льда, которые пьют беременные женщины, были приготовлены из кипяченой и чистой воды. Причина в том, что вода, которую не готовят до готовности, может нести микробы и вирусы, вызывающие опасные инфекции.

Чтобы избежать этих рисков, беременные могут применять следующие советы:

• Во время путешествия берите с собой как можно больше напитков и убедитесь, что они чистые.
• Если беременные женщины покупают напитки в бутылках, убедитесь, что бутылки хорошо закрыты. Не покупайте товары с поврежденной, протекающей или обесцвеченной упаковкой или пломбами. Перед покупкой всегда проверяйте срок годности.
• Если вы хотите пить лед во время беременности, вместо напитков с кубиками льда выбирайте упакованные напитки, которые были охлаждены. Еще раз убедитесь, что упаковка и пломбы не повреждены, чтобы предотвратить заражение микробами.

Пить лед во время беременности - это нормально, но беременным женщинам все равно нужно быть бдительными. Убедитесь, что лед сделан из чистой воды и хранится и с ним обращаются с соблюдением гигиены. Кроме того, убедитесь, что холодные напитки, которые употребляют беременные женщины, не содержат большого количества сахара или химических добавок, таких как красители, ароматизаторы или консерванты.

Чтобы обеспечить хорошее состояние здоровья матери и ребенка, не забывайте регулярно проходить акушерские осмотры у акушера. Врач поможет беременным составить список продуктов и напитков, которых следует избегать во время беременности.