optimusveterinaria.com

Фенхель широко используется в кулинарии, в лечебных травах, в народной медицине. Считается, что польза фенхеля полезна для здоровья, потому что это растение содержит различные вещества и питательные вещества, которые, как считается, способны предотвратить болезнь и запустить процесс грудного вскармливания.

Фенхель - это разновидность пряностей и лекарственных растений, используемых в разных странах, включая Индонезию. Это растение обладает характерным ароматом со слегка сладковатым и пряным вкусом.

В пищу фенхель широко используется в качестве кухонной пряности. В то время как натуральные экстракты фруктов и семян широко обрабатываются в качестве ароматерапевтического масла, масла телона и традиционной медицины.

 Вещества и питательные вещества в фенхеле

Польза для здоровья фенхеля обусловлена ​​содержащимися в нем питательными и активными веществами. Этот низкокалорийный фенхель содержит множество важных питательных веществ, таких как:

• Волокно.
• Сложные углеводы.
• Белки.
• Различные витамины, такие как витамин C, витамин B, витамин A и витамин K.
• Минералы, включая кальций, железо, калий, магний и марганец.

По результатам некоторых исследований, фенхель содержит много активных соединений, обладающих антиоксидантными свойствами. Фенхель также содержит различные химические вещества, которые обладают антибактериальным, противовирусным, противовоспалительным действием и подавляют рост раковых клеток.

Поэтому считается, что фенхель имеет много полезных для здоровья свойств, в том числе:

1. Поддерживайте здоровье сердца

Считается, что употребление фенхеля в пищу или добавку помогает снизить риск сердечных заболеваний. Польза фенхеля для здоровья сердца связана с содержащимися в нем клетчаткой, калием и антиоксидантами.

Кроме того, содержание клетчатки в фенхеле также может помочь поддерживать уровень холестерина в крови, а антиоксиданты и калий могут снизить высокое кровяное давление и снизить риск сердечных заболеваний.

2. Помогает начать производство грудного молока.

Фенхель - это растение, которое содержит галактагога, который представляет собой соединение в растениях, которое может стимулировать выработку грудного молока.

Это соединение работает за счет повышения уровня гормона пролактина, гормона, который играет важную роль в помощи женщинам в производстве грудного молока после родов.

Помимо галактагогаФенхель также содержит соединения фитоэстрогена, которые похожи на гормон эстроген. Это соединение также играет важную роль в поддержании выработки грудного молока.

3. Помогите предотвратить рак

Фенхель содержит соединения анетол который является противораковым. Исследования в лаборатории показывают, что экстракты фенхеля, содержащие анетол Было показано, что он останавливает рост некоторых типов раковых клеток, таких как рак груди и рак толстой кишки.

Тем не менее, преимущества фенхеля как альтернативного лечения рака все еще требуют дальнейшего изучения, чтобы убедиться в его эффективности и побочных эффектах.

4. Преодоление нарушений менструального цикла.

Фенхель долгое время использовался в качестве лечебных трав или в народной медицине для облегчения предменструальных симптомов (ПМС), облегчения менструальной боли и запуска менструального цикла.

Несколько исследований показали, что экстракт фенхеля имеет почти такую ​​же эффективность, что и обезболивающие, для облегчения жалоб на ПМС, таких как головные боли, болезненность груди, спазмы или менструальная боль, а также настроение или расстройства настроения. перепады настроения.

5. Преодоление жалоб в период менопаузы.

Результаты исследований на женщинах в период менопаузы показывают, что эффективность экстракта фенхеля может повысить либидо и облегчить жалобы в период менопаузы, такие как: приливы, перепады настроения, сухость влагалища и бессонница.

Помимо перечисленных выше преимуществ, фенхель также обладает и другими преимуществами, а именно:

• Преодоление расстройств пищеварения, таких как боли в желудке, запоры, тошнота и рвота. Местное применение масла фенхеля также может помочь облегчить симптомы колик у младенцев.
• Снимает кашель и боль в горле.
• Снижение уровня сахара в крови у диабетиков.
• Повышает метаболизм и подавляет чувство голода, поэтому считается, что он помогает похудеть.
• Освежите дыхание.

Различные преимущества фенхеля, упомянутые выше, известны только на основании результатов небольших исследований и не проводились в форме клинических исследований на людях. Таким образом, эффективность и дозировка использования фенхеля в качестве лечебного средства до сих пор точно неизвестны.

Беременным женщинам не следует принимать экстракт фенхеля или добавки, потому что экстракт фенхеля может помешать развитию плода в утробе матери.

Если вы принимаете определенные лекарства или страдаете от болезни и хотите использовать фенхель в качестве альтернативного лечения, вам следует сначала проконсультироваться с врачом.