optimusveterinaria.com

Молодая кокосовая вода известна не только своей свежестью, но и пользой для здоровья. Однако знаете ли вы, что старая кокосовая вода также может принести много пользы? Что ж, давайте посмотрим на следующую статью, чтобы узнать о достоинствах этих двух типов кокосовой воды.

Разница между молодым кокосом и старым кокосом заключается в содержании воды и толщине фруктовой мякоти в нем. Молодая кокосовая вода обычно употребляется больше, чем старая кокосовая вода, из-за ее свойств, которые помогают преодолеть различные расстройства пищеварения, такие как диарея.

В отличие от молодой кокосовой воды, которую чаще употребляют, старую кокосовую воду часто выбрасывают, и только мякоть фруктов используется для производства кокосового молока. На самом деле, молодая кокосовая вода и старая кокосовая вода содержат питательные вещества, одинаково полезные для здоровья.

Польза молодой кокосовой воды для здоровья

Молодая кокосовая вода богата электролитами, такими как калий, натрий и магний, которые могут лечить и предотвращать легкое обезвоживание. Молодая кокосовая вода также содержит углеводы, клетчатку, белок, витамин С и антиоксиданты.

Благодаря содержанию антиоксидантов и различных питательных веществ молодая кокосовая вода очень полезна для здоровья. Ниже приведены различные преимущества молодой кокосовой воды для здоровья:

• Контроль и снижение высокого кровяного давления
• Снижение уровня плохого холестерина (ЛПНП)
• Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
• Снимает симптомы диареи
• Предотвращает образование камней в почках
• Снижение и контроль сахара в крови
• Предотвращает повреждение клеток свободными радикалами

Чтобы получить максимальную пользу от молодой кокосовой воды, вы должны употреблять чистую кокосовую воду, полученную непосредственно из кокосовых орехов. Также рекомендуется не добавлять сахар или искусственные подсластители при его употреблении.

Если вы выбираете молодую кокосовую воду в упаковке, убедитесь, что упаковка не повреждена, и обратите внимание на содержание в ней питательных веществ. Упакованную кокосовую воду следует употреблять сразу после открытия упаковки.

Однако, если вы хотите сохранить его снова, убедитесь, что кокосовая вода хранится в холодильнике и сразу же израсходована в течение максимум 48 часов.

Польза старой кокосовой воды для здоровья

По сути, питательная ценность старой кокосовой воды и молодой кокосовой воды не сильно отличается. Старая кокосовая вода также содержит аминокислоты и различные минералы, такие как натрий, селен, фосфор, калий и калий. цинк. Вот почему старая кокосовая вода имеет много преимуществ для здоровья, в том числе:

• Повышение выносливости
• Защитите пищеварительный тракт
• Снижение и контроль уровня сахара в крови
• Предотвращает повреждение клеток свободными радикалами

Чтобы получить пользу от старой кокосовой воды, вы можете пить старую кокосовую воду, взятую непосредственно из фруктов.

Старая кокосовая вода также продается в упаковках и часто используется в качестве изотонического напитка и смеси ингредиентов напитка, таких как Ната де Коко.Выбирайте упаковку, которая все еще хороша, и обратите внимание на содержащуюся на ней этикетку с питанием.

Выберите молодую кокосовую воду или старую кокосовую воду?

На самом деле, и молодая кокосовая вода, и старая кокосовая вода имеют одинаковую пользу для здоровья. Разница между этими двумя напитками только в количестве воды и вкусовых качествах.

Большая часть молодого кокоса состоит из воды и небольшого количества мякоти. Между тем, старый кокос содержит меньше воды и больше мякоти.

Однако, если вы предпочитаете не слишком сладкий напиток, можно использовать старую кокосовую воду. Это потому, что содержание сахара будет уменьшаться по мере созревания кокоса.

Польза молодой кокосовой воды и старой кокосовой воды для здоровья немалая. Однако, если у вас есть определенные условия, такие как беременность или хроническое заболевание, попробуйте спросить своего врача о его безопасности.

Кроме того, если после употребления молодой кокосовой воды или старой кокосовой воды вы испытываете жалобы, такие как тошнота, рвота, боль в животе или диарея, обратитесь к врачу для соответствующего обследования и лечения.